[懷孕] 後期睡不著的原因是？

[jufon (go)]

目前37週。
上上週開始，莫名其妙地睡不著覺。
午休時間從2：30躺到4：00依舊沒睡著。
感覺很奇怪，就是躺著，腦袋也異常清醒，躺再久，也知道時間過去的感覺，一直沒進入
睡著狀態，已經試了兩週都是這樣好痛苦。
上網爬舊文，有人說是缺鈣，結果我補充鈣片也沒有用欸……
並不是寶寶在肚子裡翻來翻去的不舒服哦，就是腦子一直運轉的感覺，這個是有什麼方法
改善嗎？
失眠讓我憂鬱……

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→ opemma      : 31w開始失眠 也是有入睡感 但身邊在幹嘛都知道 腦袋
→ opemma      : 是醒的感覺...好痛苦
推 zxc56112    : 後期失眠+1
→ zxc56112    : 不過睡不著還是盡量還是休息...躺著也好...
推 neverhave   : 緊張？
推 nanaling    : 身體在為了寶寶出生後照顧新生兒的分段睡眠做準備
→ nanaling    : 所以睡不好是非常正常的生理機制
推 ashley19    : 越晚腦袋越清楚+1 也持續都有補充鈣...但沒用（唉
→ members28   : 後期也是睡不著，在家待產的一個月都睡白天...
推 kissbye5566 : 後期睡不著正常
推 ChiChi01    : 38w最近也是挺難入眠的 在想要不要戒掉午睡習慣..
→ Sugamin     : 白天都不要睡 晚上會好睡些
推 akilo       : 好像是褪黑激素會減少還甚麼之類的，我也是突然就開
→ akilo       : 始失眠了，嚴重影響上班只好提早開始請假休息orz
推 el72829     : 心理上：緊張，生理上：肚子一直被踢當然難睡
推 mandymeng   : 目前33週也是最近都睡到4、5點就自動醒來，想睡但
→ mandymeng   : 翻來覆去就是睡不著...
推 b1092       : 後期失眠+1，以前是秒睡體質T.T
→ i3350       : 會不會是壓力太大造成?
推 PenguinQ    : 36w 會一直醒+1 ㄧ兩點或四五點醒來 囧
推 shuee       : 34w疲勞卻難入睡 很早就醒來 好累啊