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目前小班,水量&水果&油應該都是夠的 唯獨在家都不太吃青菜 (但是老師說在學校都吃,不太挑食) 發生過一次肛門肉外翻,大便常常很硬很不順 因為家中晚餐時間是7點 我想準備一小盒高纖食物(最好是青菜類) 讓她5-6點在學校等待接送時吃 最主要是因為在學校她不會像在家耍賴都不吃 這時吃些青菜,也不會像澱粉類影響到晚餐 (其實她晚餐都吃不多,更不用說是青菜了 好心給我面子吃一口就給我做噁吐出來) 但是該準備什麼呢? 地瓜好像會太飽,小孩又不能吃生菜 早上帶去的燙青菜傍晚加熱應該不太好吃… 目前只想到西芹川燙好像比較ok 大家有無好建議or食譜呢? PS:助便水果該吃的都吃了,油也很夠了…. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.80.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1505959291.A.827.html
sweet15043 : 加州梅汁或是加州梅都很有效 09/21 10:10
alice37895 : 半條地瓜呢? 或是 火龍果之類的水果 09/21 10:13
nanaling : 優格 09/21 10:13
chien7643 : 這個季節柚子超棒的!我女兒之前是大便粗硬,哭超慘 09/21 10:18
chien7643 : 的。最近吃柚子放個屁稍微擠一下就一大坨,也不哭了 09/21 10:18
chien7643 : ,之前試過藍莓、紅龍果,效果都沒這麼好 09/21 10:18
chien7643 : 現在比較擔心沒柚子吃怎麼辦,哈哈 09/21 10:18
Lorivivid : 我們家吃火龍果立馬軟便 09/21 10:39
xulu0 : 海帶、洋蔥 09/21 10:39
smallcat510 : 黑棗汁? 09/21 10:40
Doco : 酪梨牛奶(可加蜂蜜香蕉)、火龍果、黃奇異果 09/21 11:08
tanyalin68 : 柚子+1,我兒之前兩天大一次,最近天天吃柚子天天 09/21 11:26
tanyalin68 : 排便 09/21 11:26
waftwindy : 香蕉牛奶 木瓜牛奶 @@ 我兒半小時內見效 09/21 11:50
love791011 : 黑木耳露! 09/21 12:17
candy7755 : 優格呢?我兒子很有效 09/21 12:57
yjeu : 也許試試食物裡添加一些油? 我都用橄欖油來做寶寶 09/21 13:50
yjeu : 的肉類食物,大便還挺順暢的 09/21 13:50
jsr404 : 蘋果泥 火龍果 香蕉可以軟便 也推橄欖油 09/21 14:14
eieiding : 我覺得火龍果效果很強 09/21 15:45
onedozen : 香蕉優格 09/21 17:54
plmokn : 木耳露 09/21 21:04
uniquesky : 洋菜凍或是蒟蒻果凍當點心~大人小孩都愛吃!纖維也 09/22 01:13
uniquesky : 高 09/22 01:13