[寶寶] 四個月+作息請教

[pingtzeng (屋逆)]

寶寶目前4個半月～開始學翻身中

之前的哄睡方式是抱走到快睡著，放小床繼續拍拍睡。
但白天小睡每次睡40分鐘就醒，很難再拍拍哄睡（醒來和我大眼瞪小眼到下一餐的時間）
想說小睡睡不好，晚上才會沒辦法長睡眠，所以這兩個禮拜開始，為了規律作息，小睡會
直接抱睡2小時。
結果…感覺反而晚上睡的更不好了……

本來晚上可以9點睡到4或5點（夜奶一次），但是這一個禮拜開始，2、4、5、6點都會哭
哭，要一直拍和塞奶嘴……
（如果不理他會變成大哭）
而且常常是塞完奶嘴不到五分鐘，奶嘴掉又哭……（重複三四次）
晚上這樣，白天真的完全沒精神……超累的@@
因為之後無後援，想趕快改善睡眠問題。

p.s.晚上睡眠儀式是放音樂-換尿布-關燈-按摩-放床，需要吸奶嘴+拍拍睡，有時可以自
行吸奶嘴睡。

目前作息如下（親餵）
5:00 有時補半奶
7:00 第一餐
9:00 抱搖/抱睡
11:00 第二餐
13:00 抱搖+抱睡
15:00 第三餐
16:30 洗澡
17:30 抱搖後放小床（睡40分鐘）
19:00 第四餐
21:00 睡覺
23:00 第五餐

想請教這樣的作息要怎麼改善？

另外想問～～
1.為了讓他睡滿兩小時固定作息而抱睡，這樣方法對嗎？

2.晚上頻繁夜醒是討安撫嗎？因為他只要哭，我都會拍拍+手放他身上讓他抓。

3.晚上睡眠儀式套用到白天（扣除按摩），為什麼寶寶不買單啊 ……

4.白天小睡有試過i大的入睡方式轉移，從本來抱搖睡改成拍拍睡，第一次小睡可以成功
入睡，但是40分鐘醒來後，就不接受拍拍再睡回去（直接爆哭），試過抱到不哭放回去，
一碰到床又大哭 ………
可以用讓他哭五分鐘，抱起來安撫到不哭再放下的方法嗎 ？

（手機排版請見諒）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.188.95
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1506964904.A.E59.html
推 ritachang708: 我個人是覺得 寶寶或許不是每次都能睡2小時的那種
→ ritachang708:  適當的抱搖我覺得ok 但抱2小時我是肯定不會...(手
→ ritachang708: 會酸啊!!!)小睡跟長睡眠對我寶寶而言是沒有太大相
→ ritachang708: 關的 我兒子從2.5m後自動睡過夜 白天每次小睡有可
→ ritachang708: 能才30分 但也有可能2小時 我是比較隨緣的那種就是.
→ ritachang708: ..要睡就睡 不睡就算了(放到地上練趴&爬)
推 ysccchen    : 推樓上耶...不用拘泥幾小時 想睡就睡 不想就玩耍 無
推 emily3134   : 我也是為了讓寶寶好睡想說抱睡，不知道是不是因為這
→ emily3134   : 樣，晚上常常醒，後來用抱起放下法戒了抱睡，再讓寶
→ emily3134   : 寶學習怎麼自己安撫睡，現在寶寶會自己吸手或咬安
→ emily3134   : 撫巾睡，睡眠轉換也可以接睡，晚上也睡比較好，只是
→ emily3134   : 偶爾會走樣，但已經很好了！
推 kiwii       : 其實40分鐘很棒了，我兒白天要抱睡20分就醒，然後玩
→ kiwii       : 一個半小時.....
推 tlnncya43   : 我覺得理論就是理論 都會有理論外的各種孩子 我家
→ tlnncya43   : 的也是白天都亂睡 長短都有 哄睡或自行入睡都一樣
→ tlnncya43   :  然後不管白天怎樣 晚上沒夜奶都一樣還是沒睡過夜
→ tlnncya43   :  已逐漸看開
推 ritachang708: 如果寶寶是累過頭而不睡 那真的就會哄睡的比較累
→ ritachang708:  但如果只是覺得你該睡了而哄睡(扣除晚上長睡眠時段
→ ritachang708: )寶寶其實不想睡 硬要他睡 照顧者跟寶寶其實都滿累
→ ritachang708: 的...大概就跟以前唸書時一樣 12:30到了就是要睡 就
→ ritachang708: 算你不想睡還是要趴著
推 elaymutter  : 白天多帶他去外面曬太陽，然後白天小睡時間別限制，
→ elaymutter  : 晚上就陪他玩到睡前。(晚上千萬別讓他小睡超過1小時
→ elaymutter  : )
→ pingtzeng   : 謝謝大家的建議～決定隨他，想睡就睡了 ！