[請問] 想請教鈣產品

[iliya1005 (草莓族的壞掉草莓黎)]

因為孕吐嚴重又是第二胎有點犯懶
上次試喝明治媽媽奶粉會吐
已經另外在pchome買其他試用包
到時應該會媽媽奶粉跟鈣片錯開吃
（第一胎也是如此）

只是跟第一胎已經隔五年
所以很多熱門產品比較不同了
剛剛爬文發現有BHKs胺基酸蟄合鈣這種東西
但是它每份鈣含量才100毫克？
就算吸收率高也有點少吧？
而且一天才吃一顆（最多兩顆）…
如果吃GNC1000+鎂D，就算吸收折半
應該也比蟄合鈣多吧？
所以有點看不懂

想請問有媽媽對這個比較有研究的嗎？
或者有其他推薦的產品？
不需計較好不好吞，只需俗擱大碗這樣～^ ^ b
謝謝！(≧ω≦)/

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.49.204
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※ 編輯: iliya1005 (223.137.49.204), 10/07/2017 22:29:14
推 vivian314   : 我是吃Costco賣的檸檬酸鈣粉
推 aracian     : 同樓上，可是我買的還有維他命D
推 vul356      : 美安的鈣粉好吃～好市多的也不錯
推 fly005      : 首先，鈣要好吸收要搭配D3和鎂，然後，並不是你吃
→ fly005      : 單顆越高劑量就會吸收越多，因為人體一次吸收的鈣
→ fly005      : 有限，所以小劑量分開是吃最好的，像我吃的鈣就是一
→ fly005      : 顆200毫克，一天分四次吃
推 Grass123    : 我吃的也是一天四顆，一顆200mg
→ iliya1005   : 有看到GNC1000是一天三顆達量，所以蟄合鈣那邊就看
→ iliya1005   : 不懂，兩顆也才200毫克～
推 hanaviki    : 我現在29週，從前面發現懷孕開始吃gnc的粉狀優鎂鈣
→ hanaviki    : ，雖然在懷孕早期吃粉狀味道有點重覺得不舒服，但是
→ hanaviki    : 覺得很神奇都沒有發生朋友說的孕婦腳抽筋，我到現在
→ hanaviki    : 每天早上空腹只吃一包（鈣200mg、鎂100mg)而已，但
→ hanaviki    : 也有配合吃飽飯後吃一顆gnc的婦寶樂綜合維他命（鈣3
→ hanaviki    : 00mg)就是了
推 ntcnfafa    : Costco的檸檬酸鈣+1
推 pbt9969     : 芝麻粉當鈣粉吞，天然食補
→ ccscott     : 之前給老婆吃每天兩顆 vitabox孕婦鈣鎂D 都很完美