推 icevenus : 紅肉火龍果，但對我效果慢，最快的是櫻桃，但產季過10/10 14:54
→ icevenus : 了Q_Q10/10 14:54
→ yaki713 : 我的醫生說我身體太寒，不要吃火龍果...上次吃一顆10/10 14:57
※ 編輯: yaki713 (118.232.51.231), 10/10/2017 14:58:15
→ yaki713 : 也沒效就是了...... 10/10 14:58
推 sbvickey : 媽媽奶粉和柚子 多喝水 吃青菜 10/10 15:00
→ icevenus : 咦，有看中醫沒順便請醫師調嗎? 10/10 15:01
推 renjong : 香蕉牛奶跟多喝水還有適當的運動！ 10/10 15:07
推 tede0308 : 吃柚子 10/10 15:08
推 teaki : 補充益生菌 10/10 15:15
推 qququ : 我最近吃柚子，一點效，還有喝黑棗汁，也是一點效 10/10 15:16
推 virgos : 黑棗乾+多喝水，洗澡對肚子沖熱水，目前是我的方法 10/10 15:22
推 luagi510 : 空腹吃益生菌 對我有效！紅龍果 今天市場還滿多的 10/10 15:29
→ luagi510 : 價格也很便宜唷 糖分不高 對孕婦很好 10/10 15:29
→ yaki713 : 這些對我都沒效......快瘋了 10/10 15:33
推 trumpet12 : 適度運動有試過嗎？ 10/10 15:44
推 mansikka : 益生菌有效+1 10/10 15:47
推 showhand0525: 一生俊+酵素 10/10 16:06
→ showhand0525: 益生菌 上面錯字XD 10/10 16:06
推 lenachika : 早上空腹吃1-2匙椰子油 10/10 16:33
推 qququ : 如果都沒效，可以試試看中醫，之前初期時胎時，醫 10/10 16:38
→ qququ : 生有開過，整個拉肚子，這是我的下下策，等食物都沒 10/10 16:38
→ qququ : 效的話就會去找中醫 10/10 16:38
推 millyG : 醫生開自費的益生菌 有用喔 10/10 16:41
推 tingistly : 最近覺得早餐店大冰奶好有效 10/10 16:48
推 moyoga : 益生菌可以試試不同廠牌 10/10 16:53
→ yaki713 : 益生菌有推薦的品牌嗎？ 10/10 17:06
推 neby : 百香果很有用，二顆差不多 10/10 17:21
推 zhe5566 : 推百香果，可以消脹氣解便秘 10/10 17:27
推 waw : 我孕中後期便秘也超嚴重最長一週都沒排便，請醫生開 10/10 18:02
→ waw : 於真正解決，順便食物一樣照吃但有藥物協助比較實在 10/10 18:03
→ waw : 開軟便劑 10/10 18:03
→ Cindy177 : 多吃蔬菜跟水果，水要多喝，不曉得是不是懷孕後不愛 10/10 18:04
→ Cindy177 : 吃肉的關係，目前沒有便泌問題 10/10 18:04
推 yamapudding : 一包軟便劑加上大量的水，火龍果，奇異果！多管齊下 10/10 18:06
→ yamapudding : ！ 10/10 18:06
推 SUESIGRID : 黑木耳汁!但是仍是要注意體寒的問題~ 10/10 18:13
推 jyting : 柚子，最近柚子太多天天吃，應該是孕期最順暢的時 10/10 19:00
→ jyting : 候 10/10 19:00
推 qooooooop : 推薦順暢高鈣奶粉~我自己也有嚴重便秘問題 , 早上 10/10 19:08
→ qooooooop : 空腹喝有用喔 10/10 19:08
推 lydiacho : 推媽媽奶粉和多喝水 10/10 20:03
推 jia89021 : 益生菌或起床之後先喝一大杯溫開水~~ 10/10 20:24
推 joelee : 試過百百種辦法了，現在只有覺得黑棗汁，紅色火龍果 10/10 20:28
→ joelee : 和健成鮮奶有效（一定要是健成的鮮奶，其他都沒效） 10/10 20:28
推 m4g02002 : 奇異果.香蕉.蜂蜜.黑芝麻都可幫助排便 10/10 20:41
推 virusgg : 早上一早空腹喝高纖無糖有機豆漿，要喝溫熱的，隔半 10/10 20:43
→ virusgg : 一小時再吃東西，因為孕期吃的少，大約兩天一次還好 10/10 20:43
推 Liebesleid : 柚子 台糖果寡糖 10/10 20:46
推 dalkis115 : 我是有空就自製優格+水果吃，沒空就飯後吃一包好市 10/10 20:51
→ dalkis115 : 多買的威德益生菌，對我來說吃太飽消漲氣也很有效 10/10 20:51
推 lilylyly : 紅龍果 早餐店大冰奶 10/10 21:09
推 heuresement : 新表飛鳴，大冰奶，奇異果，但是不能常吃，一直吃就 10/10 21:17
→ heuresement : 沒效了，久久喝一次牛奶也有效。不過有便意千萬不要 10/10 21:17
→ heuresement : 忽略，馬上跑廁所擠也要擠出來。 10/10 21:17
推 aral091381 : 橄欖油椰子油 10/10 21:38
推 jeanieblue : 我跟你一樣 最近是 早上空腹一杯溫水一口氣喝完+一` 10/10 22:02
→ jeanieblue : 碗公的水果優格+一杯牛奶 大概兩天一次 試看看 10/10 22:02
推 summerly : 每天都吃益生菌+維他命c 10/10 22:18
推 lekker : 柚子 白木耳都有效 10/10 22:24
推 hanaviki : 柚子、水果（沒懷孕時有用）、益生菌（自己感覺懷 10/10 22:34
→ hanaviki : 孕時最有用），我本來也是因為懷孕便秘變得很嚴重， 10/10 22:34
→ hanaviki : 結果10/1開始每天早起空腹吃老公買的益生菌，居然 10/10 22:34
→ hanaviki : 見到好久不見的軟便XDD，目前是幾乎每天都有上廁所 10/10 22:34
→ hanaviki : ，也蠻順的，老公是上網幫我找到好聰敏益生菌，原po 10/10 22:34
→ hanaviki : 可以再多參考其他版友或網友推薦^_^ 10/10 22:34
推 camomie : 早餐要正常吃 吃有油脂的 10/11 00:31
推 frommars03 : 產檢時請醫生開適合的藥 10/11 12:24
推 wayne0170 : 感覺這篇在呼喚我，我也是有便秘問題的孕婦喔！之前 10/11 13:21
→ wayne0170 : 過很多都沒什麼效果，後來我發現喝現磨的純黑芝麻畔 10/11 13:22
→ wayne0170 : 熱水超級有效，而且對媽媽寶寶營養價值都高哦，因柄 10/11 13:22
→ wayne0170 : 麻粉有天然油，它有潤腸的效果！ 10/11 13:22
推 freakgirlboo: 黑芝麻+1 10/11 18:02
推 touch19 : 推mihong的益生菌 11/28 16:55
→ touch19 : 很天然孕婦也可以吃 11/28 16:56
→ touch19 : 可以跟搭配麵包也可以加入牛奶做成優格 味道很好 11/28 16:57
推 Baul : 可以試試台灣綠藻的纖藻飲，我喝了覺得不錯 12/04 16:59