→ agnesok : 半夜睡覺腳保暖蓋棉被可以改善抽筋狀況 10/12 12:04
推 huiwe : 抽筋穿襪子，注意腳的保暖 10/12 12:04
推 kosay : 計算加起來的劑量 10/12 12:08
推 luagi510 : Gnc鈣粉一包好像是200毫克而已喔 10/12 12:09
推 mppm0608 : 還是得要算一下每天吃的量，像我吃元氣堂珍珠粉一包 10/12 12:12
→ mppm0608 : 約快400mg的鈣，我就少吃2顆GNC的鈣片，但我吃珍珠 10/12 12:12
→ mppm0608 : 粉晚上反而睡不著，已經沒吃了 10/12 12:12
推 beforehand : l大說的沒錯 一包是200毫克 我每天一顆gnc孕婦維他 10/12 12:13
→ beforehand : 命 還會吃好幾包鈣粉 10/12 12:13
→ cityfish : 吃600-800mg再加上天然食物就差不多了 10/12 12:20
→ celery118 : 謝謝大家，我剛算了一下，這樣一天一顆新寶麗能+一 10/12 12:27
→ celery118 : 包鈣粉+一包珍珠粉，鈣含量不超過800mg，所以應該一 10/12 12:27
→ celery118 : 起吃沒問題。 10/12 12:27
→ ethel617 : 一個早上吃一個睡前吃 10/12 15:06
推 aries49 : 朋友讀營養的，ㄧ直說吃白木耳其實是比較好比較天然 10/12 15:40
→ aries49 : 的，珍珠粉的來源真的太讓人不放心了 10/12 15:40
推 jns : 如果是預防抽筋，喝一些牛奶或鈣片是有幫助的，如 10/12 19:07
→ jns : 果是想要嬰兒白晰，每天選一種水果吃(不要木瓜)， 10/12 19:07
→ jns : 非常有效，我兒黃膽值為0(醫院跟月中皆為0) 10/12 19:07
→ jns : 還有缺水份也會導致抽筋喔～ 10/12 19:08