這是產後憂鬱嗎?

[sillylu (天天睡到自然醒)]

以下是抱怨文 充滿滿滿的負能量



我是高齡新手媽媽 寶寶現在快5個月

從懷孕開始 老公就一直出差 生完後更誇張

幾乎一周只有1~2天在家 而我又無後援

所以我獨自面對了坐月子 還有新生兒半夜不睡覺地獄

最近育嬰假剛結束 回到職場後 覺得更累

我通車上班單趟得花1個半小時 下班後得自己去托嬰接小孩

回來後 就是洗奶瓶 洗衣服 洗餐具 餵奶 哄睡

周末也是無限餵奶 弄副食品 自己常常連飯都沒辦法吃

這幾天覺得緊繃到會不時掉眼淚

雖然老公說在家時會幫忙

但實際上就是幫我洗個奶瓶 倒垃圾 有時還要三催四請

就算回到台灣 也是朋友一約就去吃宵夜 打撞球 喝酒

不知是不是產後賀爾蒙作祟 我一直覺得跟老公關係越來越疏離

甚至有拋下家裡逃走的念頭

我很愛小孩 現在卻常常有喘不過氣的感覺

可是我又不敢跟老公說 應該說跟他說他也不會懂


為什麼男人就可以理所當然把小孩丟給女人顧

我也想跟朋友見面 也想假日好好睡個覺

生小孩前 我喜歡重訓運動 看書 追劇

現在每天就是趕趕趕 難得看到老公 也是看到癱在沙發上打呼的人


是我太沒有能力嗎? 我覺得好累好累 還開始想離婚

這算是產後憂鬱嗎?該看醫生嗎?





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.241.48
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※ 編輯: sillylu (61.228.241.48), 11/06/2017 21:58:47
推 shinymoon227: 拍拍！我覺得多少有一點影響，但最大原因應該還是
→ shinymoon227: 需要跟老公溝通協調！媽媽是需要喘口氣休息的！！加
→ shinymoon227: 油
推 starlityu   : 不是你沒能力，你做很多了已經很棒！通常男人對當
→ starlityu   : 爸爸這件事會比較沒有自覺，隊友需要再教育，辛苦了
推 dj6492002   : 應該跟老公溝通 他多做一點家事就會好了
推 early       : 請跟隊友溝通 替寶寶做的越多才會越有當爸的自覺
他現在還沒幫孩子洗過一次澡呢...
※ 編輯: sillylu (61.228.241.48), 11/06/2017 22:05:13
推 miss0409    : 如果溝通無效就考慮辭職吧 我太了解老公有多懶了
→ miss0409    :  乾脆離職省事
如果離職 得更看他臉色了...
推 synytc      : 通勤時間好長 真的太辛苦了
※ 編輯: sillylu (61.228.241.48), 11/06/2017 22:13:23
推 diorhomme337: 老公應該還沒覺得自己爸爸，因為都沒有付到任何責
→ diorhomme337: 任...這真的要攤開來說一下比較好
推 okada423    : 不好意思，剛剛翻了妳的舊文，妳老公不願意幫忙也沒
→ okada423    : 時間幫忙照顧孩子，為什麼不願意讓妳請24H保姆？意
→ okada423    : 見很多的人就跳下來一起帶孩子，不要只出一張嘴。還
→ okada423    : 有妳的年薪還不錯，要不要考慮自己花錢送24H保姆好
→ okada423    : 好休息一下？媽媽被拖垮對小孩不是好事
推 YPS         : 認真的把這些感受跟老公說，男人妳不說，他就視為理
→ YPS         : 所當然
推 lubemyself  : 為什麼不跟老公溝通？這才是解決問題的方法吧～不然
→ lubemyself  : 只會陷入埋怨的迴圈～
推 hogolahe    : 把這篇文章給妳老公看，不攤開來討論他永遠不懂妳
→ hogolahe    : 的累
推 ammy26014220: 覺得是隊友問題 應該需要好好教育他 不然換他來育
→ ammy26014220: 嬰你去上班 交換ㄧ下
推 kissbye5566 : 拍拍，媽媽辛苦了，跟先生溝通一下吧
推 babtin      : 是妳真的太辛苦了！溝通吧！不然只能24小時請保母
推 camomie     : 把奶擠好，交給老公，放自己一天假吧
推 dawhie2002  : 單趟通勤一個半小時...這太辛苦了吧！
推 greenfetish : 我之前也因為類似的狀況跟老公大吵一架，然後我就帶
→ greenfetish : 著擠奶器出門住旅館兩天（反正家裡有配方奶），從
→ greenfetish : 此以後再也沒有因為類似的理由吵架
推 imperialsnow: 媽媽加油！
推 ziteng      : 辛苦了，我恢復上班後也這樣，有種孤軍奮鬥的感覺，
→ ziteng      : 我都直接跟老公說，我老公幾乎天天快10點到家我就
→ ziteng      : 累了，更何況你老公還出差，多提醒老公當爸的自覺，
→ ziteng      : 加油，小孩越大會越順利，越能抓到訣竅
→ ziteng      : 且既然幾乎你自己帶，可以搬到離公司近一點的地方
→ ziteng      : 嗎？
推 yuurei      : 看看宅女小紅的文章心情會好一點，這不是產後憂鬱，
→ yuurei      : 而是有了孩子才知道自己嫁的是老公還是豬
推 danielisas  : 跟他說你要放一天假，請他自己帶，然後跟他說你顧
→ danielisas  : 到快瘋了
推 Doris0824   : 是你老公太廢吧，跟你無關
→ danielisas  : 他想放風出去玩，你就跟他談條件，要對等
推 news736     : 你思考還有理性，應該還不到嚴重憂鬱，跟老公溝通外
→ news736     : ，建議可找保母，一週談偶爾幾天是可以24小時托嬰，
→ news736     : 叫老公出錢換來夫妻的空間
推 vennice     : 我老公也是都在打呼，ㄧ天睡的比嬰兒還久，我全包家
→ vennice     : 事和小孩所有事，就算寶寶吐了還是在睡，小孩快三
推 icevenus    : 直接攤開來說吧，而且通勤時間這麼長，真的很累，可
→ icevenus    : 負擔的話就24小時保姆了。然後隊友還需要教育
→ vennice     : 歲了還不會泡奶沒洗過寶寶，妳不孤單（抱）這就是
→ vennice     : 所謂豬隊友，要跟老公談放風時間，給他顧ㄧ下妳出去
推 AHepburn    : 你們需要溝通，如果溝通後還是沒改善，若是我，我會
→ AHepburn    : 認為兩人的婚姻非必要了。你現在根本超強，雖然辛苦
→ AHepburn    : ，但孩子有你就夠了，還不如搬到台北住。
→ fsfz        : 拍拍，辛苦了，媽媽妳太累了如果老公無法分擔家事，
→ fsfz        : 找個24h保母
→ vennice     : 走走會好一點，在孩子上學前會不停的為小孩為不幫
推 smiledeer   : 看到Ben大老公一天睡得比嬰兒還多突然笑了
→ smiledeer   : ven大
推 vennice     : 忙吵架，只能一直溝通，然後偶爾暴氣嚇他一下會比
→ vennice     : 較有爸爸自覺
推 vennice     : s大，他真的很會睡，半夜從來沒醒過，ㄧ下班就馬上
推 smiledeer   : 推要爆氣一次免得老公認為理所當然
推 vennice     : 上床入定，假日也ㄧ定睡到傍晚，起來洗個澡繼續睡
→ vennice     : 所以我也不期待假日會幫忙了（笑）
推 after11     : 真心請您轉寄給老公看，你們很需要溝通，累死媽媽一
→ after11     : 人的下場社會新聞已經不少了，妳不無能，你是需要
→ after11     : 戰友，本來就不該是獨自一人面對
→ after11     : 給你拍拍，沒有經濟壓力的話找個到府褓母來幫幫你吧
推 vennice     : 覺得老公ㄧ直睡不用準備他飯菜也不錯省事（大誤）
推 cathyj      : 和老公談談，我的經驗是如果能得到老公"真誠"的同理
→ cathyj      : 與感謝，甚至道歉，心理上會比較能接受這一切壓力
→ cathyj      : 並走下去。
推 smallm0704  : 加油加油！好好的溝通一下吧
推 cathyj      : 因為孩子真的不只是媽媽一個人的，孩子再可愛，綁
→ cathyj      : 太久也是會膩啊...
推 million888  : 他回來丟一個上午給他顧吧
推 eatandsleep : 幹嘛對他那麼好 丟給他 小孩安全就好
→ eatandsleep : 我老公也一直在出差 只要他在家 奶他餵 澡他洗
→ u9121310    : 媽媽妳需要休息一下，辛苦了！
→ eatandsleep : 男人除了沒辦法擠奶 其它媽媽可以的 他們都可以
推 pm333127    : 你太寵老公了 把孩子放給他不然他永遠都沒自覺
推 homdochi    : 我先生長期在大陸，回台也是有時要小應酬或上班
→ homdochi    : 有時還要手機回訊息 回報，我基本上是認了。但是
→ homdochi    : 有約定，:人在台就是要幫小孩洗澡，要應酬也要洗
→ homdochi    : 看出門洗還是提早回家洗。我覺得日子久，沒好好休息
→ homdochi    : 滿肚子對先生一定有怨氣，尤其體力被耗盡，更怨念
→ homdochi    : 只能自己想辦法調解，自己帶寶寶去自己想去的地方
推 betty921    : 妳要把孩子丟給老公顧啊,放下心才有神隊友
→ betty921    : 衣服久ㄧ點洗,奶瓶買多個,老公啥時做家事我沒在管
→ betty921    : 反正做完就稱讚和感謝,總之他出門幾小時我就幾小時
→ betty921    : 他就變成神隊友了,2y女兒ㄧ直說爸爸好帥
推 swatchcat   : 為什麼不敢跟老公說？直接狂暴化阿！這孩子他也有一
→ swatchcat   : 半的責任吧？憑什麼他可以有那麼多自己的時間，你卻
→ swatchcat   : 要在那邊掉淚阿！還不敢說...
推 tatsumi     : 男人不見得會理所當然把小孩丟給女人  是你老公的
→ tatsumi     : 問題  你都不敢跟他講  他當然也不會改
→ tatsumi     : 你把話講清楚他若不改那就是選錯老公  但你若不講
→ tatsumi     : 那他不能主動體諒你的心情也是情有可原
推 azasibyl    : 隊友很不ok，好好溝通吧
推 yujulee     : 不是，你只是累，我在你這個月數，也氣老公氣到想
→ yujulee     : 離婚，很建議你平心靜氣找雙方都ok的狀態時，好好
→ yujulee     : 的跟老公說你需要他一起帶孩子，孩子的成長需要爸
→ yujulee     : 爸的參與，加油
推 missps      : 多數的爸爸溝通是沒用的，把老婆當自己媽一樣視為理
→ missps      : 為理所當然
推 ltn0318     : 我想妳只是累了，然後感覺滿滿的不平衡，我以前也是
→ ltn0318     : 這樣，為什麼只有我的生活天翻地覆，為什麼我的興
→ ltn0318     : 趣，時間被完全剝奪，為什麼我連吃飯，大便的時間
→ ltn0318     : 都沒有，為什麼你還是可以跟以前單身一樣，我後來因
→ ltn0318     : 為太累，一直生病，之後寫了一封長信，跟先生說，
→ ltn0318     : 我不要再繼續過這樣的生活，如果他不do something,
→ ltn0318     :  那就我來，我要自己選自己要過的生活
推 roybaboon   : 應該有單日保姆、你找一下讓自己週末休息一下
→ roybaboon   : 然後老公出門這件事情需要溝通、我老公以前也是去
→ roybaboon   : 打球、但是我火大發飆之後就不會有人約就出去了、現
→ roybaboon   : 在小孩大了好帶我就會希望他多出去運動一下、所以你
→ roybaboon   : 還是好好溝通一下吧明確說你要他怎樣
→ roybaboon   : 還有可找到府陪伴保姆、可以讓妳睡一個下午好眠
推 Leef        : 這超值得憂鬱，無關產後(荷爾蒙)啊！
推 dj6492002   : 推狂暴化 XD 我常常都在狂暴模式 有什麼好不敢說的
→ dj6492002   : 啊
推 julion555   : 跟老公反應吧 累死妳有意義嗎？
推 wusp88      : 先買個洗碗機，至少分擔掉一些工作，奶瓶和擠奶器、
→ wusp88      : 碗盤都交給洗碗機
推 ilove130    : 我最近的感受同妳ㄧ樣！剛回到職場小孩2M，也是覺得
→ ilove130    : 老公不主動！覺得自己做的太多好累
推 ilove130    : 我也再怕這是不是產後憂鬱！假日老公一直加班，還
→ ilove130    : 美其名說是為了多賺一點錢養孩子！但我假日偶爾也
→ ilove130    : 需要放風呀......