推 changcelin : 試看看低碳飲食，我跟你一樣產後五個月體重完全沒 11/14 03:18
→ changcelin : 有瘦，改變飲食習慣，45天瘦了快6公斤，加油 11/14 03:18
推 zocc : 也是低碳+1，可惜奶量跟體重無法兼顧 11/14 03:44
推 windspeed : 我是沒餵奶後才開始瘦的呦 11/14 04:41
推 windspeed : 也是多胖了八個月 哈 11/14 04:43
推 mRENm : 同樣胖到72公斤，而且我是壓力大會狂吃類型的...同 11/14 05:36
→ mRENm : 樣崩潰中哈哈 11/14 05:36
推 pupupup : 沒有大部分吧 瘦不下來的比較少分享而已(像我>"<) 11/14 06:41
推 pomyopnion : 我兩三年才瘦回來 11/14 06:42
推 liting529 : 我也是胖到ˇ71kg，現在67，孕前64，代謝超慢還便 11/14 06:51
→ liting529 : 秘，都沒運動 11/14 06:51
→ liting529 : 已經7個月了 11/14 06:51
推 areca : 運動!! 帶孩子做家事是不會達到心跳130的 搭配飲食 11/14 06:54
→ areca : 我生完第二胎一開始也這樣 老公出差一禮拜我還以為 11/14 06:55
→ areca : 一打二多少會瘦個幾公斤 結果完全沒有XD 後來發憤 11/14 06:56
→ areca : 一個禮拜慢跑2~3次 體重才有比較明顯的下降曲線 11/14 06:57
推 maylisa : 我生大寶重了22公斤，60-82，生完變70 11/14 06:57
→ maylisa : 然後10公斤就這樣留在我身上3年直到我懷二寶 11/14 06:58
→ maylisa : 結果二寶到現在34w了我只重了3公斤不知為何～本來以 11/14 06:59
→ maylisa : 為會從70再往上加20（抖） 11/14 06:59
推 maylisa : 然後後期妊娠糖尿控制飲食增重的更慢，因禍得福 11/14 07:01
推 canifly : 要瘦下來還是健康飲食+多運動啊！雖然餵奶會消耗熱 11/14 07:17
→ canifly : 量但是若吃的一直超過也是不會瘦下來的 11/14 07:17
推 lamia : 運動 運動 運動 11/14 07:24
推 lamia : 不過也別太焦慮，我兩胎都是餵了一年母奶才開始瘦 11/14 07:27
→ lamia : 身，都有瘦回來。 11/14 07:27
推 sevenmami : 我也是餵母奶沒瘦就算了，體重還比剛出院時胖...這 11/14 07:30
→ sevenmami : 樣有安慰到你嗎？XD 11/14 07:30
推 tpstps : 我運動，吃得比孕前和孕期少...也是一公斤都沒掉， 11/14 07:39
→ tpstps : 已看開。 11/14 07:39
推 frommars03 : 我是靠每天運動以及三餐清淡正常吃瘦下來的喔 11/14 07:53
→ frommars03 : 出月子中心之後，每天都會用推車推著寶寶出門走路， 11/14 07:54
→ frommars03 : 每天都有快走五、六公里，這樣慢慢瘦下來的 11/14 07:54
→ frommars03 : 請別迷信餵母乳會瘦的說法了，餵母乳會瘦就是看個人 11/14 07:56
→ frommars03 : 體質，每個人體質不一樣啊，如果真的想要正規的變瘦 11/14 07:56
→ frommars03 : 還是要讓身體消耗的熱量大於吸收的熱量，多多運動 11/14 07:56
→ frommars03 : 提高基礎代謝率，是最實在的 11/14 07:56
推 icywinds : 沒瘦下來的比較少分享+1（掩面） 11/14 07:56
推 sacrum : 我快十個月也才降七公斤 11/14 07:57
推 gisellecat : 每天推車散步半小時，持續兩個月就很有感了 11/14 07:59
推 anyn822 : 我也是，孩子快1歲沒瘦到，很厭惡 11/14 08:04
推 avendia : 生完小孩一堆事要做本來就更難瘦吧。只能運動+飲食 11/14 08:07
推 virgos : 我已經放棄了xD 每天忙上班跟小孩沒時間運動啊QQ 11/14 08:08
推 arabesque1 : 我也是..小孩兩歲體重依然跟生產當天一樣啊！自己帶 11/14 08:13
→ arabesque1 : 小孩做家事根本沒時間運動的，媽媽先把自己身心照顧 11/14 08:13
→ arabesque1 : 好，辛苦了！ 11/14 08:13
推 qqqfish : 一週游泳2次+晚餐不吃澱粉類，從77掉到57，孕前也57 11/14 08:28
→ qqqfish : ，現在寶寶10m。加油，唯有運動跟飲食能降體重 11/14 08:28
→ qqqfish : 我是犧牲睡覺時間，硬撐著去運動，後來也覺得運動 11/14 08:29
→ qqqfish : 很舒壓 11/14 08:29
推 NewFemale : 沒有瘦回來的一定要來讚一下(咦？) 11/14 08:30
→ NewFemale : 餵一年多才飲食控制加偶爾運動才有瘦 11/14 08:30
→ tiffenylove : 不是每個人餵母奶都會瘦的... 11/14 08:35
推 louissgirl : 飲食健康加上親餵會瘦！我62->49 11/14 08:39
→ louissgirl : 為了做副食品餐餐現煮清淡飲食 11/14 08:40
→ louissgirl : 甜食不太吃 主要是沒那個閒情逸致 11/14 08:40
推 lan913 : 運動+飲食 尤其是晚餐澱粉類真的要少吃 晚餐盡量早 11/14 08:51
→ lan913 : 點吃不要吃完就去睡 11/14 08:51
推 ritachang708: 我覺得要運動才會瘦吧 產前46 生之前最後一次產檢54 11/14 08:55
→ ritachang708: 生完51 水腫消了49.6 出月中又51 現在產後7個月 吃 11/14 08:55
→ ritachang708: 喝走路都跟以前一樣 然而現在比51還重...(感覺變易 11/14 08:55
→ ritachang708: 胖體質)但我由於從小就討厭運動 所以可能是這樣才沒 11/14 08:55
→ ritachang708: 變吧 11/14 08:55
推 tachan : 我也是餵母奶都沒瘦 還有十公斤... 11/14 09:11
推 moknaa : 先少吃點吧，很多人說孕期胖沒關係，但孕期會胖產 11/14 09:14
→ moknaa : 後萬一沒時間運動怎麼辦 11/14 09:14
→ moknaa : 餵母奶且飲食回到孕前不瘦很難，當然奶量也有差 11/14 09:15
推 melanie31 : 餵母乳會瘦 但是擠完半小時內 別進食 如果妳又吃了 11/14 09:20
推 mirrorhide : 餵母奶要看個人～一直喝發奶湯水真的很難瘦～只能 11/14 09:21
→ mirrorhide : 等不餵了再說～ 11/14 09:21
→ melanie31 : 反而會吸收全部進食的熱量 11/14 09:21
推 charminggril: 沒瘦+1 有瘦的才會跟你講啦 11/14 09:26
推 pierides47 : 我餵母奶有瘦但覺得是因為被消耗了能量... 11/14 09:33
推 nanaling : 餵母奶+自己帶小孩，沒瘦+1。而且我孕前是有運動習 11/14 09:36
→ nanaling : 慣，有馬甲線體脂不高的 11/14 09:36
→ nanaling : 最近快退奶了，肚子有開始消的感覺 11/14 09:36
→ nanaling : 但真的好希望有時間去好好運動 11/14 09:37
推 TINBING : 我老婆是親餵母乳，前三個月沒瘦多少，第四個月狂瘦 11/14 09:48
→ TINBING : ，比懷孕前還瘦，而且飯量多到比我吃的還多，晚上 11/14 09:48
→ TINBING : 還會肚子餓。 11/14 09:48
推 TINBING : 認真講,雖然大家都講運動,但其實作息會更重要一點, 11/14 10:00
→ TINBING : 每天晚上睡不飽的帶小孩,內分泌什麼的會亂,要瘦會困 11/14 10:01
→ TINBING : 難一點~ 但要正常作息,另一半就要多幫忙! 11/14 10:01
推 sealikesea : 我產後六個月自己帶加餵母乳也沒有瘦哦～除了腸胃 11/14 10:06
→ sealikesea : 炎瘦了兩公斤以外 11/14 10:06
推 minibox : 我是第二胎生完才瘦回去的，第一胎沒變瘦也是心情 11/14 10:09
→ minibox : 很糟 11/14 10:09
→ wing74714 : 我是一年才瘦的耶 持續餵奶吧 11/14 10:16
推 shiauyun117 : 沒餵母奶,飲食控制+在家運動,比孕前還瘦 11/14 10:32
推 mickeyme0625: 放心，你看路上婆婆媽媽沒瘦下來的，那些才是大多啦 11/14 10:33
→ mickeyme0625: 而且帶寶寶很辛苦真的需要體力，不是亂吃造成的肥胖 11/14 10:34
→ mickeyme0625: 真的沒關係。或是澱粉類稍微減少，零碎時間拉拉筋， 11/14 10:34
→ mickeyme0625: 真有時間再培養運動習慣 11/14 10:35
→ shiauyun117 : 不動起來是永遠都不會改變的 11/14 10:35
推 hokkhokk : 飲食跟運動，光是飲食就差很多 11/14 10:37
推 berrychiu : 有沒有亂吃找營養師諮詢就知道囉 11/14 10:50
推 wobtt : 美康是複是不是吃太多？要控制一下飲食 11/14 10:55
→ wobtt : 帶小孩真的很累會沒時間運動，先從飲食著手 11/14 10:56
推 lovelovely : 聽說最後3公斤最難瘦 11/14 11:04
推 YAK : 看體質喔 消化不好的人餵母奶反而難瘦 11/14 11:11
推 k2161816 : 想問運動會不會影響母奶量呢？ 11/14 11:19
推 moknaa : 發奶湯可以找沒熱量的啊 11/14 11:42
→ fn19 : 別的不說 戒甜食炸物就很有效了 11/14 11:48
推 moknaa : 母奶會瘦是因為要製造奶會消耗熱量，加上奶也是熱量 11/14 11:49
→ moknaa : ，100g有70卡，一天1000cc就是700卡，700※1.1(食 11/14 11:49
→ moknaa : 物鏈熱量自然消耗)，當然會瘦，沒瘦就是吃太多，譬 11/14 11:49
→ moknaa : 如每天喝杯珍奶就別想瘦了 11/14 11:49
推 killyellow : 低碳+1 11/14 12:15
推 moknaa : 說戒甜食炸物是因為熱量高，像我血糖低吃糖也沒胖， 11/14 12:20
→ moknaa : 但糕點裡面都是油 11/14 12:20
→ moknaa : 當然胰島素升糖素也有影響，但熱量還是絕對 11/14 12:21
推 michbear : 帶小孩很累但會不會瘦是體質, 少吃多動唯一解. 出 11/14 12:21
→ michbear : 月子後每天慢走清淡飲食,假日爬山. 四個月後已比孕 11/14 12:21
→ michbear : 前瘦(可能餵母奶有消耗更多) 11/14 12:21
推 nanaling : 我也知道餵母奶要吃的熱量少才會瘦，但我一吃少馬 11/14 12:27
→ nanaling : 馬上沒奶（沒熱量的發奶茶之類對我完全沒用） 11/14 12:27
→ nanaling : 所以也不是沒瘦的人一定喝珍奶吃雞排... 11/14 12:27
推 moknaa : 如果一定要喝有熱量的發奶茶，我會選擇不吃正餐， 11/14 12:38
→ moknaa : 但中醫幫我調的發奶茶的確不用喝太多就會發 11/14 12:38
→ moknaa : 另外有熱量的發奶茶去掉油還是不會發嗎？ 11/14 12:38
→ moknaa : 桂圓紅棗沒什麼熱量吧 11/14 12:39
→ moknaa : 如果你是喝奶類發奶，本來就能當正餐了 11/14 12:40
推 lilianchan : 親餵瘦身真的很快 11/14 14:19
→ chris133 : 沒瘦 多10kg 羞 11/14 14:34
推 nanaling : 我只有喝湯有用，魚湯雞湯，也盡量把油濾掉。任何 11/14 17:21
→ nanaling : 茶都沒用 11/14 17:21
推 nanaling : 因為喝湯正餐也吃比較少，但也沒瘦。 11/14 17:23
推 nanaling : 真的不是每個人餵奶都會瘦，或是沒瘦的都是貪口慾 11/14 17:25
→ nanaling : 不忌口 11/14 17:25
→ nanaling : 後來吃到受不了決定let it go ，加上總總因素快退 11/14 17:26
→ nanaling : 奶了～下一步希望有時間運動QQ 11/14 17:26
推 luvKAI : 我孕前42 產前51 出月中47 一直到現在...9個月來 11/14 18:40
→ luvKAI : 雖然知道要運動 但每天上班照顧小孩 真的沒時間 已 11/14 18:40
→ luvKAI : 絕望 11/14 18:40
推 flypiggy : 餵奶的話（前半年）吃進去的熱量要比輸出的少就瘦 11/14 18:45
→ flypiggy : 很快！不知不覺哦～～～ 11/14 18:45
推 swen920 : 出月中瘦一半，斷母奶後才再瘦另外一半，但已經是寶 11/14 21:09
→ swen920 : 寶一歲之後的事情了 11/14 21:09
推 bibiq : 吃太多呀~ 11/14 21:40
推 newsoulth : 因為糖尿控制，整個孕期只重4公斤... 11/15 01:44