[母乳] 睡前不要吃油膩膩的東西

[freda1 (不囉唆)]

之前睡前吃了幾口維力炸醬麵
結果隔天硬塊立刻出現
好痛啊
昨晚睡前吃了一點洋芋片
今天奶又痛痛的
屢試不爽！
白天吃都沒事，但睡前吃很容易有硬塊
身體真是很神奇
還是快點抓超強吸奶器來相救啊
大家睡前肚子餓都吃什麼啊？


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推 yls         : 吃油膩食物 我都會再補充卵磷脂
推 wuwus       : 那就只能吃清淡一點的了 水果 吐司 含油量比較低吧
推 oopsnini    : 吃饅頭～
推 myownangel  : 補充卵磷脂+1
推 dino118     : 卵磷脂要看體質 我吃了會發奶 也是晚上吃容易塞奶
→ dino118     : 容易塞奶的體質 最後就是只能喝水當宵夜T.T
推 ivylikecat  : 上次吃3塊日式小炸雞，隔天小白點就來了！痛
推 fairprin    : 鐵蛋還行，不膩又解飢
→ ivylikecat  : 沒空吃宵夜都是晚餐吃至少3碗白飯XDDD
推 jujula      : 吃豬腳必塞奶
推 kaoie       : 趕快吞卵磷脂～