產後肚子真的很鬆

[jiutou (摳馬)]

不知道有沒有人知道我在講什麼
我體重其實已經恢復到產前
手腳也都有瘦回去
但肚子就莫名還是大
縮小腹看不出來
但一放鬆就大概四五個月那麼大
我每天都有做仰臥起坐
但好像成效不彰
難道只能求助醫美了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.48.70
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※ 編輯: jiutou (117.19.48.70), 12/28/2017 16:28:46
推 yu555       : 肚子有鬆+1
推 petitebabe  : 都生完三年了  還是鬆+1
推 yuyuh1986   : 我是本來就鬆…
推 vamble      : 看影片說產後不適合仰臥起坐唷！
推 lightfood   : 要練核心！！！！
→ lightfood   : 認真練半年可以回復緊實喔
推 yuurei      : 認真運動會回來（產後10m）
推 claire0828  : 我也是比孕前瘦了還是肚子大，吃飯完應該能被以為懷
→ claire0828  : 孕而讓座了
推 canifly     : 已經回來了，認真運動有差喔
推 shiauyun117 : 要練核心唷！其實在家看看影片每天做一點就很有效果
→ shiauyun117 : ！
推 oEmilyo     : 運動後好一點！有比較緊實
推 frommars03  : 認真運動會回來
推 babybaby888 : 小孩快8m肚皮比生完好很多了QQ
推 Tacito      : 可以考慮酷塑，之前醫美版有人分享板橋元晨的酷塑前
→ Tacito      : 後差很多，因為離我家不遠就找時間衝了，他家酷塑真
→ Tacito      : 的蠻厲害的，而且對媽媽們有個好處就是還有幫忙帶小
→ Tacito      : 孩的服務，你可以找時間諮詢看看，我就不放傷眼照了
→ Tacito      : ，轉一下醫美版的分享 https://goo.gl/4pjQ1x ，不
→ Tacito      : 過他是找江醫師我是找王醫師
推 greenwind   : 認真建議在月中的媽媽可以躺床上做縮小腹的運動~
→ greenwind   : 肚子真的小很多....比我孕前還小了XD
推 th1314      : 我出月子快滿1個月，肚子恢復到孕前了，但我本來就
→ th1314      : 有小腹，所以.......不過產後的肉真的超軟的，好像
→ th1314      : 一團軟肉
推 nanaling    : 以前馬甲線，生完整個超鬆，心酸
推 mRENm       : 不是說以前有訓練的產後肚皮比較不會鬆嗎
推 mRENm       : 覺得當小姐(?)的時候比較會為了美觀稍微用力憋肚子
→ mRENm       : ，過了整整十個月早就忘記憋肚子的感覺了
推 jonas2319623: 每次出門都被問幾個月了
推 nanaling    : 我現在體重只比孕前多2kg 但體脂多了6-7%....
→ nanaling    : 大概肚子上滿滿2kg的脂肪吧
推 maggiekiki  : 很鬆啊～（翻來翻去）
推 suyui1001   : 我是平常走路縮小腹，修完產假好多了!
推 Caninee     : 我也是四肢瘦，肚子一圈肉 只有穿衣服能騙人
推 happyary    : 我生完兩個月就去報名健身房運動肚子有比較消喔
推 lovesheepdog: 我都先瘦肚子耶......
推 mavisQ      : 運動是唯一解
推 chichichioo : 做核心2個月+勤擦緊膚乳有回來，連妊娠紋都快看不
→ chichichioo : 到
推 qqqm        : 練的回來喔！我在版上有分享過
→ callmeba5566: 多運動有差
推 anmico      : 我靠跑步有瘦一些
推 camomie     : 應該是要把「腹直肌」叫回來
推 kellytsai   : 生完兩年，累積的最後兩公斤一直掛在肚子上
→ Issa0728    : 有鬆+1，要練核心，每天做幾分鐘，長時間下來就會
→ Issa0728    : 有效果哦！
→ Tayako      : 直立站著 彎腰 最能感覺鬆垮 Q_Q
推 litricetle  :  https://i.imgur.com/5BgGsSS.jpg
→ litricetle  : 產後ㄧ年半，練核心回得來喔，別放棄
推 kept        : 超鬆的.....
→ shaly0815   : 推練核心運動有幫助
→ shaly0815   : 我産後六月就練回腹肌