[懷孕] 懷孕不好睡不知如何是好

[DGSL (一念無明)]

姐姐已經懷孕已經26W
聽她抱怨腰痠到不行很難入睡
有時候睡著半夜還會醒來
側睡太多了怕壓著寶寶
側睡一點點自己又不太舒服
平躺也覺得肚子不舒服
睡不好隔天上班整天昏昏沈沈的
看她這樣真的很心疼
同事說可以在上面鋪上一張乳膠床
想送她這款https://goo.gl/gUJV87
但是～這件事情真的可以做嗎？
雖然只是鋪上乳膠床墊
不會搬動原來的床墊
但～總還是讓人覺得有點不安不知如何是好！
該如何是好才能避免動到胎神呢？
或是有沒有什麼該注意的地方呢？
另外有人在記憶床上放乳膠床的經驗嗎？

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推 Arialovescat: 懷孕後期幾乎只能側睡 不如月亮枕比較實用唷
→ vvindcat    : 寶寶在肚子裡有羊水怎麼會壓到？側睡時會抱著月亮枕
→ vvindcat    : 睡，沒有壓迫感。
→ nieco       : https://goo.gl/YptRDy 一方面也注意姿勢
→ bettywang1  : 月亮枕+1
推 linyap      : 月亮枕+1 將來哺乳也能用
→ nieco       : 床墊除非自己躺過 不然我不敢買
推 dancecloud  : 月亮枕＋1，另外我發現床墊也很重要，回婆家是睡
→ dancecloud  : 和室，是薄的椰子床墊，睡得超痛苦的，腰好像快斷了
推 suction     : 我懷孕中期換了一張好睡的床 半夜有少起床幾次 滿
→ suction     : 有差的
推 m91416093   : 我買給小孩的乳膠床也是這款 真的好睡
推 ayabego     : 從初期就用月亮枕了 然後 有時腰痠 會熱敷腰 覺得腰
→ ayabego     : 痠有好些 我是用之前合購版合購敷眼罩 低溫 且 自
→ ayabego     : 動斷電
推 haleko      : 推月亮枕，從孕前期脹氣開始使用側睡到生完，舒服很
推 icevenus    : 月亮枕啦，還有按摩
→ haleko      : ，寶寶一樣頭好狀狀
→ icevenus    : 體重不要增加太快，身體狀況可以的話多運動伸展維
→ icevenus    : 持肌肉更有用喔！
→ nieco       : https://goo.gl/zbK7GH 之前有側睡文阿 我比較不擔
→ nieco       : 心側睡. 媽媽放寬心睡得著也重要
→ s8098042    : 月亮枕
推 wglaw       : 我生產後也是買這款加在原來的床墊上，有比較舒服
推 arielin     : 靠月亮枕撐過孕期的，早買早享受，越後面越依賴它。
推 chiau12345  : 後期側睡腰痠，正躺尾椎麻，翻身恥骨痛
→ chiau12345  : 真不知道要怎麼睡
推 lucky90158  : 不用擔心壓到寶寶，寶寶有羊水保護著
→ lucky90158  : 我覺得後期側躺比較好睡
→ lucky90158  : 腰的部分可以用枕頭支撐比較舒服
推 berrychiu   : 腰痠成因很多，椅子床墊托腹帶的使用，或者壓迫到
→ berrychiu   : 神經，沒運動等都有可能
→ berrychiu   : 後期也有可能宮縮或是寶寶的動作導致睡不好，那基
→ berrychiu   : 本上幹啥都沒用QQ
推 huangemmawww: 月亮枕必備
推 frommars03  : 生出來之後會有段時間更不好睡（誤）
推 midorikon   : 每次起床月亮枕都在床下...哈
推 ETE2001     : 乳膠床墊陪了我初期到現在，真的好睡又方便
推 Issa0728    : 側睡+月亮枕，懷孕初期用到現在生完還在用!
推 cshcshcsh   : 床墊有差，但月亮枕更重要！！！
→ u3ker7f6    : 側睡+月亮枕
推 lilylyly    : 送她孕婦按摩課程
推 anniekinki  : 有月亮枕會比較好睡哦～雖然我睡熟了也把枕頭踢了X
→ anniekinki  : D
→ ashley19    : 月亮枕是唯一解答
推 were34      : 側睡加月亮枕
推 sherryk     : 孕婦枕或月亮枕，不論正躺測湯的，只要睡的著就好
→ sherryk     : ，寶寶不會被壓到啦
→ sherryk     : *側躺*
推 ilulissat   : 禾馨的醫師開孕婦能吃的安眠藥史帝諾斯，我是w10就
→ ilulissat   : 吃到現在w36了
推 pink13c     : 現在的不好睡是在適應生完後的沒得睡…
推 skr0529     : 要好好補鈣
推 jususluvme  : 我舖了乳膠墊以後超級好睡，連月亮枕都不需要了（
→ jususluvme  : 給你參考
→ secretapple : 大三角靠枕，後期肚子太脹可坐姿睡
推 qqabo       : 睡軟床+側睡+側睡那邊用棉被托著肚子下方+背後用枕
→ qqabo       : 頭擋在腰背那（不過之後去特力屋看到香蕉抱枕就改了
→ qqabo       : ，睡覺超好睡也不貴）https://i.imgur.com/CP9re10.
→ qqabo       : jpg
→ qqabo       : https://i.imgur.com/BCg1xDV.jpg