[懷孕] 倒數3個月，腰部拉傷越來越嚴重

[kai3437 (築夢踏實)]

晚安，各位偉大的媽咪朋友:
        我太太再倒數100天便要生二寶了（大寶一歲二個月），從星期一腰部拉傷 （抱
大寶某姿勢不正確的原因)，到剛剛睡前疼痛到不行，她感覺疼痛部位有更擴大，非常擔
心及害怕，因為卸貨日也將來到，目前已看過西醫及中醫都交代好好在家當個貴婦，少搬
重物多休息多補充膠質及蛋白質， 想在這邊請教有過經驗的好朋友們，有什麼方式可以
舒緩或改善腰部拉傷的疼痛，請幫幫忙不吝指教，謝謝您們，晚安。


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→ eatandsleep : 去看復健科 醫師會給方針
推 woeboo      : 熱敷可以舒緩疼痛 但建議還是去看復健科
推 bjqskaur    : 痠痛藥膏加貓式…自己是這樣但我是手和背痛參考看
→ bjqskaur    : 看
推 qwertop     : 懷孕不要自行使用貼布哦 看復健科或物理治療比較好
→ mirandac    : 復健科
推 light23     : 給貼心的老公推一下
推 canifly     : 我們學校的物理治療師是跟我說要每天伸展，伸展治
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→ jaffera     : 搭配中醫治好腰痛的～