→ nieco : 冷敷或用空奶瓶輕滾周圍 或整個甩奶甩鬆再邊按摩 03/01 10:03
→ nieco : 或乳腺前面先用手擠掉讓後面到前面會順？ 03/01 10:03
推 Mochi0825 : 我是洗熱水澡，然後甩胸部，再把奶擠掉，洗完澡出 03/01 10:03
→ Mochi0825 : 來冰敷。 03/01 10:03
推 paralysis : 我吃卵磷脂很有用 03/01 10:09
推 fnun : 只能冷敷和勤擠…別無他法 03/01 10:20
推 smilingErin : 聽林資理講座說塞奶把手綁起來三天就好（不要按摩） 03/01 10:21
→ smilingErin : ，所以還是讓寶寶多吸囉 03/01 10:21
推 YPS : 會痛千萬別硬按摩，冷敷＋親餵會慢慢消的 03/01 10:29
→ YPS : 我曾經有一個硬塊搞了兩星期才消XD 給你參考 03/01 10:30
推 meli : 我有一陣子一直塞同一個地方 手擠開沒幾天又塞 後 03/01 10:52
→ meli : 來寶寶吸一次就好了XD 03/01 10:52
推 wenmeme : 不要硬按+1，補充卵磷脂和水分，暫時不要喝發奶的東 03/01 10:56
→ wenmeme : 西，然後寶寶多吸，乳暈部份有塞住嗎？有的話請溫柔 03/01 10:56
→ wenmeme : 的一壓一放乳暈，以不痛為原則慢慢把奶擠出。前端 03/01 10:56
→ wenmeme : 的乳暈(乳腺出口)暢通後，後面塞住的奶才會慢慢往前 03/01 10:56
→ wenmeme : 移動~或是寶寶親餵ok的話想辦法讓他下巴對準乳暈硬 03/01 10:56
→ wenmeme : 塊的地方吸奶也很有用!在吸的同時也可以邊按壓乳房 03/01 10:56
→ wenmeme : 硬塊的地方，也會幫助暢通 03/01 10:56
推 wenmeme : 在硬塊還沒通之前也可以先冷敷(水龍頭的溫度)，記得 03/01 10:58
→ wenmeme : 要避開乳暈。不用怕退奶，頂多寶寶掛奶幾天奶就回 03/01 10:58
→ wenmeme : 來了~我太漲的時候都這樣@@寧願先減量讓寶寶重新追 03/01 10:58
→ wenmeme : 到他要的量就好 03/01 10:58
推 nenenunu : 不要推不要刻意擠壓，妳都有發現會紅腫了就不要推 03/01 18:14
→ nenenunu : 擠喔，避免衍生成乳腺炎。建議多喝水、補充卵磷脂、 03/01 18:14
→ nenenunu : 勤擠 親餵、放鬆心情～～如果可以，看看能不能吃 03/01 18:14
推 nenenunu : 對了，親餵的時候，寶寶的下巴要對準塞奶處。我上 03/01 18:16
→ nenenunu : 次塞奶的地方跟妳一樣，所以寶寶要在左側用橄欖式 03/01 18:16
→ nenenunu : 抱法喔～飲食避免高油高脂 03/01 18:16
推 shungperson : 餵奶或擠奶要按摩硬塊週圍 逼出深層小白點 03/01 18:26
→ shungperson : 不能用力直接按硬塊 03/01 18:26
→ shungperson : 觀察乳頭有無小白點 用乾淨毛巾輕拭 03/01 18:27
→ shungperson : 軟化乳頭角質後 我會用乾淨指甲摳破小白點 03/01 18:28
→ shungperson : 小白點一破 移出乳汁硬塊就會消 03/01 18:29
→ shungperson : 如果不會按摩 持續親餵+按摩也會消的 03/01 18:30
→ shungperson : 我最長是持續一週多才清掉硬塊 03/01 18:30
→ summerly : 我有請泌乳師按摩，她不是按腫塊，而是按腫塊外圍 03/01 22:14
→ summerly : 按摩之前還是要把乳暈外一公分上下左右擠到差不多 03/01 22:15
→ summerly : 同時一面吃卵磷脂也很有效 03/01 22:16
→ caca : 腋下這位置用橄欖姿餵，這樣寶寶下巴可以對到硬塊 03/02 01:14
→ caca : ，餵的時候用彈鋼琴的力道彈按硬塊，持續親餵，如 03/02 01:14
→ caca : 果紅腫熱痛再冷敷。 03/02 01:14