推 ilovebingoo : 每個人體質不一樣啊，有人乳腺很寬敞（？）稍微推一03/17 22:44
→ ilovebingoo : 下就能疏通；也有些人乳腺很細，硬推只會更塞03/17 22:44
推 silosilo : 我覺得找到妳自己舒服的方式比較重要，這跟推拿一03/17 22:44
→ silosilo : 樣門派有很多XD03/17 22:44
推 lovemimiko : 你有冷敷或冰敷嗎？03/17 22:45
推 qqqwerty : 我是自己亂推腫了 之後護理師說就放著 忍著不要再03/17 22:47
→ qqqwerty : 推 然後三四小時定時擠二十分鐘就好不要多 就會自03/17 22:47
→ qqqwerty : 己好的那種03/17 22:47
→ qqqwerty : 不擠時冰敷 擠前熱敷03/17 22:47
→ lovemimiko : 我兩胎產後第三天脹奶後，都是連冰腋下兩個禮拜直03/17 22:50
→ lovemimiko : 到不塞，其他就只靠寶寶吸，不擠沒推沒按摩，然後就03/17 22:50
→ lovemimiko : 順了。03/17 22:50
→ lovemimiko : 在醫院時護理師有說，越碰乳房越刺激發奶，所以我03/17 22:53
→ lovemimiko : 除了餵奶之外的時間都不會按摩或去碰它。03/17 22:53
推 sealikesea : L大說的對，固定時間擠完就不要再動他了～03/17 22:55
推 wenmeme : 你會漲奶就要把發奶的湯湯水水暫停。多喝水(一天2千03/17 22:56
→ wenmeme : cc)。如果漲到受不了就先冷敷(水龍頭的溫度)，記得03/17 22:56
→ wenmeme : 要避開乳暈乳頭。請泌乳顧問幫你看一下寶寶含乳的03/17 22:56
→ wenmeme : 狀況，因為含乳正確的情況下是不會破皮的~~擠不出03/17 22:56
→ wenmeme : 來可能是奶太油了，可以試試看補充卵磷脂(但有少部03/17 22:56
→ wenmeme : 分人吃了卵磷脂反而更塞……請小心注意)，一般來說03/17 22:56
→ wenmeme : 卵磷脂會幫助太油的奶變得比較水，也比較好通過乳 03/17 22:56
→ wenmeme : 腺~每個人體質不一樣，只能跟自己奮鬥了!加油~~我03/17 22:56
→ wenmeme : 當初是找物理治療師一疏通完，就開始抓寶寶來親餵了03/17 22:56
→ wenmeme : ，就發現寶寶吸得動，乳頭也不會破皮了(當時寶寶不03/17 22:56
→ wenmeme : 到10d)03/17 22:56
推 nabas7533967: 我在月中的時候乳頭也破，等到傷口癒合了趕快親餵，03/17 22:58
→ nabas7533967: 使用橄欖球姿，腋下腫塊大概4-5天就消了［寶寶是最03/17 22:58
→ nabas7533967: 好的通乳大師］03/17 22:58
推 wenmeme : 我的奶油到擠只有5cc，慢慢到70，感覺奶還是很重但03/17 22:58
→ wenmeme : 擠不出來。後來去物理治療師那裡疏通完+寶寶親餵，03/17 22:59
→ wenmeme : 一次可以擠到150還只花一下下的時間…(擠奶是因為護03/17 22:59
→ wenmeme : 理師搞烏龍餵寶寶喝配方奶…導致奶太漲只能擠出來03/17 22:59
→ wenmeme : ˊ＿ˋ)03/17 22:59
推 wenmeme : 我漲奶未解的時候，月子餐的雞湯補湯茶類都不敢喝，03/17 23:07
→ wenmeme : 默默倒掉好浪費。但真的不能再發奶了⊙⊙奶會爆炸~~03/17 23:07
推 catloveallen: 我的奶更奇怪，月中動不動塞到厭世，出月中後決定退03/17 23:13
→ catloveallen: 奶狂喝麥牙水，結果奶變超水反而比較好擠= = 只能03/17 23:13
→ catloveallen: 說人奶難料03/17 23:13
推 icevenus : 發奶的都先不要吃，等乳腺通暢再發03/17 23:21
推 icevenus : 這是目前30d的體悟，不知道為什麼很少人會提奶要先03/17 23:23
→ icevenus : 通這個概念，總是發發發03/17 23:23
→ icevenus : 樓上cat大就是最典型的例子，退一點反而好擠03/17 23:24
推 icevenus : 大力推擠乳腺容易受傷，疼痛還會抑制噴乳反射得不償 03/17 23:30
→ icevenus : 失。之前看過一句話慢慢看開快速衝量「奶多奶少，03/17 23:30
→ icevenus : 不塞就好」，另外寶寶越大吸力會越好越通暢03/17 23:30
推 icevenus : 除了發奶食物先不要之外，擠完可以冷敷毛巾，或冷03/17 23:32
→ icevenus : 敷高麗菜，讓奶充盈的不要這麼快03/17 23:32
推 Leef : 體質不同啊！建議搜尋醫師文章，有些謠言偏方沒事就03/17 23:48
→ Leef : 算了，有事會很難處理啊！尤其小心乳腺炎！03/17 23:48
謝謝大家熱情回應！卵磷脂我有吃，卯起來吃！好像奶有比較水，月中的湯湯水水我也都
不敢喝，覺得月子餐錢根本白花。冷敷跟高麗菜都一直持續進行中，我白天是想到就擠一
下，晚上就不超過四小時會爬起來擠，最近幾次擠都可以有一些奶注了，希望會一天一天
慢慢進步！
還好我月中只住十天，下週就回家有月嫂，回家就來好好跟寶寶磨合親餵吧！！
※ 編輯: jennifer0115 (114.40.177.115), 03/17/2018 23:59:19
推 wenmeme : 我是直接下狠手直接用冰的!(確定寶寶會親餵之後…才 03/18 00:12
→ wenmeme : 不用擠奶)反正退的話寶寶自己會追奶，先讓奶不塞不 03/18 00:12
→ wenmeme : 痛最要緊 03/18 00:12
推 aiba1136 : 我也3/9生目前一半通一半不通，去思庭是說乳盈 03/18 00:26
→ aiba1136 : 不能發奶過頭，跟硬塊和平共處，等乳腺打開… 03/18 00:27
→ aiba1136 : 讓米漿變豆漿…生到第三胎才知道這些@@ 03/18 00:29
推 chieny : 都去找國際泌乳顧問了還聽這些閒話幹嘛呢？ 03/18 00:32
推 chieny : 通奶該通的不是乳腺是腦呀，觀念對了才比較容易有好 03/18 00:35
→ chieny : 的哺乳過程 03/18 00:35
推 wenmeme : btw，卵磷脂餵奶或是擠奶前半小時吃也不錯~~沒有根 03/18 00:35
→ wenmeme : 據XD純粹自己的經驗，哈哈 03/18 00:35
推 eillen : 奶 夠喝就好 不必羨慕別人過多 03/18 01:00
→ eillen : 大多數的媽 第一胎 乳腺都不夠暢通 要勤擠勤親餵 03/18 01:01
→ eillen : 才可能追奶成功 有認真ㄧ定可慢慢增加 慢慢來 03/18 01:02
推 liting529 : 我剛生的奶，滿月奶和6m奶，都有越來越得心應手... 03/18 06:07
→ liting529 : 已經變老奶歷經風吹雨打了 03/18 06:07
→ liting529 : 到滿月也才堪堪120-130，比小孩食量多一點。8天真 03/18 06:10
→ liting529 : 的持續努力，急不得，你就想成剛上線的工廠，還很 03/18 06:10
→ liting529 : 多地方在微調 03/18 06:10
推 liting529 : 你可能乳汁比較稠？那水分要多喝，避開發奶的食物 03/18 06:14
→ liting529 : ，然後照時擠不要塞住就好 03/18 06:14
→ nenenunu : 不支持大力推擠，每個人體質不同，但...好好的對待 03/18 06:54
推 conniepai : 不要大力推 03/18 08:32
推 cp2569 : 我也是第一胎大漲奶，泌乳顧問的教法也跟妳說的一 03/18 09:35
→ cp2569 : 樣，頃向寶寶疏通跟供需平衡，擠奶器擠不到100，回 03/18 09:35
→ cp2569 : 家換月嫂通乳腺後兩三天擠到150，反而寶寶吸會嗆到. 03/18 09:35
→ cp2569 : .. 03/18 09:35
→ cp2569 : 我想就看你想走瓶餵或親餵吧，只是對奶多之人要忍 03/18 09:37
→ cp2569 : 到供需平衡真的很漫長....我到現在1.5M還沒... 03/18 09:37
推 LauraRoslin : 妳自己舒服就好+1 每個人體質不一樣 03/19 03:29