[寶寶] 新手媽媽的奶量詢問(問題多)

[s760502 (s760502)]

  各位好，我是第一胎 + 產後七天的超級新手媽媽，
  目前正在月子中心坐月子，
  先承認自己一個很大的錯誤，
  就是沒有在產前做好擠奶的功課，
  我一直覺得生產後奶量就會自然而然的出現，
  結果現在卻面臨奶量嚴重不足的問題ＱＱ，
  以下幾個問題，希望有經驗的媽媽能幫忙 ><

  1. 我是自然產，在醫院住了四天，
     因為一直以為奶量會自動出現，
     所以在醫院都是直接交給護士餵配方奶
     在醫院的第三天，才試著用針管擠奶，一擠發現尷尬了 ..，
     斷斷續續擠了四個多小時，3cc 不到 OTL...
     隔天出院後就瘋狂在月子中心開始擠奶，
     但不管怎麼擠，雙邊加起來都只有 29cc。

     我查了很多「追奶」之類的文章，
     看到追奶要 2 個小時擠一次，
     但我每次擠奶的時間都會超過護理師建議的 40 分鐘，
     昨天跟前天還很常擠超過 1 個多小時，
     就是為了想突破 29cc (雖然永遠都破不了 唉)
     這樣只能休息半個小時，連洗奶瓶消毒/烘乾的時間都不夠，
     另外因為要給寶寶喝奶，時間也常常喬不好
     請問有成功 2 個小時追奶的朋友，都是怎麼安排的 ><?


  2. 承上，如果擠奶的時間真的無法固定，奶量就會衝不上去嗎？
     以下是我這幾天餵奶的時間數據，希望大家幫我看一下

     3/31：擠了四次奶，間隔時間為 4hrs/4.5hrs/2hrs
     4/01：擠了五次奶，間隔時間為 6.5hrs(凌晨1點&早上7點)/4.5hrs/6.5hrs/
                                  3hrs
     4/02：擠了五次奶，間隔時間為 5hrs(凌晨12點&早上5點)/10hrs/4hrs/3hrs
     4/03：目前擠了六次奶，間隔時間為：4hrs/2hrs/2hrs/4hrs/2hrs
           (晚上預計再擠兩次奶，間隔會是3hrs/3hrs)

     3/31 ~ 4/02 因為想親餵的緣故，(這是第三個問題><)
     所以擠奶的時間都被迫拉得很長且無法固定，
     今天因為幾乎都瓶餵的關係，所以間隔比較固定。

     但是！！！也沒有因為我間隔固定就提高奶量，目前奶量紀錄：
     29ml x11次
     40ml x2次
     35ml x1次
     20ml x1次
     10ml以下 x2次
     不管我怎麼擠都是 29ml，甚至還會低於 10ml....，
     愈擠愈挫折，前兩天在月子中心，晚上都崩潰大哭，不知道該怎麼辦才好

     如果是這樣的數據量，想要衝高奶量，該從哪個方向著手呢？


  3. 前面提到我親餵花很多時間，
     那是因為我親餵沒一次成功...(再度崩潰大哭QQ)
     可能是因為在醫院的那四天，
     我都沒有親餵，都是交給醫院瓶餵處理，
     到月子中心想親餵時，發現以下的問題：
     > 寶寶嘴巴沒有每次都張大
     > 我的乳頭太平太短...
     > 奶量太少，寶寶吸不到

     每次嘗試把乳頭捏成像奶瓶的形狀，趕快送進寶寶嘴裡，
     但因為寶寶嘴巴張不大，有時候根本只是在吸吮乳頭的尖端，完全沒吸到奶水，
     又或者嘴巴有張大了，但奶量太少，他會吸到生氣大哭，
     然後我每次餵奶都嘗試親餵，
     每次大概都搞了快半小時，然後宣告陣亡就改用瓶餵，
     大概是這樣的惡性循環，所以親餵愈來愈困難，
     加上我現在想衝高奶量，就想說先暫停親餵都改用瓶餵，
     但護理師建議還是要再試試看，因為以後想改回親餵可能會很困難，

     所以我面臨的兩難的抉擇><，希望大家給我建議 (畢竟還是想成功親餵)
     到底是要先用瓶餵，把時間省下來去衝奶量？>>但看今天的成果也沒衝高＝＝
     還是繼續嘗試親餵 >>但我就沒奶，他就是不吃，這樣不是惡性循環嗎？


   4.在搜尋奶量的時候有看到「噴射奶」這樣的關鍵詞，
     我今天在擠奶的時候，大概擠五十次會出現1~2次的噴射奶，
     但很多次是只有出現噴射奶的尖頭，壓下去卻不會噴射，而是整個散掉
     請問有人碰過類似的狀況嗎？
     該怎麼樣才可以讓有尖頭的部分成功噴射出去呢？
     好希望能成功噴射早日突破 29cc.. Q___Q


   5.我不管是用手動擠奶器或手動擠奶，總是有奶水沿著乳房往下流，
     所以奶水超難收集的OTL，有時候沒注意就直接滑下去，
     因為奶量少，所以每次看到他流掉都覺得很可惜，
     請問大家擠奶有碰過這樣的事情嗎？通常都怎麼解決？


   6.嘗試親餵的時候，寶寶的牙床咬到了我的乳暈，
     雖然沒有流血，但是今天洗澡時開始覺得超痛，而且用擠奶器也會痛，
     請問大家有什麼辦法可以讓乳暈比較不痛，
     擦面速利達姆有用嗎 (因為我身上只有這個藥膏QAQ)


   以上

   抱歉，新手媽媽實在有好多好多的問題，
   奶水不足這件事情真的讓我很挫折，希望大家能給我一點建議，
   不然我真怕因為奶量得產後憂鬱症 XDD


   另外補充一下，關於奶量大家第一個建議都是要喝湯水，
   月子中心每天都會送五個盅湯，我都會喝光光，
   另外還有一壺約 2000cc 的茶，我也會在當天喝完
   還會再去裝大概 500cc 的黑豆茶
   所以我自認湯水喝得很多 QQ...


   先謝謝各位m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.192.85
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1522764277.A.D88.html
推 tutu        : 你有用電動擠奶嗎
推 arctic      : 在月中找衛教師幫忙啊
                                     衛教師有幫忙很多惹><
推 tutu        : 如果電動會流出來表示沒裝好喔 多喬一下應該可以吸
→ tutu        : 更好，吸力夠會有差
                                     我是用手動擠奶器+手動擠奶
                                     用擠奶器就會滴在喇吧頭上，不會流到瓶子裡
推 tian10242923: 我回答第六點，可能是寶寶咬破皮（不明顯的小傷口
→ tian10242923: 建議先不要親餵，乳頭可使用羊脂膏（可食用）不建
→ tian10242923: 議面速力達母 以免寶寶誤食！
※ 編輯: s760502 (118.167.16.85), 04/03/2018 22:21:08
推 Momo970422  : 追奶的部分，妳可能讓自己太累太緊張了，請多多休
→ Momo970422  : 息保持愉快的心情，湯湯水水多喝補充蛋白質，慢慢
→ Momo970422  : 試試看每一種追奶物（黑麥汁、豆漿、黑芝麻、媽媽
→ Momo970422  : 茶、黑豆水、雞湯魚湯等等），如果都沒辦法就不要勉
→ Momo970422  : 強自己，體質的問題而已，喝配方奶的寶寶也是可以
→ Momo970422  : 平安健康長大的！加油
→ Momo970422  : 追奶期是要固定擠奶的沒有錯，用完擠奶器切記要再
→ Momo970422  : 用手擠乾淨
→ Momo970422  : 我剛生完小孩奶頭也是爆炸痛，如果有傷口你可以抹點
→ Momo970422  : 乳汁在受傷的地方，乳汁是很好用的
推 leannpalas  : 我個人是要睡飽才有奶，別給自己太大壓力。親餵的
→ leannpalas  : 話可以試試橄欖球式看會不會好點
→ Momo970422  : 然後可以多按摩胸部有點硬硬的地方，把他們按軟
推 Rocio0304   : 流出來的另一邊可以用真空瓶收集
推 fpiisgh     : 產後先多休息奶量才會上來，乳頭已經受傷就先不要
→ fpiisgh     : 親餵稍微用母奶塗會好很快，追奶最快的方式還是寶寶
→ fpiisgh     : 吸，不要被數字綁架了！可以集多ㄧ點奶再給寶寶喝，
→ fpiisgh     : 在月中就先補配方吧！親餵要順利姿勢很重要，可以
→ fpiisgh     : 請護理師或泌乳顧問協助
→ Rocio0304   : 在月中我所有湯湯水水都喝的很多，黑豆水當水喝
推 itsleena    : 母奶喝的久比較重要，不要太執著在量，這樣你會比較
→ itsleena    : 開心喔
推 molan80050  : 我也是超超超新手媽媽，少你一天，我乳汁也是第三
→ molan80050  : 天才擠，乳量不夠北鼻喝我就是給配方奶，不要給自己
→ molan80050  : 太大壓力，媽咪開心，乳汁也會更營養唷（小兒科醫
→ molan80050  : 生說的～
推 babyqann    : 6 擦羊脂膏（之後用不完可當護唇膏）/母奶
推 murphycookie: 自己有漲奶的感覺嗎？我有朋友就是完全感覺不到漲
→ murphycookie: 奶也就幾乎擠不出來的體質。我是產後三天都只擠得出
→ murphycookie: 3-5c.c.，第三天喝豆漿想追奶，第四天就直接一口氣
→ murphycookie: 衝上60c.c.。樓上大大都有講到重點了，體質問題還
→ murphycookie: 有睡飽放鬆心情都是關鍵，此外也可以試試通乳腺按
→ murphycookie: 摩。
推 cacao72     : 生產後約前五天是初乳，擠出來的是黃色，初乳量不多
→ cacao72     : 很正常，你這樣已經很好了，壓力別太大！
→ babyqann    : 寶寶出生也再練習吃奶頭，在醫院我是擠出來瓶餵，出
→ babyqann    : 院就先找了泌乳師，幫我跟寶寶練習，三天後他就吃得
→ babyqann    : 很好了，之後就是練鐵奶頭的路程
推 shianling   : 關於5，是不是你身體太後頃的關係？
→ ppoi123123  : 不要被數字綁架囉！您可以想成乳房內是一座工廠，
→ ppoi123123  : 產後您訂單量下的少(未刺激泌乳),現在要工廠復工需
→ ppoi123123  : 要時間是正常的，慢慢以手擠乳刺激乳房即可，保持愉
→ ppoi123123  : 快心情，等工廠接到訂單生產後自然能越來越多量。另
→ ppoi123123  : 外，親餵寶寶擠出來的量不等於喝到的量，所以媽媽
→ ppoi123123  : 請觀察寶寶尿布判斷是否吃到奶水，而非被ml數綁架
推 cacao72     : 多擠後奶量會慢慢起來，有奶陣的話比較會有噴射奶
推 liting529   : 你最大的問題就是擠太久，一次雙邊要在30分內，乳
→ liting529   : 頭水腫已經了，“少量多餐”的模式才能成功追奶，
→ liting529   : 一天擠到6-8次是基本，雙邊擠超過40分一定會受傷
→ liting529   : 另外月子就是在擠奶，一定不要塞奶，其他隨意了。
→ liting529   : 奶量慢慢的會起來的，畢竟是處女乳房，要練成鐵奶
→ liting529   : 需要時間，把胸部顧好就好了
→ liting529   : 祝你找到乳房的頻率，祝順利
→ Momo970422  : 啊，突然想到擠之前好像可以熱敷通乳腺，脹痛的時
→ Momo970422  : 候冷敷吧！我自己之前是這樣做的，如果有誤請更正
→ falyy886    : 我是3/23剖腹產，目前在月子中心，不過我感冒了，
→ falyy886    : 不能親餵，baby在隔離室隔離，我都是3小時擠一次，
→ falyy886    : ：3點，6點，9點以此類推，一天擠8次奶
→ falyy886    : 剛開始雙邊奶只有30c.c 我都擠的很挫折，不過護理師
→ falyy886    : 不要給自己太大的壓力，壓力越大有時奶量是衝不上
→ falyy886    : ，真的要放寬心，若真的沒有奶，配方奶也沒有不好
推 yutingI     : 新手媽媽很用心@@ 記錄的好仔細
推 eagle0219   : 不要給自己太大的壓力，想當初我在醫院只擠出2cc還
→ eagle0219   : 很認真的把它當一回事交給護士，殊不知根本無法塞我
→ eagle0219   : 兒子的牙縫，現在全親餵兒子也養到97%，所以媽媽的
→ eagle0219   : 心情一定要好，不要怕給配方，能親餵盡量親餵，奶量
→ eagle0219   : 就會自動上來了，但是也不要覺得沒有奶給孩子吃不好
→ eagle0219   : 配方奶也很好，畢竟當初我們也是吃配方奶長大的世代
→ eagle0219   : 啊!至於第六點有可能是乳頭有塞奶現象喔，我當初兒
→ eagle0219   : 子剛一吸奶頭，我的奶頭就像被針刺的一樣，但是也沒
→ eagle0219   : 有破皮，後來才知道原來是奶頭塞奶，多按摩多用電動
→ eagle0219   : 擠奶器與親餵把奶擠出來，就不會那麼痛了，加油
→ dancinglight: 我當初七天才有脹奶感，2hr一次擠到手快廢也才10cc
→ dancinglight:  ，後來護理師要我不要急慢慢按摩要給自己時間休息
→ dancinglight: ，4hr擠一次就好，大概一週時間就給寶寶全母奶了
推 eagle0219   : 至於手動擠奶器接不住奶這件事..我後來換電動的，
→ eagle0219   : 情況就好很多了!
→ dancinglight: 但我滿月後很不認真擠也不常親餵所以現在是半母奶XD
推 lucky90158  : 我當初是設鬧鐘3小時擠一次（開始擠奶算），一邊一
→ lucky90158  : 次擠15分鐘，不管量多少，你多擠一個小時，量也不會
→ lucky90158  : 多到哪裡去，所以有達到刺激乳房就休息，睡覺比較
→ lucky90158  : 實在，因為沒多久下個時間就來臨了
推 wen5475     : 給自己太大的壓力了，半夜記得擠，按時擠多喝湯湯
→ wen5475     : 水水，奶量會衝上來的
推 vum4        : 我也是個在月中捧著乳房罵它大而無用的新手媽，但現
→ vum4        : 在海闊天空。就像前面各位媽媽分享的，保持愉快的
→ vum4        : 心情很重要，除了多喝湯湯水水，也要補充蛋白質。
→ vum4        : 我運氣好，當我在月中崩潰大哭時，因緣巧合遇到神
→ vum4        : 手護理師，她幫我通了乳腺，而且完全不痛。再來，
→ vum4        : 我體驗到好好睡覺不要被時間綁架後，奶量就上來了，
→ vum4        : 原po媽媽加油，一切都會好轉的！
推 vum4        : 回答第三點：護理師建議我可以先瓶餵寶貝30ml，寶
→ vum4        : 貝沒那麼餓，說不定可以好好練習吸奶，媽媽可以試
→ vum4        : 試看
推 Funny0905   : 四小時擠一次，每次不要超過1小時，試試看醫療級
→ Funny0905   : 的電動擠奶器，有促乳模式，很好用。
→ Funny0905   : 擠奶前要稍微熱敷跟按摩乳頭，必要時可以彎腰甩一甩
→ jwemily     : 親餵追最快！掛奶兩天多喝水多睡覺多放鬆
推 painterfish : 先讓自己心情放鬆，休息足夠，妳越著急給自己壓力，
→ painterfish : 反而沒辦法衝奶量，去做個全身按摩然後睡一覺，之
→ painterfish : 後再慢慢擠奶，加油
推 miyabi3167  : 妳擠太久了，建議每次擠奶不要超過30分鐘，能擠出
→ miyabi3167  : 來的量不等於奶量，我是一個手拙的親餵媽，月子中
→ miyabi3167  : 我手擠奶沒超過60ml過(兩邊加起來)，但月中就丟開配
→ miyabi3167  : 方奶，全親餵到目前兩歲。你說的噴射奶我從來沒有
→ miyabi3167  : 用手擠出來過，都是寶寶親餵後鬆口我才看到奶會噴。
→ miyabi3167  : 寶寶小鳥嘴很容易讓媽媽奶頭受傷。親餵前先補點配
→ miyabi3167  : 方奶，寶寶才不會餓到沒力氣吸奶，又餓又累吸兩口就
→ miyabi3167  : 睡著了。
推 miyabi3167  : 我的追奶沒有擠奶，寶寶三個月之前，除了晚上睡著
→ miyabi3167  : 之外，她都是一個小時討一次奶，一次喝十分鐘，所以
→ miyabi3167  : 我根本沒時間擠奶，就是整天抱著餵…
推 goh642      : 我也屬於乳頭短平，第一天親餵就被咬破皮，滿月前
→ goh642      : 親餵成功次數不到五次，寶寶也是急性子，給彼此一點
→ goh642      : 時間，多休息不要急，我比較幸運第四天就有60 ml，
→ goh642      : 而且一喝黑糖鮮奶就漲奶，擠奶最好半小時以內，等寶
→ goh642      : 寶大一點在試試看，有足夠力氣會吸的更好，我一開始
→ goh642      : 是擠奶瓶餵睡前配方奶，但偶爾會繼續親餵嘗試看看，
→ goh642      : 當寶寶不願意抗拒就停止先瓶餵，我在寶寶1m5d親餵
→ goh642      : 成功，不過剛開始還是遇到吃不夠或者流速太慢寶寶吸
→ goh642      : 的不耐煩情況，但堅持下去到現在三個月很順利。
推 Quae        : 有吃卵磷脂嗎？ 推薦真空吸乳器 有平價的
推 summerly    : 其實你才七天，量已經很多了
→ summerly    : 我月中開始就改瓶餵，奶量還是有逐漸上升，所以不
→ summerly    : 用擔心
推 mppm0608    : 我在月子中心有找通乳師，第五天手擠30馬上就買電
→ mppm0608    : 動衝到60，3小時擠一次，凌晨沒擠，離開前最多也才8
→ mppm0608    : 0-90，出月中才開始奶量增加，雖然現在也不多才130/
→ mppm0608    : 次，幾乎全母奶，外出給我配方，目前供需平衡，應
→ mppm0608    : 該可以餵前6個月，心情蠻重要，我月中後期還因為腸
→ mppm0608    : 胃炎感冒和小孩隔離1禮拜，奶全倒掉
推 pabbys0804  : 我一開始跟你的狀況很像，甚至到第五天才開始擠，在
→ pabbys0804  : 月中大概3-4小時擠一次，不夠就喝配方奶，一天練習
→ pabbys0804  : 親餵一餐，一個多月後總奶量可以破千囉！我個人是
→ pabbys0804  : 覺得睡飽休息很重要，不強求，而且寶寶滿月後，某
→ pabbys0804  : 天突然可以很順利自己找乳頭吸奶了
推 mppm0608    : 對了，推薦買集乳神器，我買便宜的，超級好用
→ pabbys0804  : 我手擠30後，就立馬換雙邊電動
推 liting529   : 我回去翻我生產時的line 記錄，大概到15d才追到當
→ liting529   : 餐量，你的奶量不算少，有寶寶一半餐的量（你說7d3
→ liting529   : 0cc），現階段先以不塞奶，持續擠30分，休息3小時
→ liting529   : 的方式多休息
推 linyap      : 我覺得初期沒有塞就滿厲害的了 放鬆心情吧
→ ming40      : 建議兩三小時擠一次，擠之前吃卵齡脂哺多多，幾天
→ ming40      : 後量追上來再改親餵
推 clairenyliu : 目前產後1.5月，跟樓上的大家經驗差不多，擠奶的間
→ clairenyliu : 隔不要超過三小時，一次不超過40分鐘（避免受傷），
→ clairenyliu : 親餵是最好刺激奶量的方法，在月中可以白天親餵，
→ clairenyliu : 晚上或累了就瓶餵～奶量要一週以上才會出來，不用
→ clairenyliu : 太緊張，保持心情愉快，母乳之路妳不孤單～
推 blessy      : 不要太有壓力，我生完因為寶寶住院所以沒有親餵，一
→ blessy      : 週後到月中才開始擠奶餵奶，奶量上來的很慢，出月
→ blessy      : 中時才一次只能擠60～80，現在產後快三個月，一次可
→ blessy      : 以擠100～140
推 wendada     : 我也是沒形狀的奶頭！剛生完寶寶不會吸，吸到崩潰。
→ wendada     : 我生完前三週都瓶餵，奶瓶嘴用貝親ss母乳實感訓練寶
→ wendada     : 寶含乳的姿勢順便觀察寶寶吸奶的習慣。我之後發現寶
→ wendada     : 寶有吃奶之前玩5-10分鐘奶嘴才會乖乖吃的壞習慣後就
→ wendada     : 不給他瓶餵，出生後三週突然有天我趁他睡飽後開始好
→ wendada     : 好塞奶給他吸。剛開始要塞個半小時，三天後就可以
→ wendada     : 不用一分鐘就吸上
推 wendada     : 推薦要有促乳模式的吸奶器。剛開始我用舊款的新安
→ wendada     : 怡。他沒有促乳模式，每次擠奶都覺得是地獄！開始
→ wendada     : 擠和拿開喇叭罩的瞬間都像傷口被撕開的痛！用了有
→ wendada     : 按摩模式的吸乳器後才知道原來擠奶可以這麼不痛！
→ wendada     : 相見恨晚！