[寶寶] 請問幾歲的小孩可以吃鈣？好吃的鈣補給？

[huangcr (似魔鬼的步伐)]

如題，想知道版上媽咪們的推薦與看法
我查資料知道太小不要吃會有腎臟負擔

現在寶寶已經2y多，牙齒長得沒問題
只是一直比較小隻(我跟爸比其實不矮...)
不知道現在開始吃吸收力如何？
但是如果太像藥 寶寶也不願意吃
爬了網上一堆安X或美X鈣片= =

希望是可以用食物的方式補充～例如軟糖型或果凍型的
不想要強迫寶寶吃 明明是好事卻對他造成陰影之類的
不知道大家有沒有推薦的～


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.6.65
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1523434754.A.B1D.html
→ verphy      : 有問過醫師了嗎？醫師建議補充了嗎？
→ verphy      : 建議看一下醫師評估生長曲線再看有沒有補充的需要
推 eatandsleep : 我小孩4歲才給綜合維他命 而且是2-3次/週
推 ukissed     : 1到3歲所需鈣質差不多500毫克，但以我的經驗口嚼錠
→ ukissed     : 我不推很有藥味，鈣片磨成粉加食物可能整碗都不吃..
→ ukissed     : 還是多帶去曬曬太陽...
推 iamvm0      : 軟糖或果凍型會不會變成多攝取了糖？
→ iamvm0      : 多從食物補充吧！例如魚，豆漿，牛奶，菠菜等
推 evilangel   : 多補充起司優格比較自然吧
推 aiba1136    : 我是給小孩吃粉狀的檸檬酸鈣但是為了小孩好睡覺…
推 cityfish    : 一天喝兩次奶鈣就不太會缺乏啊 應該補D3吧
→ aiba1136    : 好市多賣的，粉狀微甜小孩都自己吃益生菌也是
→ cityfish    : 好市多的鈣粉香料跟添加物太多不建議給小孩吃
推 YYCCAA999   : 如果牙齒長得好就還好吧，有時候長高也是慢慢來後
推 cityfish    : 鮮奶1cc就有1.1mg的鈣了 加上食物不難達到建議量
→ YYCCAA999   : 面會抽高，不然吃個牛奶鈣片或果凍類型的應該可以補
→ YYCCAA999   : 個心安(？
請問有推薦的嗎?謝謝
推 louissgirl  : 黃瑽寧：補鈣片長高？還不如多吃蔬菜！
→ louissgirl  : https://tinyurl.com/yctxw73g
→ louissgirl  : 孩子運動夠嗎？飲食均衡嗎？
推 WWE1105     : 我只聽營養師說人體一次只能吸收200毫克的鈣，多吃
→ WWE1105     : 無益，所以我是買點心類型的鈣補給，飯後一天吃個2-
→ WWE1105     : 3次
→ VQUEEN      : 我家有吃安麗的兒童鈣 但是是從香港買 台灣停產
推 Miahh       : 不是說青少年時期才是長高的關鍵？我以前小學國中有
→ Miahh       : 些同學（尤其是男生），本來很高的後來其實普通，反
→ Miahh       : 而有些小隻的在國中幾年內抽高
推 torque      : 科學從未證實維他命丸對人有益，建議從天然食材補充
→ torque      : 營養
※ 編輯: huangcr (223.139.186.231), 04/12/2018 13:00:42
推 YYCCAA999   : 我有買彈力机密的,他最主要是兒童綜合維他命QQ凍,只
→ YYCCAA999   : 是裡面有加鈣覺得不錯~小孩愛吃這種果凍的拉
→ lydia999    : 多吃原型食物吧
推 Anna0815    : 除了牛奶、起司等原型食物的補充 適時吃點營養品也
→ Anna0815    : 相當有幫助 我們家兩個小孩都是吃佩甄推薦的元恆大
→ Anna0815    : 生醫成長錠 目前效果都還不錯
推 oTinao      : 長高推薦跳繩、9點睡、曬太陽、盡量不喝含糖飲料
→ oTinao      : 飲食上可以配合營養品(推元牌聰倍高)