[寶寶] 椎間盤突出詢問

[wbapple (蘋果牛奶)]

3月底一打二，一次抱兩個小孩，
13公斤跟11公斤的，上下了幾個階梯，
然後突然瞬間腰痛，後來又沒事的感覺，
結果隔天睡起來後，打噴嚏咳嗽脊椎一陣痛，
連手拉小孩都不行，坐著站起來腰都直不起來，
也沒辦法好好走路，

先去找了認識的師傅看，
師傅說我第四跟第五這邊的脊椎突起，
後來有幫我喬回去，
但是還是坐久了會站不直，

禮拜五喬好，禮拜二去慈濟看神經外科，
照了X光，醫生說我骨頭看起來沒問題，
可能只是韌帶拉傷，開了藥讓我回去吃，
結果還是不舒服，

之後變成連躺著都腰痛，痛到不行，
我媽帶我去一般專門照X光的診間，
拿了片子準備帶我去她認識的中醫師，

後來因為太不舒服了，
我先拿著片子去中國醫的復健科，
醫師說我第四跟第五節的軟骨明顯有壓迫到，
軟骨跟其他脊椎節比少了一半，
應該是椎間盤突出，
只能先用復健看看軟骨會不會回來一點，

復健了兩次，第二次真的有好很多，
至少不會走不了，只是坐久了（半小時），
又會沒辦法好好走路，
醫師說我以後懷孕要早點用托腹帶，
也可能會因為這樣很容易腰痛，

想請問各位有經驗的媽媽們，
椎間盤突出有辦法治癒嗎？
就是至少不會無法彎腰，坐久了站不起來，
無法走路，
容易復發嗎？是怎樣治療成功的？

真的覺得身體健康超重要，
因為腰痛都沒辦法好好帶兒子出去玩，
連家裡也無法打掃，
兒子哭鬧時也不能抱他，
好希望能趕快復健成功，不要再腰痛！
也提醒各位媽媽千萬不要像我一樣，
太逞強了！

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推 manwen      : 結婚前冬天去歐洲跌倒，回國後看醫生也是椎間盤突出
推 ae0828      : 最近也是腰很痛
→ manwen      : 中西醫都看了也沒什麼用，後來去國術師推拿，都是一
→ manwen      : 子就復發，後來國術師就教我一些簡單的拉筋動作，每
→ manwen      : 天睡前作，就沒再復發，後來結婚懷孕也都沒事。現在
→ manwen      : 是只要覺得筋骨硬硬的，就會做拉筋鬆一鬆筋骨。
推 lambda520   : 深受椎間盤突出困擾+1
推 chiau12345  : 背部肌肉加強，游泳
推 kissday     : 復健+止痛藥+休息一個月 有機會好 但是之後要很注意
→ kissday     : 腰椎保養 因為也是會復發的
推 ajaen       : 太累容易復發.....。還是要拉筋，練核心肌群，才能
→ ajaen       : 真正保護腰部(但我也沒做到)
推 Eric3105    : 看了中西醫說法都是一樣。基本上不會完全痊癒，只
→ Eric3105    : 能以不壓迫神經作為復健目標。
推 caramelputin: 練核心肌群阿!!  我媽也是這樣，嚴重到腳麻要開刀
推 huiyajudy   : 我是整骨加針灸大概持續半年才好
→ licstar     : 我痛到沒辦法下床，外科說要開刀，後來去整骨好的，
→ licstar     : 但之後有回醫院複診，確認沒問題後練核心肌群，懷
→ licstar     : 孕也沒腰痠或痛。
→ conniepai   : 標題分類選錯了吧
推 yuurei      : 我先做復健一個月以上，比較不痛後就開始運動，增加
→ yuurei      : 背肌跟腹肌，改變自己錯誤姿勢很重要，搭配增加肌
→ yuurei      : 肉已經好幾年沒痛過，懷孕生子帶小孩也沒復發過
推 jennyfish102: 熱敷、強化腰部腹部肌肉，才能保護脊椎受傷的部位，
→ jennyfish102: 我做棒式有改善腰痛，我還因腰痛買了個喜樂健的床