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※ 引述《christinehu (克莉絲花園。新祕小克)》之銘言: : 推 nanaling : 這個研究的前提和背景是什麼呢?睡眠品質比較好是 04/24 01:20 : → nanaling : 怎樣好法?不是不信研究而是對研究斷章取義只看自己 04/24 01:20 : → nanaling : 想看的人太多了 04/24 01:20 : 呃!我只是分享自己的心情,沒有特別要提及什麼研究! : 我想這種東西就像有人會孕吐有人不會、有人會懷孕水腫有的人不會一樣,每個人的體質 : 都不一樣,大家閑聊而已! : 在上班前很快的 pubmed 了一下 用的關鍵字有兩組: 1. breastfeeding, maternal sleep quality 2. breastfeeding, nocturnal sleep 因為沒時間好好 review 所以就是有相關的 abstract 大略的看一下 可以得到一些結論 1. 和瓶餵相較,親餵的媽媽覺得有比較好的睡眠品質 (由媽媽填寫的問卷) 親餵媽媽有比較長的夜晚睡眠時間 雖然親餵媽媽可能再睡回去比較困難,但主觀認定的睡眠品質比較好 但由媽媽自行評估的疲倦程度,親餵媽媽和瓶餵相相感覺相當 (Orz) 2. 和瓶餵相較,親餵的寶寶可以有比較長的最長睡眠時間 新生兒 (<6M) 起床的次數差不多,但就最長睡眠時間來說,親餵寶比較長 大概和什麼 melatonin 有關係 3. 要好好睡最厲害的還是分房 XDDD 如果媽媽和寶寶分房的話會有最好的睡眠品質 最妙的是說,如果是親餵的話,相比於瓶餵或分房, 會顯著降低爸爸在晚上照顧小孩的程度  (decreased paternal nighttime involvement) XDDD 大guy4這樣 我自己的經驗是,親餵真的比較不累啦,因為瓶餵還要去弄奶這件事讓我真心覺得煩 親餵直接抓起來餵,餵完以後再推回小床 一切都可以在半夢半醒間進行,上手以後覺得方便... 改瓶餵以後都會在床上掙扎半天,到底要不要起床幫他弄奶... Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.15.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1524530583.A.1AC.html
suction : 顯著降低爸爸晚上顧小孩 沒錯 因為爸爸不會被哭聲吵 04/24 08:47
suction : 醒 又覺得叫他起來很沒意義… 04/24 08:47
Liebesleid : 只能說 親餵不意外 04/24 08:49
yunimath : 爸爸真的不會被哭聲吵醒(覺得困惑) 04/24 09:04
ltn0318 : 我是覺得親餵的確比較容易讓我想睡,但是睡眠品質差 04/24 09:21
ltn0318 : ,腰酸背痛,頻繁醒來。 04/24 09:21
fairprin : 排除有心事難入睡的夜晚,即使夜奶多次也不會覺得睡 04/24 09:30
fairprin : 不飽 04/24 09:30
comit : 我家都是爸爸抱給媽媽親餵QQ 04/24 09:44
zhiso : 真的 瓶餵都會考慮他到底是不是真的餓 才會起來弄奶 04/24 09:51
zhiso : 還要拍嗝就耗掉快 1小時 04/24 09:51
canifly : 會耗掉一小時大概都是新生兒階段吧!大概6M後都五 04/24 10:49
canifly : 分鐘乾杯 也不太需要拍嗝了 04/24 10:49
canifly : 但新生兒階段親餵也是很久阿,而且我還是不太敢不 04/24 10:50
canifly : 拍嗝直接讓寶寶睡 因為我的寶寶親餵還是會有嗝睡不 04/24 10:51
canifly : 好~ 04/24 10:51
yylane : 所以如果來得及的話親餵轉瓶餵還是要保留入睡親餵 04/24 10:51
yylane : 這樣半夜就不用掙扎了。我上班之後就是改這種模式, 04/24 10:51
yylane : 雖不至於睡得多香甜,但至少比起半夜硬爬起來抱著餵 04/24 10:52
yylane : 要能夠休息到 04/24 10:52
canifly : 雖然有夜奶時期我也都是親餵~~但感覺跟瓶餵時間差 04/24 10:52
canifly : 不多~~不過至少瓶餵我可以丟給老公弄自己好好睡 04/24 10:53
suhs : 有文獻就推 04/24 11:10
oranyore : 要看另一半是怎樣的隊友才能論定哪種比較輕鬆,像 04/24 11:59
oranyore : 我老公是神隊友,半夜清晨都是他去泡奶,我每天都 04/24 11:59
oranyore : 睡6-8小時,親餵的話就只能靠自己了 04/24 11:59
prankangel : 大寶瓶餵 2寶親餵,親餵真的比較輕鬆一點 04/24 12:42
fox40114 : 我親餵會餵到我跟寶寶一起睡著,覺得還不錯 04/24 12:46
daydream0502: 親餵她睡她的我睡我的,現在晾奶她還可以自己找乳含 04/24 14:06
daydream0502: ,我是覺得較輕鬆 04/24 14:06
jaffera : Agree 我親餵之我老公也聽不到寶寶哭 04/24 15:51
icevenus : 瓶餵神隊友支援睡得好+1 04/24 16:49
louissgirl : 推 04/24 18:17
dir2007 : 大寶瓶餵 小寶親餵,半夜親餵真的比較輕鬆 04/24 21:16
dir2007 : 而且不知為何瓶餵完哭鬧好難安撫 04/24 21:17
VQUEEN : 從出生瓶餵幾乎都不是我在餵的睡很好+1 04/24 21:20
A710229 : 邊親餵邊睡+1,試過瓶餵過,但覺得很難睡回去 04/25 08:11
anny325 : 親餵我是真的覺得會比較想睡,他喝他的我睡我的, 04/25 08:32
anny325 : 而且老公完全不會被吵醒,附加價值是,全部家事全 04/25 08:32
anny325 : 部老公包辦,我覺得很划算~ 04/25 08:32