推 chipretender: 復健科看完 找專業教練 05/21 21:13
推 chipretender: 骨盆附近的核心肌群因為產前後沒有運動已經太貧弱了 05/21 21:19
→ chipretender: ，連基本的支撐穩定都做不到，如果沒有基礎知識需要 05/21 21:19
→ chipretender: 有人幫忙鍛鍊。 05/21 21:19
推 chipretender: 我老婆拖到現在小孩三歲了才總算甘願好好運動不迷信 05/21 21:23
→ chipretender: 一些速成的方法...兩個月已經改善很多 05/21 21:23
推 aquaklav : 綁腿 05/21 23:45
推 celia0907 : 我去經絡按摩好比較快.. 05/22 00:11
推 nanaling : 下輩子吧（大誤QQ) 05/22 00:31
→ nanaling : 先找復健科看診後只能靠運動 05/22 00:32
推 kvpama : 也可看物理治療的骨盆歪斜，之前看學善有 05/22 15:34
→ kvpama : 他也是建議看完骨盆歪斜後要訓練核心肌群 05/22 15:35