[寶寶] 爸爸要工作如何睡眠充足

[jazy6804 (豪大帥哥)]

要和老婆一起照顧小孩

餵奶前要幫忙用熱水擦擦
(醫生說5~7天後才有母奶所以現在要幫忙泡牛奶)

寶寶睡一睡會哭了

然後就起來 抱抱 看尿布 泡給他喝牛奶

然後睡了 我跟老婆才又繼續睡

請問有經驗的大大們

要上班的話怎麼調適呢...因為我不能放老婆一個人= =...

剛生而已 已經睡不飽了= =

5天陪產假這禮拜請完

下禮拜上班...煩惱

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推 CHCl3       : 這就是坐月子的重點啊！你們沒討論如何坐月子嗎？
推 YPS         : 兩個人輪流, 不用想兩個人同時入睡, 是輪流入睡
推 shungperson : 過度期 沒有人是睡飽的
我醒來之後...不好入眠= =...想不到小孩跟我小時候一樣 要有人抱才睡 早上睡爽爽 晚上哭哭哭
→ tiffenylove : 小孩出生後沒有睡飽的ㄧ天，尤其前面1-2個月
我朋友也這樣說...
推 vvindcat    : 餵奶前用熱水擦？母奶有自己用手擠過嗎？沒有請人
→ vvindcat    : 幫忙嗎？
生完後在醫院護士教的 餵奶前用熱水擦擦 沒母奶沒關係 還是要餵寶寶 給他習慣味道跟媽媽的乳房
手擠 跟吸乳器擠 在醫院時都沒有奶 今天會痛變硬 只有一滴奶 然後沒了...等等去看醫生看看
5天了怎麼還沒有奶...好像乳房很痛可能是發炎?
推 b525206     : 早上吃b群補充體力吧！
推 legoboy     : 戒夜奶前不用想到睡飽了
→ tiffenylove : 只能輪流，比如0-4點你顧，4-8點老婆顧。至少還能
→ tiffenylove : 補到眠
推 ritachang708: 之所以為何要去月中或請月嫂是有原因的...初期就是
→ ritachang708: 這樣 除非很有把握能自己在家把月子做好 就是照顧小
→ ritachang708: 孩&休息都規劃的很好且有二十成(?)的把握 不然完全
→ ritachang708: 不推第一胎一切自己來...(看起來應該是第一胎) 不過
→ ritachang708: 現在你們就輪流睡吧 也只能這樣 這一切很正常的
推 lizzy0303   : 產前完全沒規劃怎麼做月子嗎？時間規劃、如何分工
→ lizzy0303   : 之類的。有新生兒要睡眠充足是不可能的但至少兩個人
→ lizzy0303   : 都有得休息。
推 myanko      : 你們沒討論好怎麼做月子嗎
推 suction     : 我後來都不叫我老公起來了 因為是親餵 兩個人起床
→ suction     :  只是多一個人累
→ suction     : 至於睡眠 崩潰之後就習慣了
推 etser       : 照顧嬰兒沒有睡眠充足這件事
推 harryhan    : 就撐住，沒有其它方法，你當初生下來你爸媽也是這
→ harryhan    : 樣過的。
→ AppleAlice  : 四個字:月子中心  我老公住完月中一個月以後逢人推
推 minikacat   : 長輩沒告訴你說要忍大概10年嗎XD
→ AppleAlice  : 薦月中，比我還誇張，月中和消毒鍋是他最推的兩樣
→ AppleAlice  : 而且我所有新手媽媽的焦慮怪問題都問月中護理師，我
→ AppleAlice  : 老公樂得輕鬆逍遙，打一整個月電動+看NBA季後賽
推 openorange  : 會持續一兩個月要有心理準備喔
→ lovesomeone : 我生完隔天手擠就有奶了 有擠看看嗎 應該不用到五
→ lovesomeone : 天吧
推 openorange  : 奶前幾天不管有沒有 都要按摩加親餵或手擠或電動擠
→ openorange  : 去刺激
推 happyreddy  : 我產假跟育嬰假也都不叫老公半夜起床，畢竟他早上
→ happyreddy  : 還要上班
推 jin3232000  : 這還只是一開始 之後還會遇到整夜一直哭 要打體力
→ jin3232000  : 消耗戰
推 dir2007     : 小嬰兒出生後沒有睡飽過，持續3;4個月
推 mirrorhide  : 趕快去找月中，身邊有聽過幾個例子都是這樣，生完才
→ mirrorhide  : 發現代誌恩系架哩甘單，趕快補找月中住進去。
→ dir2007     : 前3,4個月甚至半年，大人白天都精神很差
推 hueyyasu    : 沒有睡飽過，大家輪流睡輪流起來餵
→ mirrorhide  : 至少趕快把新生兒照護技能補一補。
→ dir2007     : 我都不讓老公半夜起床，媽媽苦撑
→ dir2007     : 要睡眠充足的唯一方法，就是送全日托
→ dir2007     : 但實在是不放心+捨不得
推 cat1224     : 生孩子就是這樣，只能互相cover
推 cfhaonu     : 我第一胎 也生完5天才有奶 不過都有按摩親餵去刺激
→ cfhaonu     : 泌乳喔
推 bulumeow    : 生完就有初乳了，可以的話給寶寶吸，不然就盡量擠，
→ bulumeow    : 那是母乳最珍貴的部分，五天後就沒了
推 dir2007     : 整夜一直哭的真的很崩潰
推 tede0308    : 產假我都自己顧 畢竟他要上班
推 rellik1979  : 生完的1個月就是坐月子的時候啊! 長輩幫助or月子中
→ rellik1979  : 心! 不然就是母親本人要很累……非常累! 我是蠻幸運
→ rellik1979  : 的 岳母幫老婆在娘家做月子 晚上也協助顧BABY 我就
→ rellik1979  : 週末去一起幫忙~~ 坐完月子才回來~~ 然後就分房睡
→ rellik1979  : 老婆+BABY睡主臥 所有照顧都交給她 我睡我的。 但買
→ rellik1979  : 菜洗衣煮飯煮便當掃地倒垃圾…所有家事我全包。
推 AAOOXX      : 分配晚上的時間，我老公要賺錢養家餬口，半夜12點
→ AAOOXX      : 到早上6點這種該睡的時間我會讓他睡飽，其他時間再
→ AAOOXX      : 請他帶然後我加減睡
推 suninrain   : 奶粉先裝好在奶瓶裡，和保溫瓶放在床邊，轉頭就可以
推 shanai      : 做月子的時候11點前老公盡量幫忙，12點後我盡量自己
→ shanai      : 來讓老公休息，假日就兩人輪流...剛出生比較辛苦後
→ shanai      : 來會倒吃甘蔗的，加油！
→ rellik1979  : 如果覺得家事太累…像每天要洗很多奶瓶超累! 就買洗
→ suninrain   : 泡了~總之東西都備好放在床邊，備消毒水奶瓶丟裡面
→ rellik1979  : 碗機! 搭6支奶瓶! 餵完就丟進去…之後洗+消毒+烘乾
推 gioia000    : 不想這樣建議，但我們是分房睡...
→ rellik1979  : 一次完成! 不需要再放消毒鍋~~
推 babyqann    : 前3個月真的快往生了，之後習慣就好了
→ gioia000    : 月子在娘家，除了月子餐和洗澡，幾乎一打一
→ AppleAlice  : 我產後3周後體力比較恢復，晚上也不太叫我老公起來
推 rainbow624  : 生小孩就是這樣阿
→ AppleAlice  : 反正親餵他真起來也幫不上什麼忙，但前兩周真的無法
推 keigos      : 經驗談:一天斷續睡2-4小時很正常
→ AppleAlice  : 剛生完真得太累太想睡了，需要老公支援
推 ivanchang   : 沒過夜前別想睡飽，我前不久才剛熬過這段時間的
推 daydream0502: 前三個月一直以為會過勞死
推 anmico      : 夫妻輪流睡，或是讓孩子累一點睡久久一點（如洗澡
→ anmico      : 延到10點11點洗、此階段孩子唯一會比較累的活動）你
→ anmico      : 們至少可以一起睡晚上12點~5點
推 betruelin   : 我也沒特別叫先生起床，前三個月真的快死了，滿月前
→ betruelin   : 我一天睡不到3小時，目前四個多月，愉快～
→ myu         : 所以你們之前都沒討論好坐月子方案？還是你們覺的要
→ myu         : 省錢所以自己來？如果是這樣沒什麼好說，就是熬過去
→ myu         : 就好，這是你們選的路啊
→ myu         : 這版推崇去坐月子中心，生之前都沒做功課嗎？
推 anniekinki  : 只能撐
→ myu         : 說沒叫先生起床的也包括滿月之前的那一段時間嗎？
→ anniekinki  : 我跟老公打從寶寶出生到現在兩個月都沒睡飽過
推 jrlover     : 只能撐到過夜，過夜前兩人輪流顧，沒事就睡
→ jrlover     : 放棄電視手機電腦，沒顧的人沒事就睡
推 mavisQ      : 做月子有人幫忙嗎？
→ Leef        : 本來就沒有放老婆一個人的選項啊！那也是你的孩子
→ Leef        : 不是嗎？
推 ZoZs        : 小孩兩個月前 大人都是斷斷續續的睡眠@@"
→ kitten631   : 除非請人來幫或是生了天使寶...不然勸你接下來一年
→ kitten631   : 先放棄這個念頭XD
推 swatchcat   : 現在你可以去八卦版回覆那些宅男為什麼需要月子中
→ swatchcat   : 心了...
推 ZoZs        : 這段時間，爸爸跟媽媽都不可能睡眠充足的啦~很多認
→ ZoZs        : 識的人 也是邊上班邊打瞌睡 因為真的沒辦法
→ swatchcat   : 還沒睡過夜前，我跟我ㄤ是輪班制，一人一天晚上（
→ swatchcat   : 我多一天）我2357晚上，他146，這樣至少一天有一個
→ swatchcat   : 人可以睡好。
推 Miahh       : 久了就習慣了...
推 rree        : 要不要快點找月中或月嫂啊
※ 編輯: jazy6804 (122.118.1.201), 06/29/2018 12:37:59
→ jennyfish102: 自己在家就是這樣啊！沒有辦法，就是睡少一點，很多
→ jennyfish102: 都以為世界不變，只是生了個小孩！加油，這才開始！
推 sunnycutie  : 輪流睡+1 能一個人做的事情就不要兩個人做
推 yuti        : 月中完 也只是延後一個月過這種生活而已 習慣就好
推 Minilla     : 都是這樣啊，你去看看帶新生兒打預防針的新手爸媽，
→ Minilla     : 每一個都馬黑眼圈....
推 keyasi      : 沒睡飽也會造成沒有母奶哦 （自首
推 nanaling    : 請人、撐。老婆能抗的就讓她扛。餵奶這種事累兩個人
→ nanaling    : 沒意義
→ nanaling    : 如果身體沒狀況，半夜請太太自己顧
→ nanaling    : 我出院隔天老公就去上班了。半夜全都我自己來。
→ nanaling    : 我白天還可以偷睡他不行
→ conniepai   : 剛生而已睡不飽，就是剛生所以最睡不飽啊
→ conniepai   : 但看不懂什麼叫幫忙用熱水擦擦？你們事前沒有討論
→ conniepai   : 餵奶方案？
推 mirrorhide  : 小孩跟你小時候一樣……那你就認了吧！我小孩睡眠也
→ mirrorhide  : 跟我小時候一樣，就遺傳啊哪有辦法！
推 michaelia29 : 如果碰到粘人精這種生活會過5個月
推 mirrorhide  : 你們先要補足的是新生兒照護技能，找月中比較安定。
→ wplinwp     : 這種事情在生之前就會預想到了吧
→ donflower   : 我比你慘 五天請完下禮拜一孩子還在NICU
推 startyw     : 不會沒奶的，會硬表示乳腺不通，再不擠出來很容易
→ startyw     : 乳腺炎，吃卵磷脂+寶寶掛身上，奶會越來越多，我第
→ startyw     : 一胎當天就可以擠出2-3cc，第二胎第一天就有30cc，
→ startyw     : 但第二胎塞奶腫的很痛，努力擠出來（有吃卵磷脂3-4
→ startyw     : 包左右吧），一週奶量就超過200了，寶寶掛身上媽媽
→ startyw     : 很辛苦，但奶順了以後就輕鬆了，盡量不要一直抱，
→ startyw     : 轉移寶寶注意力，不行就奶睡寶寶，一起睡才能休息，
→ startyw     : 家事爸爸盡量幫，第一個月大家都在磨合一定是比較
→ startyw     : 累的
推 fan0106     : 就夫妻兩嗎？
→ littleyu    : 趕快找幫手啊！下禮拜只剩老婆跟新生兒，只怕老婆
→ littleyu    : 整天連飯都吃不到@@
推 joannayun   : 真的要輪班輪流睡 剛生完回家 先生撐到兩點睡
→ joannayun   : 2點之後寶寶夜奶 我起來處理加擠奶 幾乎每天看日出
→ littleyu    : 不過沒規劃是蠻意外的，原po以後可以去八卦示範作
→ littleyu    : 月子是否必要
推 berrychiu   : 如果你都抱，餵奶，換尿布，這時老婆應該把握時間
→ berrychiu   : 睡覺，拜託停止無意義的瞎忙
推 joannayun   : 不過我們撐過5天就等到月中有房間了 一進月中海闊
→ joannayun   : 天空 出月中後 寶寶就漸漸睡過夜了
推 shiyi1122   : 分房或找幫手，我長達六個月都是晚上自己顧，假日才
→ shiyi1122   : 給老公顧，分房至少有一個人可睡飽
推 rosequeen   : 要注意老婆產後情緒喔！
推 apupu0918   : 累久了就不累了 習慣就好
推 michaelia29 : 另外 5天沒奶別太緊張 太緊張反而沒奶 就先餵配方奶
推 rosiesmmm   : 就只能撐過去啊～就算有去月中，回家後也是一樣的
→ rosiesmmm   : 睡不飽生活
→ tiffenylove : 早上睡晚上起床歡樂，很多新生兒都是，不然花錢去
→ tiffenylove : 月子中心或請24小時月嫂要幹嘛
→ AppleAlice  : 我覺得有去月中一個月還是有差，至少產婦體力差很多
推 cedriclin   : 新生兒階段要睡飽就是要有幫手啊，她傷口還在痛，又
→ cedriclin   : 無法休息，看是去月中，找月嫂，還是找誰家長輩親戚
→ cedriclin   : 支援，加油吧。我都和老公說出錢或是出力你選吧～
→ AppleAlice  : 、1M寶寶穩定度也比剛出生幾天高一些
噓 kagaya      : 呃………………我不知道要說什麼耶 照顧新生兒是個
→ kagaya      : 專業技能 沒人教哪會啊
推 sweam       : 會痛會硬就是有奶但塞住了，千萬不要再用熱水，要冰
→ sweam       : 敷啦！
噓 moknaa      : 你們是在無人島嗎？怎麼沒做功課
推 greenfetish : 囧，沒規劃怎麼坐月子嗎？快找外援，存款、休假就是
→ greenfetish : 這個時候要用，輪班睡覺！你要恢復正常生活至少還要
→ greenfetish : 一年，現在只能撐下去！
推 icevenus    : 看起來沒做功課阿。。。快找月中或月嫂吧
推 linyap      : 我在月中玩親子同室有時候都不見得能好好吃飯 何況
→ linyap      : 你們是真的無後援
推 swatchcat   : 沒訂月中就算了，看起來是完全沒有任何規劃耶。你真
→ swatchcat   : 的相信坐月子很簡單？光新生兒跟那兩顆就可能搞死你
→ swatchcat   : 們了...。經濟還行的話要不要趕快去找月中。我覺得
→ swatchcat   : 從月中出來的日子跟從醫院還是有差，至少滿月時奶況
→ swatchcat   : 比較穩定了，也比較瞭解新生兒的個性了。
→ swatchcat   : 體力上也有差，復原的比較好了
推 MikiHoshii  : 滿3個月前基本上都是這種生活 大家都這樣撐過去的
推 ilovebebe   : 推在月中親子同室就夠累了+1 好險晚上可以推回嬰兒
→ ilovebebe   : 室才能好好休息
推 sweetmiffy  : 現在去月子中心！一定有空房的 快去問
推 leye        : 如果乳房已經會痛就先不要用熱水擦了，要多按摩，
→ leye        : 按完看是否比較容易擠出來
推 betruelin   : 我滿月前也沒叫先生半夜幫忙，要叫也沒辦法，他剛好
→ betruelin   : 輪班上大夜不在。後來又騎車自摔。我月子還沒做完就
→ betruelin   : 還要跑腿幫他買飯XD 我都不知道怎麼撐過去的。我幾
→ betruelin   : 乎一人包24小時。偶爾他幫餵奶而已。不過，累到母
→ betruelin   : 奶退光光是真的。
推 anshley     : 其實月中也只能一個月吧 沒幾個小孩是第二個月開始
→ anshley     : 就能乖乖的吧
→ anshley     : 沒有月中說不定還能提早適應小孩這種狀況
推 pomyopnion  : 提早適應也就一個月而已哈
推 ltn0318     : 能去月中就去，有後援就趕快請來，或是看找不找得
→ ltn0318     : 到月嫂，都沒有看能不能訂月子餐或是請人來顧一下寶
→ ltn0318     : 寶，趁機休息一下。第一個月好好休息，把底子打好，
→ ltn0318     : 如果寶寶一直要夜奶，第一個月充足的休息可以讓你再
→ ltn0318     : 熬幾個月而不感覺痛苦或崩潰。
推 cutieariel  : 我老公大讚月中的好，讓我們倆都輕鬆自在，而且我從
→ cutieariel  : 月中回來不到兩週，小孩就睡過夜了…
推 gunwang     : 我月中在家自己做，晚上就沒叫老公起來，不過經歷
→ gunwang     : 一次，我跟我老公打算第二胎一定要去月中放鬆一下
→ tpstps      : 輪流睡～你不好再入睡就值上半夜。
推 kitten631   : 我很認同男生可以提早適應的，花力氣生小孩被切一刀
→ kitten631   : 內臟大移位的人還是先好好休息吧 來日方長
推 liting529   : 一開始睡不飽很正常，大概3個月身體才會習慣，分段
→ liting529   : 睡眠
推 liting529   : 你太太快乳腺炎了，記得定時擠多喝水，硬表示有塞
→ liting529   : 住了
推 Misiasuu    : 我這種孕前就狂做功課的看到這種文章都覺得...為什
→ Misiasuu    : 麼要高估自己的能力/低估新生兒能多累人？
→ overthinkin : 頭幾個月都是這樣子的，每個爸媽都是這樣撐過來的，
→ overthinkin : 只能說加油習慣就好。但是你老婆沒坐月子嗎？
→ Misiasuu    : 新生兒不就是這樣才因此會有月子中心/月嫂的出現，
→ Misiasuu    : 也是為什麼要做月子的原因啊
→ Misiasuu    : 有些寶寶的爸媽還要過一年多這種生活，新手爸媽黑
→ Misiasuu    : 眼圈三個月都是正常
推 Misiasuu    : 如果是預算問題，那就真的只能撐過去+1，另外，我
→ Misiasuu    : 先生有請2個月育嬰留停要陪我一起面對新生兒地獄，
→ Misiasuu    : 也許你可以考慮，育嬰留停有6成薪
推 psheaven    : 月中時我老公回家睡，回婆家月子時我老公回我們家
→ psheaven    : 睡…所以他當然睡的飽，供參考= =#
推 rycc        : 等小孩大一點
推 suhs        : 回答你：沒辦法 尤其你如果要在家繼續做事的話
→ suhs        : 我是出去開會才重溫睡飽跟時間太多的滋味
推 sealikesea  : 如果沒有去月中或找月嫂建議找一下泌乳顧問喔～怕真
→ sealikesea  : 的會塞奶那媽媽又多一件煩惱的事了
推 smallod     : 媽媽小孩四歲了我也四年沒有好好睡覺，依然是繼續上
→ smallod     : 班育兒沒有撐不下去啊
推 ftcintaiwan : 快點去月中休息啊 不然產婦要產後憂鬱了
推 mars71173   : 你怎麼會覺得應該要睡眠充足！
推 howard4best : 前3個月睡眠不足是正常的 只能拼了 如果可以睡得充
→ howard4best : 足 那是上輩子有燒好香
推 iljchome    : 給老婆睡吧。。會更愛你。
推 alvar       : 就是死纏爛打的生活啊，記得設定鬧鐘
推 greenfetish : 怎麼會有人覺得月中「只是」延後面對？至少讓媽媽回
→ greenfetish : 血了奶也搞定了可以少一半大魔王，不然隊友血條0怎
→ greenfetish : 麼組團打怪？
→ matchbox0210: 這種情況最少要持續三個月，找找看有沒有家人可以
→ matchbox0210: 來支援吧
推 disyou      : 快跟我一樣請育嬰假
推 Funny0905   : 撐過去唯一解，看是要一個人睡眠不足，還是兩個
→ Funny0905   : 人一起睡眠不足，自己選吧。
推 ann7773631  : ......你們居然沒人幫忙做月子？！
推 ruby0830    : 快點搜尋在家坐月子的文章，還有買些可微波、快速
→ ruby0830    : 的食品，還有假日燉一些湯分裝在冰箱，至少湯湯水
→ ruby0830    : 水多喝些，加油。真的不行還是花錢訂餐請月嫂幫忙了
→ ruby0830    : 沒吃東西精神跟體力下降很快啊
推 showhand0525: 有補充卵磷脂嗎 母乳會比較順喔 剛開始建議不要用吸
→ showhand0525: 乳器 力道太強了 手擠前先按摩！我即使月中一個月回
→ showhand0525: 家後還是崩潰了 尤其寶寶剛開始母乳1.5～2小時喝一
→ showhand0525: 次 你們這狀況更累 要加油 沒有後援幫忙要注意老婆
→ showhand0525: 的情緒喔 超級重要！
推 bellacheng  : 我剖腹產出院後自己帶了四天，公公過世家裡沒人。
→ bellacheng  : 我後來打給老公大哭說我想跳樓。後來緊急送月中兩
→ bellacheng  : 個禮拜，那裡是天堂。
推 bellacheng  : 我是天生少奶媽，有餵但配方奶也是要吃，不要給老婆
→ bellacheng  : 母奶壓力！
推 tuyay       : 我們就是自己做月子，爸爸請育嬰假一個月
推 bullsbank   : 我住月中一個月，出月中後也是嚇到，我和我老公輪流
→ bullsbank   : 睡，但我出月中就退母奶～所以不至於太崩潰
推 sevenmami   : 漲奶部分趕快補充軟磷脂，用冷水敷乳暈外圍，真的
→ sevenmami   : 很不舒服就去看醫生，然後你跟太太記得輪流休息，家
→ sevenmami   : 事什麼的就算了吧！這段時間真的就靠意志力撐了，加
→ sevenmami   : 油！
推 milie       : 睡前半小時補充褪激素錠 提升睡眠品質 就算睡眠時
→ milie       : 間短精神也不差
推 Sioli       : 不好入眠?那就是還沒操到極限阿 不然坐著都能睡
→ Sioli       : 我老公也不好入眠 陪產那幾天 都馬坐著就睡覺
推 Sioli       : 還有你老婆奶已經在痛了 你在沒能力處理就等著她發
→ Sioli       : 炎開刀 到時候你一個人顧小孩跟老婆
推 relaxsean   : Google 一下怎麼手擠奶啊，要是都塞在頭頭那，你電
→ relaxsean   : 動怎麼擠都擠不出來的
噓 queenrabbits: 你們完全沒規劃坐月子？也太扯！護理師說5～7天才會
→ queenrabbits: 有奶？那有按摩乳房嗎？你們這樣等一週，你老婆就石
→ queenrabbits: 頭奶了啦！寶寶出生頭一年不用考慮睡飽啦，你還是先
→ queenrabbits: 去找月嫂或月中吧！
推 travelgo    : 等小孩大了就能睡眠充足了
推 miminini35  : 目前小孩才快滿月，住兩個星期月中，從月中回家後1
→ miminini35  : 打1就一直沒睡飽過了，不要低估新生兒有多磨人，因
→ miminini35  : 為老公工時長，一切都是我自己來，我已經累到直接全
→ miminini35  : 配方，不然可能撐不下去。。大寶那時也是這樣，累到
→ miminini35  : 我崩潰大哭，後來2個半月睡過夜之後才有解脫的感覺
→ miminini35  : 。。
推 energy520200: 覺得你們太小看嬰兒 也太看得起自己了
推 astroaceg   : 認命啊，有小孩之後四年，睡過夜不吵屈指可數。我從
→ astroaceg   : 小孩六個月之後就開始上班了。
推 joy7681     : 感覺是開始脹奶但沒有擠出來哦，快找人幫忙吧
推 adelin0825  : 我也是親餵，老公要上班。 當初是晚上我一個人顧整
→ adelin0825  : 夜。老公睡覺。白天他上班很有精神，他會做所有家
→ adelin0825  : 事，然後下班後幫忙照顧到他睡覺時間。 我覺得還可
→ adelin0825  : 以。畢竟上班也是需要精神的。不論是媽媽或爸爸都
→ adelin0825  : 累