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全母奶兩個多月以來,發現身體好像越來越虛弱,平常每天都還是持續吃孕維/檸檬酸鈣/ 鐵劑/藻油/葉黃素,但每次親餵完還是會頭暈,有種被掏空的感覺... 想問問大家還有再額外補充什麼營養品嗎? 還是有推薦的品牌呢? 很想去看中醫調理身體,但因為一打一無後援出門不是很方便,所以想先從比較容易買到 的健康食品來做補充,感謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.98.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1532474010.A.E18.html
icevenus : 放棄吧~除非能吃飽睡飽,不然直接去看中醫 07/25 07:31
suction : 有營養品但常常忘記後來幾乎沒吃 斷斷續續的看中醫 07/25 07:32
pslife : 買了和你差不多的營養品但幾乎都忙得忘了吃.... 07/25 07:37
wizhexe : 三餐均衡多元+加量,再加上點心(餓了就吃) 07/25 07:47
wizhexe : 身體會自己從食物中消化吸收缺乏的,營養品很難全面 07/25 07:48
lire0911 : 滴雞精 07/25 07:52
chin1936 : 我還是覺得均衡飲食,吃飽飽睡飽飽,好像比較重要, 07/25 08:05
chin1936 : 因為生完小孩能睡飽的時間超級少。(但營養品別浪費 07/25 08:05
chin1936 : 還是要吃完嘿!) 07/25 08:05
sacrum : 鈣片我有持續吃 然後維他命B吧 07/25 08:06
kaori700701 : 我有吃有關於補血的營養品 07/25 08:25
Miahh : 可以繼續吃懷孕維他命 07/25 08:58
icevenus : 中醫越早看越好,我拖到快4m才去,整個要拖更久, 07/25 09:13
icevenus : 產後半年是調整的黃金期 07/25 09:13
icevenus : btw,我也是一打一,等隊友下班晚上去或白天帶著小 07/25 09:14
icevenus : 孩一起(提籃背巾) 07/25 09:14
bettys111 : 頭暈的話 多喝水會好一點 07/25 15:12
wendada : 我中醫要我多喝雞湯排骨湯耶 喝完真的感覺比較有精 07/25 16:06
wendada : 要取得容易的話就是滴雞精或雞精 07/25 16:07