推 cool88010 : 多吃腥點的東西（魚湯、牛肉）多喝水 擠奶完按摩 08/10 12:29
→ cool88010 : 溫敷按摩 ，不一定要喝黑豆水還是黑麥汁，主要就是 08/10 12:29
→ cool88010 : 水分要夠 然後放輕鬆！！！ 08/10 12:29
→ lico182 : 我的寶寶滿月又13天了，我的總量也才80，不過我放 08/10 12:30
→ lico182 : 棄擠了，就直接親餵，她吸不飽我再補配方，不過我發 08/10 12:30
→ lico182 : 現很神奇的事情，我用手擠擠不出來，可是寶寶吸就 08/10 12:30
→ lico182 : 有奶，妳再試試看，加油！ 08/10 12:30
推 toroiver : 我覺得真的少奶的 再衝都有一定限度 不是追奶就能 08/10 12:31
→ toroiver : 成功 我三小時擠一次 最後還是五六十就上限 手冊寫 08/10 12:31
→ toroiver : 的像終究能供需平衡我覺得天生少奶根本不可能 如果 08/10 12:31
→ toroiver : 是這樣 那為什麼黃瑽寧醫生也說他太太奶不足 08/10 12:31
→ toroiver : 只能盡力 不夠也無法 08/10 12:32
推 Redbean1013 : 我之前一天擠七次，每三四個小時幾一次，用完擠奶 08/10 12:33
→ Redbean1013 : 器，還會用手擠再乾淨，固定時間擠，奶量會慢慢變多 08/10 12:33
→ Redbean1013 : ，後來才改成一天擠五次，另外多喝湯水類，每個人 08/10 12:33
→ Redbean1013 : 體質不一樣，我喝蚵仔湯奶量變多，當然心情要好奶量 08/10 12:33
→ Redbean1013 : 也會多喔，媽咪加油：） 08/10 12:33
推 icathy : 我沒追成功（之前一次最多90） 08/10 12:37
→ icathy : 但抱持著當點心喝的想法，也是餵到快一歲囉！ 08/10 12:38
→ icathy : 有喝有保護，寶寶不常生病，不要給自己壓力最重要 08/10 12:38
推 anniekinki : 不要有對不起孩子的想法，他們喝配方也能好好長大， 08/10 12:41
→ anniekinki : 奶量跟體質也是有關係的。想追看看可以多喝湯水，勤 08/10 12:41
→ anniekinki : 擠，最少四小時擠一次，盡量睡好，還有豁達，壓力越 08/10 12:41
→ anniekinki : 大奶會越少喔 08/10 12:41
推 StarHikki : 抱著有就給小孩，沒有就算了的態度比較輕鬆 08/10 12:43
推 sealikesea : 不用覺得對不起寶寶，能給多少母奶在不勉強媽媽的 08/10 12:44
→ sealikesea : 狀況下盡力這樣就很好了～照顧寶寶還得耗損媽媽許多 08/10 12:44
→ sealikesea : 心力與體力，媽媽要多照顧自己 08/10 12:44
推 pomyopnion : 我是有變多 但跟乳牛比還是少的可憐 盡力就好 08/10 12:46
推 aoi : 妳幾小時擠一次，一次擠幾分鐘呢？ 08/10 12:50
推 greenc : 我也沒追成功，月中三小時擠一次總量300，回家一個 08/10 12:56
→ greenc : 月整天掛奶一個月，上班後9.13.16各擠一次，下班全 08/10 12:56
→ greenc : 親餵，睡前補配方，目前小孩5個月，上班剩12.17點擠 08/10 12:56
→ greenc : 一次，一次最多60，睡前22:30給配方150ml,1.3.5.7點 08/10 12:56
→ greenc : 小孩就會吵著要親餵一次。已經很努力喝水，吃發奶物 08/10 12:56
→ greenc : 都沒效了，覺得體質決定一切，就當喝個點心而已。 08/10 12:56
推 artifafa : 我第一胎沒定時擠沒奶，第二胎定時擠4小時一次，不` 08/10 13:00
→ artifafa : 禮拜可以到160。。 08/10 13:00
→ artifafa : 用對擠奶器也很重要！ 08/10 13:00
推 Shave59 : 沒衝成功，啥都試了最多一天200左右， 08/10 13:01
→ Shave59 : 我兒一餐都不夠～滿四個月我就停了 08/10 13:01
→ Shave59 : 把時間用來陪兒子還有用心做副食品～ 08/10 13:02
→ Shave59 : 現在寶貝身高97%，體重75%健康寶寶～ 08/10 13:03
→ Shave59 : 覺得媽咪不要太自責，我也有同事一天奶量50的... 08/10 13:03
推 Shave59 : 其實我一直困惑2、3小時擠一次， 08/10 13:05
→ Shave59 : 再加上無後援自己顧小孩要怎麼睡好... 08/10 13:05
推 yail0111 : 不要擠直接親餵呢？ 08/10 13:06
→ Shave59 : 連吃好都很困難了@@ 08/10 13:06
推 sharon74331 : 我每四小時機器擠一次時間半小時，然後會再用手擠深 08/10 13:06
→ sharon74331 : 層的，有發現一陣子慢慢的會比之前進步10cc 08/10 13:06
→ Shave59 : 更別提心情好，我追奶時整個人像神經病一樣... 08/10 13:07
→ Shave59 : 就是會有無形的壓力... 08/10 13:07
推 icevenus : 我是睡飽，頻率減低，休息夠，奶就多，一天擠3次跟 08/10 13:09
→ icevenus : 一天擠6次一樣多@@ 08/10 13:09
推 kelo126 : 少奶媽媽+1，第一胎的時候擠一次也才30cc左右，現在 08/10 13:13
→ kelo126 : 第二胎尚未滿月，擠一次也是15cc左右，從出生就很規 08/10 13:13
→ kelo126 : 律4小時擠一次，奶量還是上不來，真的是體質的關係 08/10 13:13
→ kelo126 : ，每次擠奶都覺得cp值好低，花一樣的時間奶量只有人 08/10 13:13
→ kelo126 : 家的十分之一 08/10 13:13
推 catanita : 我滿月也是一天只有30...從來沒脹奶.塞奶.更沒有看 08/10 13:26
推 Mochi223 : 我寶寶滿月時一天200，什麼偏方媽媽群組問人都試了 08/10 13:47
→ Mochi223 : ，奶量永遠無法超過300，反正當點心給寶寶吃也不錯 08/10 13:47
推 cityfish : 滿月時一次才50 後來追到一次200 我有搭配親餵 08/10 13:51
推 mizzly : 看中醫調理好體質奶量會跟著上來 08/10 13:54
推 ritachang708: 如果真的少奶 餵不餵母奶真的就是看每個媽媽決定 決 08/10 13:57
→ ritachang708: 定不餵的就是心裡那關要過的去 我當初沒你那麼少(4 08/10 13:57
→ ritachang708: 小時30)但真的脹奶什麼的我一次都沒感覺 後來實在 08/10 13:57
→ ritachang708: 太累 即使住月中也是餵奶擠奶吃飯無限巡環 電視開一 08/10 13:57
→ ritachang708: 天也不知道有啥新聞 半夜試了幾天爬起來擠 對我來 08/10 13:57
→ ritachang708: 說更是耗盡精神...(一旦中斷睡眠至少要30分鐘以上才 08/10 13:57
→ ritachang708: 能再入睡)後來我就決定算了 幸好另一半也支持 回到 08/10 13:57
→ ritachang708: 內文 少奶能成功嗎?能 但是成功是多少 定義每個人 08/10 13:58
→ ritachang708: 不一樣 像我月中有聽說本來5cc 過2周追到15cc這樣.. 08/10 13:58
→ ritachang708: . 08/10 13:58
推 elisa7151 : 我的奶量跟妳一樣～ 08/10 14:04
→ elisa7151 : 出月中後就直接改餵配方整個海闊天空 08/10 14:04
→ elisa7151 : 不需要覺得對不起寶寶 08/10 14:04
→ elisa7151 : 吃配方也是頭好壯壯的 08/10 14:04
→ elisa7151 : 別給自己太大的壓力 08/10 14:04
推 jn1107011 : 我後來全親餵，不然我也是超少奶，在月中看別人都 08/10 14:08
→ jn1107011 : 用超大的罐子還有母乳袋，我卻擠到九十就很興奮哈 08/10 14:08
→ jn1107011 : 哈，還是可以試試看其他方法不然就改親餵眼不見為淨 08/10 14:08
→ jn1107011 : ，親餵不方便又不一定要餵母奶的話，小兒科醫生跟 08/10 14:08
→ jn1107011 : 我說，他從小喝克寧長大還是當醫生…所以盡量試但 08/10 14:08
→ jn1107011 : 不要勉強到心情不好喔！ 08/10 14:08
推 sandy69 : 放棄吧 ，一天30幹嘛這麼累 08/10 14:09
推 bluesye : 我也是少奶 目前就是擠多少算多少 之後上班 如果自 08/10 14:11
→ bluesye : 然退奶就算了 多點時間陪寶寶也好 08/10 14:11
推 ca091331 : 試看看親餵，寶貝正確含乳，掛奶一陣子奶量會提升。 08/10 14:35
→ ca091331 : 沒辦法掛奶就喝配方，媽媽沒有對不起誰。加油 08/10 14:35
推 pochi01 : 我以為我在發文，目前在月中3-4小時擠約70,80，真心 08/10 14:36
→ pochi01 : 推追奶跟神經病一樣，因為我真的就像神經病，然後最 08/10 14:36
→ pochi01 : 討厭聽到叫我放輕鬆，不過日子久了自己也看淡，比較 08/10 14:36
→ pochi01 : 不像神經病了，所以還是自己要慢慢調適，不過泌乳師 08/10 14:36
→ pochi01 : 說我的奶水太黏要多喝水，我吃卵磷脂二包5000mg那次 08/10 14:36
→ pochi01 : 會水比較好擠量可以到100ml，目前沒覺得那個發奶東 08/10 14:36
→ pochi01 : 西有用 08/10 14:36
推 reiko0225 : 直接親餵吧～我也少奶，喝什麼湯水、試什麼方法奶量 08/10 14:41
→ reiko0225 : 都起不來，寶寶完全吃不飽…真的很失落，所幸改成親 08/10 14:41
→ reiko0225 : 餵不擠奶,結果竟然開始能應付夜奶(寶寶吸一吸就睡不 08/10 14:41
→ reiko0225 : 用再起來泡奶)，但白天還是得靠配方奶就是了 08/10 14:41
推 qwqc : 媽咪我的奶雖然不算非常少，但是也是非常努力來的， 08/10 14:47
→ qwqc : 我的方法除了多擠多吃多喝發奶物，另一個我覺得很 08/10 14:47
→ qwqc : 重要的就是餵奶期間我不吃生冷食物，例如西瓜...... 08/10 14:47
→ qwqc : 不吃冰，只喝溫熱飲，常泡桂圓紅棗之類飲品喝，任 08/10 14:48
→ qwqc : 何疑似退奶物完全忌口，我這樣安全餵到一歲以上才 08/10 14:48
→ qwqc : 比較放鬆，不忌口奶真的變少了... 08/10 14:48
推 milktea0414 : 放心，我月中40、出月中後...慢慢追，追到一餐250！ 08/10 14:53
→ milktea0414 : 可以的... 08/10 14:53
推 jn1107011 : 突然想到一個心情放鬆很有幫助的例子，在我鬱鬱寡歡 08/10 14:57
→ jn1107011 : 沒奶的日子，只要先生那天有講什麼笑話或是白爛的 08/10 14:57
→ jn1107011 : 話讓我哈哈大笑，之後的奶就特別多！ 08/10 14:57
推 justliveu : 放輕鬆，多睡覺好，飲食均衡，餵得純不如餵的久 08/10 14:59
推 ohyaclaire : 我什麼方法都用過，加一加花了近1萬買發奶產品，還 08/10 15:06
→ ohyaclaire : 有娘家爸媽買一堆發奶的食物跟燉補也沒用(只是增加 08/10 15:06
→ ohyaclaire : 體重...)。真心覺得體質少奶就是少奶，不如放輕鬆好 08/10 15:06
→ ohyaclaire : 好休息了QQ 08/10 15:06
推 openorange : 如果身體真的虛的話 不是影響母奶而已 影響的是妳 08/10 15:15
→ openorange : 的健康 先顧好自己 吃飽睡好 親餵完補配方先求顧好 08/10 15:15
→ openorange : 自己再說 媽媽身體很重要！ 08/10 15:15
推 openorange : 或是全配方放過自己一馬 我以前也在意到很憂鬱 但 08/10 15:18
→ openorange : 其實小孩一下就吃副食品了 即使所謂的全母奶 也只是 08/10 15:18
→ openorange : 前三四個個月的事情而已 帶小孩過程比母乳重要的事 08/10 15:18
→ openorange : 情很多 放寬心最重要 08/10 15:18
推 TwistedRune : 沒有追奶到後來一定可以供需平衡這回事，努力了半年 08/10 15:47
→ TwistedRune : ，極限就是3hr60cc，小孩子補配方還是會長大 08/10 15:47
→ ting79513 : 我也少奶，靠全親餵，現在已親餵快兩年 08/10 16:20
→ ting79513 : 多給寶寶吸 08/10 16:20
推 beforehand : 在月中我的奶量大約20~30，偶爾能到40，後來找過國 08/10 16:24
→ beforehand : 際泌乳顧問，發現擠乳器的喇叭罩大小不對，改了之 08/10 16:24
→ beforehand : 後，奶量4h可到120~140 08/10 16:24
推 shashasha : 跟你超像，寶寶現在6w，在月中時以上的方法全都試過 08/10 16:33
→ shashasha : ，一次就是30，一整天擠的只夠一餐，直到3w時去看了 08/10 16:33
→ shashasha : 國際泌乳顧問想說通乳腺看看，結果竟是乳腺不足，大 08/10 16:33
→ shashasha : 概一般人的1/3而已！我自懷孕起胸部真的沒變大，脹 08/10 16:33
→ shashasha : 奶也只漲胸部的外側和下側，當下很難過卻也有種放鬆 08/10 16:33
→ shashasha : 感！現在在顧問建議下放棄耗時的擠奶，每餐親餵+配 08/10 16:33
→ shashasha : 方，該有的抗體寶寶還是能長久攝取，真的不要給自己 08/10 16:33
→ shashasha : 太大壓力！ 08/10 16:33
→ conniepai : 請先生幫你按摩肩頸 熱水澡 喝溫水 心情好奶就多， 08/10 16:49
→ conniepai : 一直擔心反而出不來 08/10 16:49
推 valen1974920: 月中兩小時追奶過，追到奶超痛，有起來一點點，一 08/10 17:31
→ valen1974920: 天總量大概400-500，吃發奶都無感，之後找泌乳顧問 08/10 17:31
→ valen1974920: ，說腺體不足，基因決定的，聽到原因有種解脫感， 08/10 17:31
→ valen1974920: 但還是盡力擠餵當中，有開精油按摩胸部，我覺得有一 08/10 17:31
→ valen1974920: 點點感覺上來10-20ml 08/10 17:31
推 ja33 : 我當初是親餵但少奶只好補配方，有嘗試半夜擠出來， 08/10 17:41
→ ja33 : 但一天最多30ml。後來堅持過來了，小孩現在1y4m親 08/10 17:41
→ ja33 : 餵ing唷。（大約四個月時才真的全親餵） 08/10 17:41
推 ja33 : 然後心情真的很重要，每天在看刻度量尿布重真的會逼 08/10 17:42
→ ja33 : 瘋一個少奶媽...想辦法放輕鬆和找到幫手吧！（幫手 08/10 17:42
→ ja33 : 如果是碎念的婆婆媽媽也請跳過啦...） 08/10 17:42
→ TETZ : 沒成功+1 08/10 18:35
推 TETZ : 我跟reiko大一模一樣耶吃喝什麼都沒用乾脆親餵當點 08/10 18:37
→ TETZ : 心會奶嘴跟半夜討奶塞給寶寶 08/10 18:37
推 meegan : 第一胎沒追成功 花了很多時間跟方法還是失敗 08/10 19:15
→ meegan : 第二胎直接果斷放棄 多了很多時間陪小寶 我很開心 08/10 19:15
→ meegan : 永遠記得第一胎 親餵後手動擠 只能眼睜睜看著孩子 08/10 19:17
→ meegan : 暫時被抱走 好讓我可以專心擠奶的那種惆悵及失落 08/10 19:17
→ meegan : 期間經歷過自責 甚至有點怨恨孩子(他後來不接受親 08/10 19:18
→ meegan : 餵) 08/10 19:18
→ meegan : 但現在想想很笨很傻 所以二寶轉換方式 快樂多了 08/10 19:18
推 LOSTUTOPIA : 我們家的人都很懶得洗東西所以老婆一開始就是拼全 08/10 20:10
→ LOSTUTOPIA : 親餵 三個月之內就供需平衡柳 08/10 20:10
推 ssmiletea : 我也是很慘，一次30，太常擠也擠不出來，最後是失 08/10 21:23
→ ssmiletea : 敗收場啦！但我覺得有多少餵多少，持續不間斷比較 08/10 21:23
→ ssmiletea : 重要，搭配配方奶也是能持久母奶的，主要不要給自己 08/10 21:23
→ ssmiletea : 太大壓力，加油！ 08/10 21:23
推 dir2007 : 可以搜尋我舊文，我是每2~3小時一直擠 08/10 22:36
→ dir2007 : 但還是要說，有多少餵多少吧 08/10 22:36
推 murmured : 想知道當點心吃的時間點（一餐隔三小時的話，就是1. 08/11 00:08
→ murmured : 5小時之後吃嗎？ 08/11 00:08
推 TETZ : 我當點心大部分都是想睡討安撫時給耶所以有時候寶寶 08/11 03:53
→ TETZ : 根本也沒喝流一攤到床上 08/11 03:53
推 linyap : 除非不得已瓶餵 不然我覺得沒必要去在意奶量 08/11 06:59
→ linyap : 只是徒增煩惱而已 08/11 06:59