推 koichi0729 : 我產後第8天到月子中心，護理師幫忙疏通乳腺擠奶才 08/21 21:47
→ koichi0729 : 開始有奶，親餵完就不用再擠出來，等3小時後再擠， 08/21 21:47
→ koichi0729 : 擠奶前後多喝溫開水有助於增加奶量 08/21 21:47
推 Debbie1001 : 卵磷脂 08/21 22:13
推 cestshirly : 可以試著增加親餵次數，我自己擠奶 08/21 22:14
→ cestshirly : 常常只擠得出30，不擠後改親餵，寶寶 08/21 22:15
→ cestshirly : 追奶一兩小時就吸，很快就感覺脹奶了 08/21 22:15
推 Funny0905 : 撞胸口可能是在引奶陣？如果親餵還可以，試著不補 08/21 22:20
→ Funny0905 : 配方奶給他拼拼看，我剛生完兩個月，也是剖腹， 08/21 22:20
→ Funny0905 : 第一個月大約兩小時餵一次奶，反正就是哭醒先換尿布 08/21 22:21
→ Funny0905 : 換完餵奶，餵到小孩睡著，小孩醒了再餵奶的循環 08/21 22:22
→ Funny0905 : 大概第二個月起就稍微拉長到2～3小時餵一次。 08/21 22:23
→ Funny0905 : 因為我第一胎時瓶餵母奶+配方，超累，這次老二只需 08/21 22:24
→ Funny0905 : 掏奶，不用擠奶洗奶瓶買奶粉，真的很輕鬆。 08/21 22:25
推 chin1936 : 我目前剛生完明天出院，目前奶量1天100～140CC左右 08/21 22:26
→ chin1936 : ，一天擠4次給育嬰室，我是都喝愛健黑豆水和卵磷脂 08/21 22:26
→ chin1936 : ！你可以參考看看！ 08/21 22:26
推 jasmine0902 : 如果媽媽你在月中，我覺得睡飽最發奶，其次是放鬆 08/21 22:27
→ jasmine0902 : 心情好 08/21 22:27
推 ltn0318 : 第七天這個量我覺得還好，而且是親餵後擠，我通常也 08/21 23:33
→ ltn0318 : 是5-10而已，但第三週到快滿月，我追到四個小時120- 08/21 23:33
→ ltn0318 : 140，然後這個量就夠我全親餵不太掛奶了。我是每四 08/21 23:33
→ ltn0318 : 小時親餵一次，每次兩邊各20分鐘，然後喂完馬上擠， 08/21 23:33
→ ltn0318 : 一兩個小時候再擠一次，然後一兩個小時候再一輪親 08/21 23:33
→ ltn0318 : 餵，反正就是要有效率的一直把乳汁排出，看妳要用 08/21 23:33
→ ltn0318 : 親餵的，手擠的都好。 08/21 23:33
→ ltn0318 : 如果真的要拼一點，追求每天補奶越補越少，每次少 08/21 23:35
→ ltn0318 : 掉五或十看看。 08/21 23:35
推 christinehu : 每個人的發奶食物不同，多試試才知道哦！我喝發奶 08/22 03:46
→ christinehu : 茶都很有用，但月中追奶最有效：多睡覺、聽嬰兒哭聲 08/22 03:46
→ christinehu : 、避開菇婆類......一開始也有補配方，追2-3週才打 08/22 03:46
推 yih0620 : 多按摩 補充卵磷脂 多睡覺 08/22 10:20
推 ohnedich : 才第七天，不急 08/22 14:37
推 blackplayer : 我覺得親餵次數增加很重要喔～我當初奶量少有喝珍珠 08/24 10:56
→ blackplayer : 鮮奶和農純鄉媽媽茶，後來奶量就逐漸增加，一直到 08/24 10:57
→ blackplayer : 很穩定，就不用搭配配方奶 08/24 10:57