Re: [心情] 我該去看身心科嗎....？

[frommars03 (但願記得輕拂身邊的暖風)]

※ 引述《bunny0402 (Bunny)》之銘言：
: 女寶剛滿三歲
: 她的所有發展都比一般年齡的孩子快一點
: 還沒一歲半就開始進入不要不要時期
: 還沒兩歲就能講很多句子繼續高階的不要不要
: 還不到三歲就開始叛逆講不聽
: 從醫院抱回家就知道她是愛哭型的孩子
: 所有生理需求都滿足了還是無法停止哭泣
: 沒有後援的我常常哄到自己跟著哭
: 情緒時常處在緊繃易崩潰的狀態
: 以為越大愛哭的狀況會好轉
: 但是....並沒有T_T
: 她一哭可以哭很久很久
: 我不是沒有原則的媽媽
: 我把規矩提醒都先講了
: 她的高堅持度和固執總是把一件小事鬧大
: 我試了很多方法看了很多教養的直播或文章
: 軟的也用了硬的也用了
: 但還是失敗，總是兩敗俱傷
: 上個月終於把她送進小班
: 以為日子可以好過一點了
: 但她怕生社交能力不好又愛哭
: 雖然只有剛進校門時哭也哭到現在還沒好
: 回家她的情緒常爆炸失控更叛逆不聽話
: 我能理解那是孩子剛面對新環境的壓力
: 我也試著跟她溝通但隔天又一切從零開始
: 她的高堅持度和固執愛哭
: 我常氣到情緒失控出手打她罵難聽又威脅的話
: 甚至希望不要有這個孩子不想看見她
: 有她的這三年我真的好累
: 常常都在大發雷霆情緒起伏很大
: 也常懷疑自已到底哪裡做得不好
: 為什麼所有好的都給她了她卻這樣折磨我
: 我總是勸自己要忍耐她只是個孩子
: 當我努力了一整天對她好對她笑
: 她卻因為怎麼勸她不聽話的時候
: 我的情緒又失控了
: 很難把情緒收好收回過了就算了
: 我的EQ真的很差吧..
: 教養真的好難啊
: 我和隊友的教養觀念是一致的
: 我們倆也常常討論該怎麼改變才能大家都好
: 他也很努力想幫忙
: 但現在問題是我..
: 我不知道該怎麼面對
: 我不知道我的情況需要去找醫生嗎
: 因為只有在面對孩子時才有這些情緒問題
: 謝謝看完這篇滿滿負面情緒的你們

我不是專業人員，僅能用就自己經驗分享。如果能找專業諮商心裡師談談，相信妳會更好
過。

我覺得從文中看起來，妳似乎只要小孩開始鬧脾氣，妳也會跟著情緒激動，有沒有可能是
因為您不自覺（或自覺地）認為妳應該為小孩的情緒負責？潛意識認為小孩固執愛哭「自
己沒教好」？

如果我的猜測沒錯，那，請嘗試轉念一下！
看得出來妳很努力當個好媽媽，妳的確已經是個夠好的媽媽！孩子有他們自己的個性，妳
形容的高堅持度與固執，表現在她做事方面，也許是專注力與完成度都很棒的表現。而她
愛哭，可能是她生性敏感，或遭遇一些難以言說的負面情緒。

妳可以試著劃出一條「情緒界線」，在孩子哭鬧不休時，深呼吸，在腦海中告訴自己「不
是我的錯」，要常常這樣練習，讓自己慢慢可以不被孩子的情緒牽著走，唯有如此，妳才
有可能更清楚看見孩子哭鬧的原因。等妳可以照顧好自己的心情，比較有可能聽見孩子哭
鬧的背後真正的需求。

另外，孩子通常都對大人的情緒很敏感，當妳只是故作平靜、壓抑妳自己的負面情緒，而
不是真正心情愉悅，其實孩子可以感受到微妙的不同，敏感的孩子往往會不知所措，不得
不用哭來表示不安，或許妳的孩子也是如此。但即使她生性敏感，也絕對不是妳的錯，那
就是她本來的樣子。

我在家遇到孩子哭鬧不停時會這樣做：
我會抱著他，心平氣和跟他說「你一直哭，媽媽的耳朵會當機，我就沒辦法聽懂你真正想
說的話了。你可以哭，等你哭完，我們再來談談好嗎？」



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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1536485450.A.09E.html
推 Leeling     : 推~ 尤其小孩對於"情緒/能量"的感受，更不會表達..
→ Leeling     : 當我們沒有發現原來他們是在反映我們自身的情緒時，
→ Leeling     : 我們也就更不可能"幫"他們"說出"他們的情緒，
→ Leeling     : 或者是不管我們怎麼說，小孩都會覺得 "不太對勁"..
→ Leeling     : 就更加安撫不住了..其實真的首要該安撫的都是自己XD
推 bunny0402   : 謝謝你的回覆，你的字句讓我紅了眼眶，或許我太要求
→ bunny0402   : ，不希望自己這麼努力但孩子卻是脫序的，我會試著
→ bunny0402   : 用你教的方法做看看，她三歲，我身為母親這個角色也
→ bunny0402   : 是三歲，應該給彼此進步的空間，謝謝你
推 Brannvin    : 這篇講得真好
推 hahachiao   : 好溫暖的一篇很受用！
推 absorbed    : 推~媽媽們都辛苦了~一起加油
推 mirrorhide  : 推！
→ Leeling     : https://www.parenting.com.tw/article/5077811-/
推 loveron     : 我兒子在哭鬧時，爸爸會一直重複跟他說：「你這樣
→ loveron     : 哭哭講話爸爸聽不懂，等你哭哭哭完，再跟爸爸講話。
→ loveron     : 」然後我兒子會淒厲嚎哭不斷跳針說：「我就是要哭
→ loveron     : 哭跟你講話，我就是要哭哭跟你講話...」repeat三百
推 loveron     : （因為爸爸是很有耐性的人，所以講這話時是不帶任
→ loveron     : 何怒意的）
→ loveron     : 是差在我們沒有抱著他嗎
推 quaff       : 我兒也是像樓上所敘述的那樣，情緒來時會跳針，後
→ quaff       : 來我選擇就講一次"你先哭完，我再這邊等你"然後給他
→ quaff       : 一些時間與空間，好像有比較快平復
推 AallenchiuU : 我兒也會像L大那樣，堅持要一邊哭一邊說，一邊哭一
→ AallenchiuU : 邊抱
→ vbtw        : 推，孩子就像一面鏡子，都是模仿大人行為言語而來，
→ vbtw        : 原原PO用什麼方式對待小孩，小孩用相同方式對待
推 Doralice    : 推~  除了大人情緒平穩的前提外，「不要挑釁」情緒
→ Doralice    : 和「同理不處理，隔一段時間轉移注意力」也是很有
→ Doralice    : 用的方式
推 Doralice    : 如何不挑釁每個孩子會有點差異，像我家的就是解釋
→ Doralice    : 講理或請她不哭反而會升高情緒，講過一兩次後再講
→ Doralice    : 還會請大人不要講話，但不講話的陪伴反而更能讓她冷
→ Doralice    : 靜下來，自己說出「我不哭了」
推 Doralice    : 想想這個年輕情緒腦主導也是腦部發展還沒到位就會
→ Doralice    : 比較體諒了
推 Doralice    : 還有一點就是「不貼負面標籤」，在另一半面前稱讚
→ Doralice    : 孩子的每一次情緒控管進步（從哭很久到哭一下子也是
→ Doralice    : 進步），覺得有愈來愈好
謝謝推文版友的分享，我想補充一點，大人要先好好疼惜自己的內在小孩，學習傾聽自己
內心真實的聲音，坦率地問自己到底是在焦慮什麼，不貼標籤與同理心不只對孩子適用，
也對大人自己適用。簡而言之，學著對自己溫柔吧：）
※ 編輯: frommars03 (42.74.157.135), 09/10/2018 09:35:09
推 monroe      : 推,很謝謝你的分享,很溫暖的文章