推 ohnedich : 吃益生菌，買的時候先買較小量，吃一陣子看有沒有 09/26 09:36
→ ohnedich : 改善，沒效下次換另個廠牌買 09/26 09:36
推 b525206 : 1-2周一次也太嚴重了！先去看醫師吧！水也要喝夠青 09/26 09:45
→ b525206 : 菜吃足 09/26 09:45
推 huangjing : 餵母乳水份攝取每天要3千以上 09/26 09:53
推 qiori : 黑棗汁 09/26 09:57
推 hkcanatomy : 推黑棗家族~我吃了有效 09/26 10:01
推 susan771008 : 吃益生菌試試看吧 09/26 10:07
推 happyaloha : 1-2週一次太嚴重了，快點就醫，媽媽辛苦了 09/26 10:10
推 dolly1028710: 我是每天吃兩包益生菌，連續吃幾天就恢復正常 09/26 10:12
推 SandJ : 建議先就醫，益生菌的幫助可能沒那麼大 09/26 10:30
推 yumehappy : 我是孕期便秘，買黑棗汁來喝，每天順暢 09/26 11:09
推 ajuhuang : 飲食呢？ 吃太多肉，特別是瘦肉也容易 09/26 11:13
→ brloveca2820: 我都吃青菜居多 09/26 11:21
→ brloveca2820: 水可能喝大概2千左右 09/26 11:21
推 ihihs : 我也想請問有無推薦的益生菌呢？ 09/26 11:50
推 murmured : 嚴重還是要先看醫生。除了飲食，固定蹲廁所（但不 09/26 11:51
推 murmured : 嚴重還是要先看醫生。除了飲食，固定蹲廁所（但不 09/26 11:52
→ murmured : 能蹲久），有上沒上都沒關係，要養成習慣，大腸才 09/26 11:52
→ murmured : 知道幾點要工作；另外最近是柚子產季，可以吃吃看柚 09/26 11:52
→ murmured : 子！ 09/26 11:52
推 ftcintaiwan : 會不會是帶小孩壓力太大了 生活步驟被打斷 所以無法 09/26 11:56
→ ftcintaiwan : 放鬆 就很容易便秘 09/26 11:56
推 newycc : 感覺是壓力太大了，很多壓力不自覺，但身體（腸道） 09/26 12:38
→ newycc : 已經有影響。練習放鬆心情、腹式呼吸看看。 09/26 12:38
推 alvar : 狂喝無糖優酪乳 吃優格 09/26 13:11
→ joliebebe : 先看醫生吃軟便劑，還有每天狂喝水3000cc以上，大 09/26 13:37
→ joliebebe : 概你身體的水分都到乳汁去了吧 09/26 13:37
推 NANASAN : 有喂母奶，水分建議到3000以上 09/26 15:14
推 Charmny : 飯改吃五穀米，產後這樣吃每天都上2～3次，以前也是 09/26 15:15
→ Charmny : 便秘人 09/26 15:15
推 laichiawei : 吃益生菌+1 我產前也常便秘，孕期都吃軟便藥，產後 09/26 16:18
→ laichiawei : 每天早上空腹吃益生菌配大量開水，每天都很順暢喔！ 09/26 16:18
推 snowshoe00 : 掛婦產科就可以 醫生會開軟便劑 09/26 19:00
推 Laduree : 泡溫水超有效 09/26 20:20
推 Lexie : 新東陽taylor黑棗汁，超級有效!!! 09/26 20:32
推 yggob : 我是便秘體質，最近用豆漿機切換堅果飲模式做堅果燕 09/26 21:24
→ yggob : 麥，燕麥多加一點，睡前喝早上就順暢了 09/26 21:24
推 shungperson : 吃糙米 09/27 07:42
推 myadoa : 大推香蕉鮮奶！！一天一杯超順暢，可以試試看！ 09/27 20:53
推 smallperfect: 益生菌，我從產後吃到現在半年多了！水多喝喔！ 09/27 21:12