[寶寶] 如何讓寶寶睡覺？

[up2u77tw (MIMI)]

寶寶目前2M5D，體重6kg，全配方奶，
3小時餵一次。

（之前吃奶間隔時間不固定，半小時到三個小時都有，我覺得討奶時間太頻繁了，而且每次
哭都先塞奶瓶，所以想制定間隔，本來希望制定4小時，但大家覺得太久，改成3小時。）
（餵奶時間是泡好2小時內都給吃，也就是2小時餵奶，1小時休息。一餐可能需要餵1～4次
，大部分一餐會吃到70～100，極少部分吃40、50或120吃完。）

之前大部分是老公顧晚上，我跟婆婆輪流
或一起顧白天。

前幾天老公上大夜班，我照顧了五天的夜晚。

第一天，從凌晨12點開始哭鬧，怎麼安撫都不行，到4點才終止，然後婆婆5點抱下樓，寶寶
這天早上睡很多。

第二天，從昨天晚上10點開始哭鬧，也是怎麼安撫都不行，一樣直到早上4點才停，婆婆5點
抱下樓，這天早上就是一直睡。

第三天，晚上是天使寶寶，固定3小時醒來一次討奶，一個小時餵完，馬上又睡二個小時，
婆婆5點抱下樓，說這天早上都不睡，但也沒有特別哭鬧。

第四天，前半夜有小哭鬧，3點過後就正常了，詳情有點忘記了。

第五天，前半夜還算正常，喝完奶會小睡一下（需要抱睡），然後1：30醒來討奶，斷續喝
奶小睡到4點，4：30開始哭鬧，婆婆5點抱下樓，早上一直番到9點才比較好，我中午醒來下
樓，寶寶情緒一直不太好，直到快下午開始好睡，連二次有較長時間且熟睡的狀態。

（覺得大家都有點疲累，想說要培養寶寶的作息，也讓她學習怎麼自己睡，所以查了資料且
寫成筆記。）

第六天，老公放假，但是我請他休息，當成他今天還在上班，一樣我獨立顧一晚。

1.寶寶哭鬧。
2.我抱著拍到不哭且快睡著，然後放嬰兒床。
3.寶寶馬上醒來。

這晚一直維持1～3～1的狀態，且奶量都只有平常的一半（3小時餵一次，只吃40～50就不吃
了。）中間有一次穩定睡了半小時，大約3次有睡了10分鐘左右。

老公早上醒來就一直嘆氣，我從6點睡到10點，下樓遇到婆婆抱著寶寶，說寶寶早上都不睡
，我抱上樓安撫，然後老公進房門，“說我不應該昨晚讓寶寶不睡覺”。


“說我不應該昨晚讓寶寶不睡覺。”

我問：所以我應該要抱著寶寶讓她睡嗎？

老公：不是。

我問：還是你有其他辦法？或是現在開始改聽你的，我來執行？

老公：沒辦法，我只適合執行。

我說：不然以後當下照顧的人就按照自己的意思照顧，其他人不要有意見，把每個人負責照
顧的時段說清楚，就不會有爭議了。

想請各位爸爸、媽媽給我方向

1.繼續幫寶寶制定作息。
   擔心只有我負責照顧的時段實行（每個星期的時段會不同），成效不好且寶寶會比較容
易在這個時段哭鬧。

2.隨性，選自己比較輕鬆的方式照顧。
   就是哭鬧的時候抱拍搖，睡覺就抱著睡。我覺得放任寶寶自己想睡就睡，導致她不願意
睡覺且都睡不好，這樣事情又回到原地了。

先謝謝大家。


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謝謝大家的意見，目前就決定先順其自然，等四個月後再看看。




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.210.185
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1538801264.A.F13.html
※ 編輯: up2u77tw (203.67.210.185), 10/06/2018 12:54:12
→ mandyjasmine: 才2m多，有沒有試過給他聽白噪音(app)？
有的，youtube打開就是白噪音，功用只能稍微縮短安撫時間。
推 clairenyliu : 還不到三個月，作息很亂、需要夜奶都很正常，過三
→ clairenyliu : 個月以後會好很多，他會自己發展出一套作息，到時
→ clairenyliu : 候再調整就容易成功，當然你也可以訓練作息，但真
→ clairenyliu : 的是所有顧的人都要有共識才容易成功，可以試試看，
→ clairenyliu : 但成敗請放寬心，理解寶寶有自己的步調
推 shungperson : 看起來是磨合期 作息還有待建立
→ shungperson : 前三個月夜晚我們都是抱著睡的
推 search08    : 老公根本站著說話不腰疼...我的到3M才比較能穩定晚
→ search08    : 上長睡眠
→ shungperson : 大人坐著 還是可以休息 起碼耳朵清靜
→ search08    : 之前問醫生，醫生說寶寶越大荷爾蒙越穩定，不特別
→ search08    : 調也能開始晚上長睡眠
推 emssiv      : 才2m,只能先抱好抱滿，慢慢磨合！可以開始培養睡前
→ emssiv      : 模式但不要想說一試就會成功
推 emssiv      : 但是我覺得不能總說訓練，用培養的心情去看待會好一
→ emssiv      : 點
→ k226        : 先不說作息，我記得奶只能放一小時耶？
醫院衛教是寫2個小時，一開始也是制定一小時，後來大家磨和之後，目前是一個半小時內
餵，超過二個小時不給吃。
→ ambery      : 吃玩睡，吃半小時到40分，玩一小時，睡一個半小時
如果沒有收回來自己全權照顧，這個方法做不到。寶寶都是邊吃邊睡，吵她只有叫不醒或是
生氣大哭不吃，然後下一餐要提早餵。
→ ambery      : 試試看
推 yoyoca      : 2M問醫生是說順應寶寶需求不要特別調
推 ensnare0202 : 跟樓上一樣。只能放一小時吧。母奶常溫三小時，配方
→ ensnare0202 : 泡完就是與時間競賽！
→ claeekt     : 4個月之前都2～3小時喝一次然後在慢慢拉長時間。量
太頻繁餵奶會不會腸胃都沒有休息時間？寶寶有過吃完才半小時又討，給奶嘴不要，喝半個
小時才喝10ml，然後就不喝了。
→ claeekt     : 增多後比較能拉長時間。但要慢慢增
推 easyblue    : 2m還太小作息會滿亂的 那時也是抱好抱滿 有考慮長睡
→ easyblue    : 眠用包巾嗎？ 2m時候開始用LTD+小海馬建立睡眠儀式
有2條LTD了，考慮再入手小海馬，但是擔心品質問題，放著跟寶寶一起睡覺會不會不好？
→ easyblue    : 後成功一覺到天明
※ 編輯: up2u77tw (101.15.18.3), 10/06/2018 13:37:21
推 pohang      : 前三個月日夜顛倒非常正常，寶寶大腦睡眠功能通常要
→ pohang      : 等到四個月與後才會慢慢出現，不需要特別去調作息，
→ pohang      : 因為調了也是沒用。
※ 編輯: up2u77tw (101.15.18.3), 10/06/2018 13:50:22
推 louciwa     : 我是作息派的，尤其二寶為了配合大的作息，從月中
→ louciwa     : 我就是都母嬰同室晚上九點就讓他睡覺到早上六點半
→ louciwa     : 中間只醒來躺餵，吃完就放回小床繼續睡不起來，晚
→ louciwa     : 上燈都關暗到我能行動而已，從小晚上就都不會起來
→ louciwa     : 玩，但只能說要調整作息這種的我覺得必須要全部自
→ louciwa     : 己帶，該醒著的時候就是要盡量陪他讓他醒著，你中
→ louciwa     : 間換這麼多手太難控制了大家都會不開心，還是看開
→ louciwa     : 點。
推 Giashow     : 推樓上 BABY在肚子裡就是日夜顛倒的 很正常
推 agnesfreda  : 才2m  日夜顛倒很正常
推 inonat      : 我的經驗：你請婆婆幫你顧早上，剩下你顧
→ inonat      : 就算晚上沒睡，你早上仍可以補眠
→ inonat      : 現在你除了要照顧孩子，還要規劃所有能幫忙人力
→ inonat      : 早上請你婆婆就不要吵你了
→ inonat      : 至於他要怎麼顧，能溝通就溝通，不能溝通就放著亂
→ inonat      : 掉也沒關係，你還有下午可以補救
→ inonat      : 先生要上班的話，我不會請他顧晚上
推 ltn0318     : 如果只喝10ml就不要，我覺得不是肚子餓，妳可以寶寶
→ ltn0318     : 哭，建立自己的sop,查看尿布、看太冷太熱、抱起來
→ ltn0318     : 拍拍嗝、搖一搖走一走、唱歌給他聽、給他按摩……
→ ltn0318     : 試著去了解他究竟為什麼哭，最後都不行，最後一步才
→ ltn0318     : 是餵奶，嘗試把餵奶間隔拉長一點點，但不一定有用，
→ ltn0318     : 頭幾個月是大人在適應寶寶，不是寶寶在適應大人。
推 berrychiu   : 我女兒2m多睡過夜，但她看似睡著其實放回嬰兒床都
→ berrychiu   : 還是會偷看，解法是放下後我要在嬰兒床邊站半小時
→ berrychiu   : 等她放心熟睡
推 alumno      : 老公上班應該是你顧晚上，白天婆婆顧。
→ berrychiu   : 每個嬰兒氣質跟得到安全感的方式不盡相同，可慢慢
→ berrychiu   : 嘗試
推 ellnapmigi  : 我二寶也是哭鬧高手，每個寶寶氣質不同我大寶就是
→ ellnapmigi  : 天使...3個月前寶寶還在適應這個世界，可以慢慢制定
推 rockcatqueen: 小月份沒有特別調欸，一開始我老公也是一直說要怎
→ rockcatqueen: 樣怎樣固定，結果越搞越亂，後來順著寶寶以後反而發
→ rockcatqueen: 現他有自己的時間，然後大一點就自己戒夜奶了！
→ rockcatqueen: 不過如果只喝10ml應該只是想要討安撫
推 karentwo    : 如果自己沒有要上班我會選2，寶寶還小，心態放輕鬆
→ karentwo    : ，隨他作息，順其自然
推 mizzly      : 請問晚上有關全黑嗎？冷氣調23度？
為了方便行動，燈都沒關。後面會改成開小燈或關燈試試看。

冷氣調23度反而會爆怒，如果溫度高一點到快流汗，寶寶會比較冷靜，是個不喜歡吹冷氣的
寶寶。
推 birdegging  : 我放任至 三個月他自己晚上乖乖睡了
→ birdegging  : 前3個月生不如死 哈哈 撐過就好了
推 sam60148    : 同樓上
推 purple55    : 我是買LTD的包巾、婆婆和老公在該睡覺的時間就塞奶
→ purple55    : 嘴，大概兩個月左右寶寶就可以自己吸奶嘴和包LTD睡
→ purple55    : 著。不過還無法睡過夜～
推 Tibet       : 包巾+益生菌（可能是腸絞痛）。包巾我有LTD和一般包
→ Tibet       : 巾，覺得一般好用，LTD 還是會有驚嚇反射，睡不安
→ Tibet       : 穩。
推 mini32g     : 半夜有可能是腸絞痛呢！我兒子那時也是一哭就3小時
→ mini32g     : ，都半夜好崩潰啊
推 jin3232000  : 當初我也是查很多資料要幫寶寶調作息 完全失敗 最
→ jin3232000  : 後順著寶寶作息抱好抱滿 習慣就不會累了
推 dogdoris    : 其實還小就順著寶寶吧，我只做到白天開燈家裡要有
→ dogdoris    : 正常的聲音，如果不睡就算了，譬如開電視或廣播，
→ dogdoris    : 觀察幾點以後是比較像長睡眠時段，就關燈開白噪音
→ dogdoris    : 或輕音樂之類，如果需要抱著睡就抱好抱滿，撐過去
→ dogdoris    : 大一點就好了
推 befish      : 試試LTD的包巾。哭鬧時揉科學麵袋子先讓他冷靜一下
→ befish      : ，手機放出來的白噪音我家的沒用
推 ohnedich    : 洗澡完喝奶，通常都很快睡著
洗澡完喝奶也會遇到精神越來越好，所以現在又改回中午洗澡了。
推 ohnedich    : 三個月前用包巾也滿有效的。或是買台電動安撫椅吧
推 christinelee: 2m日常XD 前幾個月真的很辛苦，幾個月後會好很多的
推 Teraterm    : 可以參考這本書”寶寶睡好 媽媽好睡”，三個月內能
→ Teraterm    : 做的不多
推 qaz741      : 不要逼死自己，每個小孩有他的氣質；我大寶兩個月就
→ qaz741      : 能從八點睡到隔天六點；我沾沾自喜以為自己很會教，
→ qaz741      : 二寶（2m多）我用盡各種方式仍舊長睡眠不超過四小
→ qaz741      : 時，目前打算順應他自己作息。
※ 編輯: up2u77tw (116.241.25.93), 10/06/2018 21:23:16
推 anniekinki  : 我覺得可以試著建立作息，我兒本來也是狂哭一小時起
→ anniekinki  : 跳的，真的也是快崩潰，有一天直接抱著他一起哭（把
→ anniekinki  : 老公嚇死了），爬了很多過來人經驗，找了幾個方法試
→ anniekinki  : ，最後是提早開始進行睡眠儀式最有效（本來都11點多
→ anniekinki  : 才喝睡前奶，改成10點喝），不到3m睡前痛哭就大幅改
→ anniekinki  : 善，一開始實行時一定還是哭，慢慢變好，不到4m免抱
→ anniekinki  : 哄睡。白噪音對寶寶有效的話可以加入到睡眠儀式流程
→ anniekinki  : 內，加油。老公的幹話別理他，我老公本來也反對我開
→ anniekinki  : 白噪音，後來發現有效後連個屁都不敢再放
推 liting529   : 他也會有不想睡的時候，盡量讓他集中在白天，可先2
→ liting529   : -3天讓他自由發展作息。只是會一個月變化一次。都
→ liting529   : 是正常的哦~久了在他想要OO的時候，及時回應他的需
→ liting529   : 求，就不會一直哭鬧了（需求沒滿足會哭，哭久了開
→ liting529   : 始生氣）
推 es750339    : 剛開始都亂七八糟正常，3個月之後慢慢作息會自己跑
→ es750339    : 出來，大家都很累有情緒是正常的，很快就過了！加油
→ es750339    : ！
推 mchan0624   : 我有幫寶寶調作息，但不勉強他要馬上到位，當時都是
→ mchan0624   : 固定時間開始哄睡，至於他要幾點才要睡著就隨他，
→ mchan0624   : 不過我有注意他在長睡眠之前最後一次小睡的時間，慢
→ mchan0624   : 慢他就越來越早睡覺，然後大概2m多開始可以固定睡
→ mchan0624   : 覺時間，早上起床的時間是讓他自己慢慢調整，大概4m
→ mchan0624   : 多開始固定8點第一餐奶，起床跟睡覺時間都固定了整
→ mchan0624   : 天的作息就也一起固定
推 ring5611    : 4m前我也是崩潰的想尖叫。別操之過急，等寶寶視力好
→ ring5611    : 一些，安全感上來，作息訓練就事半功倍了
推 qququ       : 不贊成吃玩睡，每個寶寶有自己的習性，我兒子就是
→ qququ       : 執吃玩睡整個大厭奶，超後悔的
推 jjjcute     : 你別想太多了，才兩個月耶
→ jjjcute     : 一歲多才睡過夜也是正常的
→ jjjcute     : 寶寶自己會找到出路的
推 f71135      : 我兒三個月以前 我都是抱睡...他半夜都不睡 各種儀
→ f71135      : 儀式都有做 我抱睡到3個月多 3-4個月或許會穩定點
推 TETZ        : 才2個月就2吧這時寶寶還不會分白天黑夜感覺有點日夜
→ TETZ        : 顛倒
推 TETZ        : 先讓寶寶決定然後找app紀錄作息找出規律性這樣對其
→ TETZ        : 他照顧者也好