[懷孕] 懷孕期間補充水分問題

[pipi3773 (Fifi)]

大家好，我目前是懷孕21w的新手媽媽。目前離職在家休息。懷孕前每天至少會喝滿1800c
c以上的水量。
但發現懷孕後，每天都喝不到1200cc的樣子（有用飲水app做紀錄）

我不喝咖啡、茶類（咖啡因會讓我心悸、睡不著）幾乎不喝手搖飲（平均一個月一次珍奶
，也只喝幾口過過癮，剩下的老公處理。珍珠超好吃～）很少喝含糖飲料（懷孕後發現喝
太甜的東西會更容易脹氣 噁心）
主要水分只有白開水，不是討厭白開水的人。

喜歡吃水果，除了不建議孕婦吃的以外都吃。

另外最主要的原因可能是會一直瘋狂頻尿，所以腦內好像內建自動減少喝水的機制...
孕前也是容易頻尿的體質，所以過了晚上七點就會減少攝取水分，以防半夜一直想上廁所
。

懷孕後上午前後會喝滿400cc（一個保溫瓶的量）下午到晚上前喝滿兩個保溫瓶的水分已
是我的極限，有時如果出門辦事，可能連800都喝不滿的樣子...

目前產檢醫生都說寶寶正常，羊水量也足夠，每天都吃鐵劑，雖然排便稍硬但基本每天都
會上廁所，偶爾可能兩天一次廁所。

想在這請教有版友跟我一樣少喝水嗎？ 有無其他能增加喝水量的方式？很怕會得腎臟炎
等其他疾病的媽媽，在此詢問廣大版友的意見QQ



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推 Angel42     : 我也21週，但我反而孕期湯湯水水喝比孕前多～
推 chenlicc    : 喝現打果汁 我懷孕的時候一天喝兩杯
推 mio79       : 水量每天二千以上，晚上六點前喝完，後期寶寶壓迫
→ mio79       : 更容易頻尿很正常唷！
推 cuteyo      : 中期後變得很容易口渴,會一直想喝東西欸
推 rosiesmmm   : 我也喝很少，常常不到1000
推 IFnight     : 檸檬水，沒有之一
→ IFnight     : 第二胎一直喝到生，皮膚比老大好，也預防過重
推 newycc      : 我20w整天都很渴，除了每天一瓶2000ml的水瓶
→ newycc      : 外，還喝豆漿 茶…多喝點以免感染要吃藥啊
推 gig00123    : 我20週半夜渴得要命醒來 很怕自己糖尿病（吃多喝多
→ gig00123    : 尿多）
推 ciaocami    : 我很不愛喝水 不知該怎麼辦才好
推 kellybao    : 我不時都覺得嘴巴苦苦的... 也變的不愛喝水！真的
推 zocobp      : 我也是 嘴巴怪味讓我幾乎喝不下水 一天可能不到500c
→ zocobp      : c
推 yunpig0802  : 喝太少了
推 zaxi        : 怪味+1 水喝超少 都喝的很勉強
推 aki80       : 如果沒什麼病史應該不用那麼緊張啦
推 pococurante : 我兩胎懷孕都喝不下水，一天500吧~真的好痛苦喔
推 willling    : 我懷孕常常覺得口渴，一直想喝水
推 vickydance  : 嘴巴怪味+1，都喝微糖果汁或茶，初期到生都非常頻
→ vickydance  : 尿(T ^ T)
推 SkyWhite    : 我20w前喝任何液體胃都會翻滾，只能靠吃西瓜或喝凍
→ SkyWhite    : 飲補充水份QQ
推 stud2116    : 我相反，懷孕一直覺得燥熱狂喝水，就一直尿，哈哈
→ stud2116    : 哈
推 olandy      : 媽媽水一定要喝夠！我懷孕期間水喝不夠結果就血尿了
→ olandy      : ，驗尿發現是尿道感染
推 sming       : 我會不自覺喝超多耶！因為很口渴，頻尿就頻尿啊！妳
→ sming       : 喝的水份是2人在用耶