[寶寶] 7m寶寶睡不飽怎麼辦？睡眠退化？

[kagaya (~~)]

寶寶一直以來都四小時餵一次奶，
半夜也是。

但最近幾天晚上常常一兩小時大聲阿阿叫，
已排除肚子餓與翻身問題，
本以為是長牙，好像也沒有。

最近總是覺得他老是睡眼惺忪，
帶去看醫生說確實有感冒，
可能沒睡好。

然後最近他托嬰升班，早上的小睡取消，
變得睡眠時間很少，
半夜又睡不好，搞得整個人夯夯，
覺得是睡不飽的問題，媽媽擔心。

現在作息大概是
7：00起床
12：00-14：00在托嬰午睡
17：30-18：00傍晚回家小睡
21：00-7：00長睡
（00：00會補奶讓他飽飽好過夜）
（但長睡這段時間中大約每兩小時會眼睛閉著哇哇叫…看起來不太舒服，不知道什麼毛病……抱起來會安靜繼續睡；不抱他只拍拍或塞嘴嘴的話，有時候會醒來）

我覺得睡太少了

我這邊能讓他多睡的時間，
第一個就傍晚的小睡。
我會關燈佈置睡眠環境，
但這小子睡半小時就起來。
明明還有點想睡，一起來就開始開心玩……
看他的床單（有啥好看……）
踢腳腳抓腳腳……翻過來練爬…對你笑一下繼續玩………
我有試著接覺，他開心玩個幾分鐘我就放棄了，
開燈讓他玩去。。。。

再來第二個是想說要不要提早上床睡，
但我覺得21：00-7：00的時間應該蠻剛好吧
之前調到20：00睡覺的話他一早4：00會起來玩到5：00再繼續睡…………

………好像沒啥辦法，
還是說半夜抱抱久了他晚上睡眠品質說不定哪天變好就好了？
這兩天看他白天眼神真的很渙散………
一臉睡不夠的樣子，
明明很愛睏，但在托嬰跟家裡還是一直玩………哎
托嬰那邊也說他中午是最晚睡著的，
那不就睡最少QQ

有什麼建議嗎@@
這樣到底是睡太少還是只是我自己在擔心而已啊@@

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.188.30
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1542898302.A.10B.html
推 valerie0804 : 我兒跟你的坐下差不多，但早上要再睡1小時
→ valerie0804 : 更正：作息
→ valerie0804 : 傍晚小睡也要1小時
→ valerie0804 : 我也是托嬰，有一定要取消小睡嗎飯？我的沒有
推 aseastar    : 我二寶也是7M，從6M開始也有跟你家寶寶一樣的問題，
→ aseastar    : 明明就是很累但就是不要睡覺，一直想撐著玩，白天
→ aseastar    : 的小睡睡很少，不然就是不睡，睡覺時需要人陪才能
→ aseastar    : 睡比較久，不然睡一下就起來了，保母跟我都覺得實在
→ aseastar    : 是無解，寶寶甚至還有點黑眼圈了@@。醫生的看法是，
→ aseastar    : 至少拉長和固定晚上的睡眠，或許白天就隨他去了。
→ kagaya      : 早上在托嬰那邊他們玩具活動很多，別人在玩寶寶不可
→ kagaya      : 能不玩………他中午都被擺到最後一個睡覺了……
→ kagaya      : 之前那一班比較多還不會翻的小嬰兒，早上就可以睡覺
推 rainwalnut  : 晚上八點就去睡覺了啦
→ loophoney   : 太早拿掉早上的小睡了，他現在還沒辦法撐那麼久到下
→ loophoney   : 午才睡，過累晚上就會睡不好
→ loophoney   : 應該要早上跟下午各睡一次，然後回家早點睡這樣會
→ loophoney   : 比較好
→ kagaya      : 嗯 我來跟托嬰講講看。其實傍晚的小睡也是被拿掉，
→ kagaya      : 是我們自己回家讓他再睡……
→ loophoney   : 如果可以改早上下午各睡一次，傍晚就不要睡了早點
→ loophoney   : 長睡，7m可以不用睡到3次了，這樣晚上會睡比較好
→ loophoney   : 過累就是會促進腦內激素讓寶寶更嗨更想玩，但這樣他
→ loophoney   : 其實很辛苦的
→ kagaya      : 中午午睡時間大概是不能動的吧 大家這麼一說我才覺
→ kagaya      : 得奇怪托嬰怎麼會這樣搞，他那一班應該都是7m這個年
→ kagaya      : 紀
→ kagaya      : 我來問問看有沒有人早上在睡覺的……唉 怎麼這樣呢
→ kagaya      : 。
→ kagaya      : 唉 結果我特地打電話去問，結論是換班後老師哄不睡
→ kagaya      : ………不只早上……其實中午也哄不睡……唉。我好像
→ kagaya      : 也沒什麼辦法，只能分享自家哄睡經驗請老師加油……
→ kagaya      : 超鳥………
→ kagaya      : 所以其實不是取消……是他們無法哄睡寶寶………QQ
→ memebebe    : 沒必要怪托嬰哄不睡吧
→ memebebe    : 聽起來托嬰也沒疏忽照料，就不被你說「超鳥」。動則
→ memebebe    : 得咎對托嬰老師來說很喪氣耶
→ kagaya      : 哎 也不是怪她們 就是也不知道該怎麼辦比較好。
→ kagaya      : 好像想不到什麼好方法
→ kagaya      : 現在完全是惡性循環中 太累不睡 不睡又更累
→ kagaya      : 變得不好哄所以早上下午都沒辦法讓他睡
→ kagaya      : 結果過兩周寶寶就適應了耶，老師說有抓到他的脾氣了
→ kagaya      : ，之前我真的太擔心了@@