[寶寶] 白天午覺訓練

[peiwawia (草莓醬睡袋)]

首 po 外加手機排版，閱讀不順請包涵。

寶寶目前 2m15d，生之前有做了些睡眠訓練的功課，剛好身邊滿多新爸媽都有小孩不愛睡覺
，或是一定要陪睡的困擾，所以聽了多方建議和不同理論。

現在基本上我們白天午覺是希望做到睡醒喝奶 30-40 min > 玩樂 30-60 min > 累了睡午覺
 1-1.5 hr > 睡醒喝奶 (距上次喝奶約三小時) 的循環，但是寶寶非常淺眠，明明睡了，但
是要放到床上馬上秒哭，這時要是夠累，馬上塞奶嘴，就也可能馬上睡去，但也有就是要哭
不哭拖上好一陣，直到我們放棄抱起來繼續搖，或是一搞搞到她餓了，又抱起來餵奶，然後
邊吃邊睡。即使放到床上睡著了，通常三十分左右的睡眠週期寶寶就會醒來，然後再累她也
睡不回去，於是又要繼續搖搖搖的抗戰……

大家的寶寶在這個年紀午覺睡得好嗎？什麼時候可以有規律的午覺呢？

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推 leaveornot  : 才兩個月  ...我的快六個月了午睡還是只能20-30分鐘
→ leaveornot  : ，好險長睡眠有超過5小時
推 shungperson : 看到2m...別奢望太多
推 noko0221    : 2M就是不強求，有一天會海闊天空～
推 Singord     : 規律對嬰兒太困難了
→ peiwawia    : 果然太強求了嗎？每次搖睡都好久，放下去又醒了，
→ peiwawia    : 沒醒也只能撐二三十分鍾…
→ paulani     : 2M...隨便她要怎麼睡，大一點就會慢慢規律了，時間
→ paulani     : 很重要
推 ert73201    : 我兒從滿月到現在1y3m，有時候還是有30分鐘魔咒給你
→ ert73201    : 參考（眼神死
推 Pei2        : 2m慢慢觀察出自己的作息，且印象中白天差不多會睡
→ Pei2        : 到兩次左右？
推 aquaklav    : 我是都得抱著，放下必醒不然就是睡不久，趴比仰睡好
→ aquaklav    : 一點，不過只限白天跟有人盯著的時候
推 Trista1     : 2M白天會小睡三到四次，可搜尋自主入睡等相關文章會
→ Trista1     : 有很多收穫
→ pearlQQ     : 我家6個月了，午覺30分鐘準時起床