請益：擠奶如何不出現硬塊？

[moonngenki (腳踏車狂人)]

我的奶量算充足，一次大約可以擠200左右。目前固定四小時擠一次（以開始擠的時間起
算）

之前在月中也是這樣的頻率，但回家之後，常常容易出現硬塊，每次都很難推開。如果寶
寶剛好在吵旁邊又沒有幫手時，真的很厭世。

請問我是應該縮短擠奶間隔嗎？或是有其他方法呢？

備註：因為乳頭短且凹陷，所以無法親餵(︺︹︺)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.232.6
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推 inf0316     : 試試看親餵呢？我的硬塊和小白點都是女兒處理掉的
→ moonngenki  : 我兒子不會親餵，因為乳頭過短又凹陷
※ 編輯: moonngenki (101.9.232.6), 11/28/2018 09:11:11
推 greenwind   : 電動擠-手擠-電動-手擠乾淨~前方順了就不會有硬塊
推 inf0316     : 之前泌乳顧問，有推薦過一個貓掌按摩器，擠奶或親
→ inf0316     : 餵的時候針對硬塊部分震動，他也推薦我可以想到就
→ inf0316     : 擠，不用久沒關係，想到就擠個5分鐘，多喝水讓乳汁
→ inf0316     : 不要太濃稠，你可以試試看
→ pennys1     : 吃卵磷脂，擠奶前和擠奶時按摩硬塊幫助奶塊推出
推 murmurduck  : 多吃卵磷脂
推 ruru1004    : 電動完手擠試試
推 angelch     : 我也是乳頭較短，有使用乳套，在親餵上很有幫助喔！
推 alading     : 吃卵磷脂
推 mandychi    : 避免油膩食物 我之前吃半片洋芋片就會出現小硬塊了
推 tsukino     : 吃卵磷脂，手動引奶陣，奶陣會把後面的奶水帶到前
→ tsukino     : 放乳暈處，不用費力就擠得出很多
→ moonngenki  : 感謝大家的建議
推 smalldurian :  https://i.imgur.com/bkqhKC5.jpg
→ moonngenki  : 謝謝，我也不敢喝發奶物