[懷孕] 睡覺鼻塞有什麼建議

[hzwanwan (hzwanwan)]

請問大家對睡覺鼻塞有什麼建議？本身有過敏性鼻炎+塵蟎過敏。目前住的地方很冷，所
以一天差不多24小時室內空調。加濕器也不間斷的開。醫生建議用生理鹽水洗鼻子，但效
果不大。醫生說可以用含有激素的滴鼻子。但個人感覺怕怕的。請問大家有什麼建議？

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推 yunpig0802  : 墊高
推 swh7493     : 帶口罩睡覺
推 gua1200     : 我覺得蒸鼻器有用
推 monya0817   : 加溼口罩
推 dolly1028710: 醫生有開滴鼻子+墊高枕頭好睡很多
→ yellowstars : 環境很重要，之前住在潮濕的縣市鼻子長年不通，搬
→ yellowstars : 到乾燥的縣市後，鼻子就突然好了。(潮濕也會讓塵蟎
→ yellowstars : 更多,每日都要讓環境濕度低於50)
推 mgtylu      : 蒸鼻子，戴口罩睡
推 cses88283   : 我的醫生也有開滴鼻劑給我 只是他說是必要時點一滴
→ cses88283   : 我只有在睡前點
推 mimicx      : 問醫生看能不能噴類固醇鼻噴劑，長期噴對控制過敏
→ mimicx      : 鼻炎很有效。早晚用溫水泡洗鼻鹽洗也很有幫助
推 ahuey10     : 你是太乾過敏?還是太濕?還是太冷過?還是太髒?
→ ahuey10     : 太冷或太乾就是戴口罩睡，太濕就是要維持濕度50
→ ahuey10     : 太髒就是要清洗床單&被單~
→ ahuey10     : 還有不在房間時，可開除濕讓濕度到50以下，試試看!
→ ahuey10     : 記得用濕度計看濕度，除濕機的濕度有點誤差喔!
推 daydream0502: 我是用空針筒抽生理食鹽水多沖洗幾次就改善
→ guapas      : 我擦德國草本精油膏，紓緩鼻塞很有效
推 FaterKing   : 主要是環境清潔要做好，再來才是防護措施，過敏鼻炎
→ FaterKing   : 者+1
推 annabella   : 放洋蔥效果不錯， 缺點是有點臭
推 z1288       : 空氣清淨機+55%恆定除濕機
推 malugo1229  : 我會在房內點些茶樹精油擴香，茶樹精油能夠舒緩鼻
→ malugo1229  : 塞問題，寶寶也能比較好睡。