推 sheri3120 : 我懷孕前也都是在WG上瑜珈課，現在是在北區的筠筠上 12/01 20:43
→ sheri3120 : 孕婦瑜珈，我覺得WG要看老師跟課程喔！很多WG的瑜 12/01 20:43
→ sheri3120 : 珈課裡都會帶到核心肌群的訓練，這個可能要避免， 12/01 20:43
→ sheri3120 : 還有很多趴著的動作也不能做。有些老師是課前跟她 12/01 20:43
→ sheri3120 : 說明有懷孕的話她會特別提醒妳不能做的動作。目前上 12/01 20:43
→ sheri3120 : 孕婦瑜珈的感覺是動作很和緩，而且老師都會一對一 12/01 20:43
→ sheri3120 : 的調整姿勢，也會提醒這個動作能減緩孕期的哪些不適 12/01 20:43
→ sheri3120 : ，我覺得很值得跟WG請假出來上課啦！ 12/01 20:43
推 Mefigan : 永豐棧旁邊有悟瑜珈，但是很和緩療癒那種喔 12/01 21:15
推 angele252001: 以前在健工上瑜伽，懷孕後就在筠筠瑜珈 12/02 01:45
推 sming : 覺得一般瑜珈不適合孕婦耶！大概有超過一半的動作 12/02 11:35
→ sming : 都不適合做。我也是懷孕之後立刻轉上孕婦瑜珈，強 12/02 11:35
→ sming : 度低很多，以伸展放鬆為主（上了半年，最後索性就 12/02 11:35
→ sming : 自己在家做）我在北區的沐瑜珈，小班制，大概1～3人 12/02 11:35
推 erinwang : 推薦林庭瑄孕婦瑜珈，在秋紅谷附近 12/02 11:55
推 kanan : 懷孕時是在筠筠瑜珈上課的 覺得不錯！！ 12/21 07:51
推 skytomorrow : 學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身 01/05 18:45