→ Sugamin : 做別的事情轉移注意力看看 感覺心理因素 02/19 18:35
推 wyytw : 老公多陪伴 02/19 18:48
→ ling43235 : 我也是，但現在小孩5/7歲，不怕了。反正怎樣都有人 02/19 19:06
→ ling43235 : 可以照顧他們，何須杞人憂天 02/19 19:06
→ flcty : 保險保高一點 02/19 19:14
推 japing : 健身保持身心愉快很有用的 02/19 19:25
推 alading : 推一樓和樓上，心理因素居多，我個人如果能運動一下 02/19 19:36
→ alading : 會有明顯改善。如果你一直無法改善，一樣可以求醫 02/19 19:36
推 ttruk : 可以先嘗試腹式呼吸 02/19 19:55
→ ttruk : 再不行就身心科吧 02/19 19:56
推 wuevelyn : 看身心科呢，請醫生評估是不是要吃抗焦慮藥物 02/19 20:03
→ wuevelyn : 我是怕坐飛機，每個人的點不同 02/19 20:04
→ cherryJJ : 我也是開始怕任何人離開都不行的感覺.... 02/19 20:06
推 liting529 : 有宗教信仰嗎？我待產時有，這算安定力量 02/19 20:16
推 Yilan995 : 我也會這樣...... 02/19 20:24
推 danielchan : 我也會+1 02/19 20:29
推 minghui : 有很多方法可以改善，最主要是自己要轉念，建議不要 02/19 20:45
→ minghui : 一開始就找身心科，台灣的身心科通常都是開藥，如果 02/19 20:45
→ minghui : 依賴要戒很麻煩 02/19 20:45
推 huiyajudy : 我也會 最後吃藥一陣子 再靠運動哦 02/19 20:58
推 meanming : 我也會，前幾天躺餵時覺得胸悶，試著深呼吸（吸氣6 02/19 22:08
→ meanming : 秒-停3秒-吐氣6秒），重複幾次後好很多 02/19 22:08
推 ritachang708: 我的醫生說大概產後要3個月身體機能才會逐漸恢復原 02/19 22:15
→ ritachang708: 本的狀況 這次生二寶得知我完全前置胎盤時 我開始 02/19 22:15
→ ritachang708: 看自己的壽險夠不夠...幸好沒用上壽險就是 我通常也 02/19 22:15
→ ritachang708: 是做別的事轉移自己的注意力 通常會比較好 02/19 22:15
推 makio : 我產後大概10天內也是這樣... 02/19 22:16
推 pink416 : 我孩子七個月時，才感受到身體恢復 02/19 22:24
推 BBSGFRIEND : 我生老大也有 我有去看心理諮詢 轉移注意力&沒事不 02/19 23:24
→ BBSGFRIEND : 要Google 雖然有點難 02/19 23:24
推 catnip25 : 焦慮症這個病真的超難搞，只能儘量放寬心了 02/19 23:29
推 catherinecol: 我也會+1，超怕看新聞 02/19 23:34
推 jen26 : 我也是生完孩子後好怕死，一年內看好多醫生 02/20 01:37
推 spoonsnoy : 我也會，也超怕看到負面新聞的 02/20 08:49
推 peower : 心理會影響到生理 轉移注意力吧！ 02/20 10:00
推 rosiesmmm : 生完第一胎後也是類似情形，之後去看身心科醫生說是 02/20 10:25
→ rosiesmmm : 廣泛性焦慮症… 02/20 10:25
推 mRENm : 產後還沒，當小孩一天一天大但發覺自己身體大不如前 02/20 12:14
→ mRENm : 的時候才開始恐慌 02/20 12:14
推 uuxgxrx : 媽媽辛苦了 多出門走走曬太陽和朋友聊天會好很多 如 02/20 12:36
→ uuxgxrx : 果可以加上一些簡單的運動 產後身心荷爾蒙的改變真 02/20 12:36
→ uuxgxrx : 的會讓人容易焦慮 02/20 12:36
推 aseastar : 懷孕後期真的會比較喘一點，生完後狀況就解除了， 02/20 12:44
→ aseastar : 我兩胎都這樣，別太緊張喔！ 02/20 12:44
→ aseastar : 抱歉，推的文不對題。 02/20 12:45
推 j6gj6zp : 我也是，好怕走在路上會被酒駕撞死之類的 02/20 17:16