[寶寶] 何時改兩次小睡

[qqqwerty (怎麼辦)]

女寶快四個月
是重睡寶

早上下午都是醒1.5～2hr
小睡2～2.5hr

傍晚6點起來後
會小睡20～30分鐘自己醒來

洗澡喝奶完約1hr內
咿啞咿啞地
晚上約9：30～10:00就自己入睡
夜奶一次
睡滿12hr

但是
最近這一週
喝完奶送上床
明明已經自行入睡
（沒抱沒奶嘴沒拍直接放床）
卻總是睡著了又一直醒來叫
睡得斷斷續續變成要吸奶嘴
直到十二點後才不會再醒



請問是要減傍晚小睡了嗎，如何避免太累一碰到奶吸一口就睡著的狀況呢？

還是他想睡但不夠累，所以有聲音或是驚嚇反射就睡不回去，結果一直醒來之後越累越睡
不著了呢？白天讓他多趴會好一點嗎？

大家的孩子都是多大開始改兩次小睡呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.199.21
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※ 編輯: qqqwerty (101.12.199.21), 02/22/2019 00:48:37
推 bluecancer  : 我家快6個月時傍晚無法再入睡 他自然改掉的
※ 編輯: qqqwerty (101.12.199.21), 02/22/2019 01:07:06
推 yoyoyy      : 我家6個月，作息超像
推 thebestbsn  : 6個多月傍晚小睡愛睡不睡的，後來就自己變2次
推 HmmHmm      : 我家的八個月時改的
推 LenaKuo     : 4m應該是睡眠退化sleep regression
→ LenaKuo     : 改兩次小睡看書寫是8-9m才改
推 carolwu18   : 我小孩3m後就突然沒了 每天6點長睡眠...
推 time7074    : 我家的8、9個月
推 sasacandy   : 晚上的小睡應該要六七個月才會自動停掉。白天兩次小
→ sasacandy   : 睡應該從8-9個月才撐得住，4個月應該是睡眠退化才會
→ sasacandy   : 一直醒來，跟小睡比較無關
推 cat1224     : 至少8M吧！4M還是要三次
推 fraumann    : 我家7m剛改，因為發現傍晚那次很常睡不著
請問睡眠退化靠早上多運動有用嗎
還是早上小睡時數要減少？
還是是過渡時期，過了就好呢
※ 編輯: qqqwerty (114.24.108.53), 02/22/2019 12:39:45
推 cutemiki    : 自己的經驗 白天多消耗體力跟減少小睡時數效果有限
→ cutemiki    : 就是過渡時期 過了就好
推 ricamya     : 7m還在三次
推 evviva      : 我家也是4m睡眠退化,但大概8m才改兩次小睡