[寶寶] 1y1m作息請益

[zhiso ( )]

寶寶作息
7:00-8:00起床喝奶200ml
8:00-11:00在家跑來跑去玩玩具或是跟我出去買菜
11:00中餐（大概是250ml的燉飯質地）
12:00喝奶100ml然後午睡
14:00起床（要叫醒不然會一直睡）
14:00-16:30親子館
16:30-18:30喝奶200ml然後換公園或社區中庭繼續玩
18:30晚餐一樣250ml左右的燉飯
19:45洗澡
20:15睡前奶200ml
20:30躺平

長睡眠有分離焦慮所以沒看到人都會哭哭
但只要進房拍拍一下就可以馬上睡回去
但最近幾天凌晨四點一定會起來
不是喝奶的哭就是想起床玩但又一直揉眼睛想睡
然後我要把他放倒持續半小時到一小時又會繼續睡到早上

想請問是哪裏需要調整呢？
午睡睡太久嗎？是不是改成1小時或1.5小時？
還是太早入睡？改成21:00睡前奶再睡？
或是真的吃不夠？可是餵過夜奶喝了也繼續玩
應該不會是放電不夠？午睡後一直到吃晚餐前都在外面玩

還是我有什麼沒注意到的，謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.45.226
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1553142384.A.859.html
推 sandy69     : 作息表蠻不錯的 ，我女兒也是有一陣子半夜會爬起來
→ sandy69     : 不睡
推 merino      : 我覺得有點早睡(不要鞭我)我兒子8點半睡著的話4點會
→ merino      : 起來該。所以睡前奶一定8點半後才給，9點後有揉眼
→ merino      : 睛才開始換睡衣上床，通常陪到9點半才入睡
推 sandy69     : 我覺得不需要把晚上睡覺的時間往後耶
→ sandy69     : 我也曾把晚睡時間往後挪 ，結果原本時間一到就受不
→ sandy69     : 了開始鬧 ，生理時鐘已固定了
→ sandy69     : ps.我家的9：30睡
推 hueiminguo  : 奶是不是有點多啊...
→ hueiminguo  : 而且也有點早睡
→ loophoney   : 不覺得早睡，1y1m晚上8點半睡已經偏晚了
推 tisuroko    : 我家作息跟飲食都跟你差不多，最近困擾的是前半夜睡
→ tisuroko    : 一睡就起來哭，嚴重時1次/1小時，但抱起來拍拍可以
→ tisuroko    : 很快睡回去
→ tisuroko    : 難道也是分離焦慮嗎@@
我家的長牙就必定會這樣1小時起來哭一次
※ 編輯: zhiso (39.9.103.214), 03/21/2019 15:33:48
推 openorange  : 覺得1y1m白天這樣其實沒有睡很多耶
→ openorange  : 可以考慮加入吃早餐 中午的奶就可以省了
推 shangwie    : 我家的7-9個月也這樣，快10個月開始就自己睡過去了
→ shangwie    : ，我的方法是完全不要理他，也不要動不要讓他知道你
→ shangwie    : 醒了，弄一個安全的環境讓他耗著，一陣子之後他就
→ shangwie    : 睡過去了
推 th1314      : 我覺得坐下挺標準的，因為午覺短所以晚上這時間上
→ th1314      : 床還可以
推 wx129212    : 奶喝好多
推 fiafia      : 我們家的白天上午會睡個1hr 下午1.5-2hr
→ fiafia      : 然後晚上9:00睡前奶 9-10間睡 8點起床
推 fiafia      : 奶剩早晚睡前180 但她中餐都不吃啊啊 媽媽覺得煩
以前兒子中晚餐每餐只吃80ml的粥，一歲之後會走路馬上變成250ml的燉飯...我想可能走路很累吧XD
※ 編輯: zhiso (36.229.45.226), 03/21/2019 23:56:16
推 bodybutter  : 我家大概這時候也是半夜醒來，滾到天亮才又睡著，這
→ bodybutter  : 陣子又好了，我覺得一陣一陣的只能撐過去
推 WI82        : 作息很棒啊！我兒子這年紀跟鄰居們的孩子大多是兩
→ WI82        : 次小睡啦！但看起來妳家的好像沒有差？！小孩都一陣
→ WI82        : 一陣 再觀察看看
推 snow86      : 作息很好啊！再多觀察幾天。奶喝好多+1 覺得可以加
→ snow86      : 早餐，我兒也是8點半入睡但6點起床。