Re: [母乳] 少奶媽的調適分享

[abani (碘化鉀)]

自己的文自己來回一下，當時是產後一個多月，如今快六個月了，下個月要開始上班，所
以準備退奶了。跟大家分享一下弱弱的心得，感謝媽寶板給了我很多好用資訊，還有娛樂
效果哈哈哈~

(文修改自個人FB)


轉眼間產後也快六個月了。眾所周知(並沒有)，哺乳的辛苦和煎熬不亞於懷孕生產的過程
，只是更難為外人所道，只有當事人能夠理解，每個母乳媽媽談起哺乳，都有自己的五十
道陰影。

身為一個超級少奶奶，我必須說很幸運地，我並沒有經歷那五十道陰影!! 大概... 大概
只有三十道的程度吧!! (鯊毀!?)



先報個簡易歷程。

產後在月子中心用懶人式追奶法，親餵完補配方再多擠一點點，好不容易追到嬰兒食量的
一半左右(大概日產300 ml，每次拿小小瓶回去嬰兒室都很歹勢那種)，沒想到在產後三週
染上不明病毒，發燒發冷上吐下瀉整整三天，瘋狂大退奶到一天大約100 ml，然後腦下垂
體大概以為奶已經完成使命了，竟然開心地給我來月經... (伐客魷) 後來因為親餵補配
方實在太花時間，搞得比泡奶+餵奶+擠奶+洗奶瓶都還久，都沒時間煮飯吃飯睡覺了，於
是心一橫，轉成全瓶餵，想說擠多少算多少，抗體當維他命喝這樣，沒想到慢慢地也追回
每天大概300ml，然後撞到天花板卡住。

這樣硬撐著竟然也撐到快六個月了。

一開始大退奶時，也覺得天崩地裂，覺得踢宮盃啊我到底做錯什麼，為什麼要受這種懲罰
？為什麼別人都全母奶而我卻連塞兒子牙縫都不夠？然後戰戰兢兢地避免著所謂退奶食物
，每天想孔想縫想著吃什麼可以發奶，180天有179天都在靠北自己沒奶，嬰兒的爸應該聽
到耳朵都長繭了。

但人真的很神奇，漸漸地我給自己的少奶催眠生效了，我不斷說服自己「有多奶人就一定
有少奶人」、「不然奶媽是幹嘛用的」、「古代沒有配方奶，但有因為少奶而夭折的baby
，我應該感謝偉大的配方奶救了我兒子」... 終於漸漸地不再惴惴度日了，想吃什麼就吃
了，也發現其實沒什麼東西能讓我更退奶了，畢竟泌乳激素量已經低到趴在地上，是還要
退到哪裡去？

然後我開始發覺少奶的好處。六個月以來我不曾塞過奶、不曾乳腺炎、不曾泌乳痛、只濕
過一次外衣、乳頭只破皮過一次、不曾擠過草莓奶，溢乳墊只買了一包還用不完拿來做冰
寶，母乳袋的消耗數量是0個(因為每天庫存都是0 cc...)，產後一個半月就能出門吃晚餐
+看電影也完全不會脹奶，然後因為瓶餵可以把小孩丟包給阿公阿媽或他爸，不必面對咬
奶頭、人肉奶嘴、戒奶睡、不吃奶瓶等種種困擾。

看起來好像不錯吼。等一下!! 不是有三十道陰影嗎？前面提到的大概只有五道吧，剩下
的呢？


比起多奶人身上+心理的痛苦，少奶奶大部分的困擾是在腦海中，更難跟旁人解釋。其中
最痛苦的，大概是每天大概有100件讓人氣到想退奶的事吧。

很睏的時候卻必須擠奶，每次擠又沒幾滴，氣到想退奶。
擠奶的時候嬰兒哭鬧不止，沒手安撫的時候氣到想退奶。
好不容易湊了一罐結果嬰兒只喝了一半的時候氣到想退奶(剩下的要倒掉)。吐好幾口出來
的時候也一樣。
天使嬰兒睡過夜，但媽媽本人卻必須為了維持奶量而喝大量的水，半夜還得起來上廁所的
時候氣到想退奶。(這個真的是內心紺到不行)
還有努力用手擠奶結果肌腱炎發作直接變成扳機指，過了三個月關節還會晨僵，說不定職
業生涯根本毀了，根本連退奶都救不回來，氣到不知道該說什麼。

這些都可以忍。讓我最不能忍的是，整個國家的衛生政策都卯起來跟你說「母奶=母愛」
、「給孩子最好的」，不餵母乳的除非有逼不得已的苦衷，不然都是不愛小孩，這種宣傳
方向實在殺死太多媽媽的自信心了。剛轉瓶餵的時候我也有強烈的內疚感，覺得明明兒子
這麼有吸奶的天賦，為什麼要浪費他的天份？因為想有更多自己的時間和空間而選擇不給
孩子親餵，斷了他達成全母乳的最後一絲希望，是否代表我是個自私的媽媽，只顧一己私
利而不給孩子最好的？

這道陰影才真的是最嚇人的，很深很黑而且大概會記得一輩子。

* * * * *
寫到這裡有點不知道怎麼結尾... 我想我要表達的是，母奶不就是種嬰兒食物嗎!! 很高
級超高級的那種食物這樣，有吃當然很棒啊，但是你也不會因為沒有每天給小孩吃有機自
然農法栽種的超高級蔬菜和野放自然畜牧法(有這種東西嗎？)畜養的超高級肉類，就被責
備不愛小孩。

盡己所能，量力而為，更重要的是，對自己的身心溫柔，讓自己過得快樂，讓寶寶擁有快
樂的母親，才是最重要的吧。(月中的泌乳顧問教我要對乳房溫柔，無論怎樣會痛就是不
對，真的受用無窮)

以上。(好像前後文不太搭嘎XDD)

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推 kobana      : 妳安慰到我了，謝謝妳！
推 happyaloha  : 也是全瓶餵擠的很辛苦的我看了媽媽你幽默的文章覺得
→ happyaloha  : 療癒很多耶！辛苦了~
推 hitomijon   : 我當年是力行母乳社團建議4小時擠奶一次，一次只有3
→ hitomijon   : 0cc的少奶媽，崩潰的時候還好有任職在台大醫的高中
→ hitomijon   : 同學安慰我，說我們都說喝配方奶長大的，從來沒有
→ hitomijon   : 輸給人家過，鼓起勇氣退奶後就海闊天空了
推 snowpig39   : 也安慰到我，謝謝你！
推 puccasheep  : 少奶奶的心聲啊...
推 wanlin5     : 從來不覺得給母奶是最好的！所以生了兩胎一個喝到槁
→ wanlin5     : 個喝十天吧！一下黃膽住院一下媽媽骨盆腔發炎住院，
→ wanlin5     : 奶吧！媽媽身體重要，小孩喝配方也是頭好壯壯～竊畔
推 HIDEdoll    : 奶少還要擠奶真的很煩，整個被數字綁架
推 lgc78219    : 同樣少奶媽，被安慰到了
推 finduck     : 寫的真好 完全同意最後一道又深又大的陰影
推 keiken      : 媽媽開心，寶寶才快樂
推 Anna3242    : 我也只有30，心情看超開
推 cakecat     : 不～～為什麼我現在才看到用溢乳墊做冰寶這一招～
→ cakecat     : 累得半死又不吃，厚～～辛苦了 少奶奶（奶媽抱一下
→ cakecat     : 想起我媽看我石頭奶 為了要勸我退奶說
→ cakecat     : "以前搜奶粉好 現在艘母乳好 政府都在騙笑ㄟ "
推 liz11408    : 媽媽辛苦了，母奶從來不等於母愛。我也是只開一包
→ liz11408    : 溢乳墊還用不完，但是親餵讓我可以很輕鬆餵奶。
推 Rumicabume  : 一餐20的少奶媽經過...，真的很想餵但無法的無奈感
推 pink7813    : 太讚了 目前經歷中 而且大破皮真的超厭世的！
推 sinyuan99   : 同為少奶媽推！！
推 youNme      : 沒錯！「看到母乳是給寶寶最好的禮物」這句話很火大
健康快樂的父母才是給孩子最好的禮物~
推 Cendrillon  : 推這篇
推 papatoo     : 一天200ml也是當抗體喝，完全說中心聲
推 milky75617  : 同推最後一道陰影
沮喪的時候我最常做的事情就是打開媽寶板，搜尋「少奶」，然後看著推文跟板友比賽誰
的奶比較少...(很愚蠢可是很療癒XDDD)

老公看到也會分享給我說「你看人家一天30也在餵，有沒有覺得自己很厲害了」←對別人
的奶量幸災樂禍好像很不道德，可是也很療癒XD

家人的體諒支持也非常重要喔‼
※ 編輯: abani (42.72.245.23), 04/02/2019 09:33:14
推 gingerchou  : 少奶媽淚推 餵了三個月 今天退奶了 (撒花)
推 prorary     : 少奶媽推，尤其聽到別人說你沒奶是因為沒努力擠或親
→ prorary     : 餵更火大
→ prorary     : 明明自己從來沒偷懶過 而且什麼方法都試過
我也希望努力追就有奶啊啊啊啊
推 myhaku      : 我是少奶還塞的人(很努力才有一天400左右），也得過
→ myhaku      : 乳腺炎,甚至被開刀引流……
好辛苦><
推 birdbaby    : 哈哈你老公好可愛XD
月子中沮喪的我：「有奶便是娘，那沒奶的我是什麼？」
老公：「有奶=是娘，只能推導出不是娘者沒有奶，沒奶≠不是娘。高中邏輯第一課妳忘
了嗎？」

隊友腦袋清楚真是太棒了。
推 cplv        : 真的辛苦了啊 我就是親餵混瓶餵 每天都花很多時間在
→ cplv        : 餵奶orz
推 kellytsai   : 我也是一天240-300 兩胎都這樣 哈哈
推 vocada      : 少奶還塞+1，塞完又更少奶，超心酸。
少奶還塞奶也太痛苦了吧‼ 這樣說起來我也是某種意義上的天生神力，出月中後亂吃甜
食油膩、炸物、速食，奶還是超級稀，從不塞奶XD
推 kuo19900309 : 謝謝你的文章，頓時覺得沒這麼憂鬱了
推 imtoynottony: 寫得很幽默卻很真實，第一個月真的是邊擠邊哭，每天
→ imtoynottony: 跟先生說我要去打退奶針，但時間到還是乖乖去擠奶。
→ imtoynottony: 也曾聽親戚說我不擠奶代表不愛小孩，當時還覺得有點
→ imtoynottony: 自責內疚，現在想想那親戚真夠ooxx。有快樂的媽媽才
→ imtoynottony: 有快樂的小孩！
推 acutea      : 我覺得一天200-300很多啊，我一天的量是不夠我大胃
→ acutea      : 王兒子一餐的（他滿月一餐大概150吧......）T_T
大家來比少啊!! (不要互相傷害)
推 ellesa      : 少奶媽+1，每次只能30-50，而且我很懶
※ 編輯: abani (150.116.184.56), 04/03/2019 23:54:37
→ pileecat    : 看了此篇心情好多了，今天滿月，月經來了，也初次達
→ pileecat    : 到日產300cc