[寶寶] 上床睡覺的時間？

[macshu0416 (siang)]

寶寶目前1m17d，目前全職在家帶小孩，預計帶兩年到上幼幼班

寶寶現在晚上不太睡覺，都睡白天，有想要之後大一點幫寶寶調作息

目前我跟老公大概都晚上十二點、一點才睡，因為是大家庭

所以除了吃飯時間會在客廳，其他主要都在自己的房間活動

有幫寶寶買一張嬰兒床併我們的大床一起睡

想請問大家都在晚上幾點就讓寶寶上床睡覺呢？

若是讓寶寶10、11點才睡覺是不是太晚了？

好像滿多人都是設定晚上8、9點，那這樣等寶寶睡著後，就都不在房間活動了嗎？

因為隊友覺得8、9點有點太早了想把時間延後，但延後我又覺得有點太晚

所以想參考一下大家寶寶的作息，若我是全職帶小孩，那時間延後是可以的嗎？







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※ 編輯: macshu0416 (115.43.13.148), 04/06/2019 21:27:57
推 vivixvivi   : 9m 晚上八點上床睡覺
→ justdou     : 現在1m17d, 睡覺不是還蠻常日夜顛倒嗎？調作息可能
→ justdou     : 還太早，等會睡過夜再來調整吧。
對喔文章有說會等寶寶大一點，但是先了解一下大家的時間讓心裡有個底

※ 編輯: macshu0416 (115.43.13.148), 04/06/2019 21:30:46
推 princess0730: 睡過夜再調整+1
推 hsandjoyce  : 5m 七點半前睡著
推 qqqm        : 一歲前都七點睡
推 WI82        : 早點睡，我兒子滿月大概八點多睡（會起來夜奶就是）
推 itsdj       : 一般8點最晚9點丟上床，燈昏暗不要太吵基本上一起在
→ itsdj       : 房間OK
推 littleradium: 為了寶寶好，就是大人要配合小孩時間。
推 wiggyc      : 10m前都是八點開始睡，大約九點前會睡著。11m之後
→ wiggyc      : 體力變好，九點開始睡，9點半左右入睡。
→ wiggyc      : 睡著之後大人放低音量就好
推 r125672000  : 之前作息是10點喝奶，11點前睡，後來4個月後調成9點
→ r125672000  : 喝奶，九點半入睡
→ nieco       : 3-6m的寶寶大腦逐漸發展熟睡區間 有和作夢區間週期.
→ nieco       :  每個寶寶發展時間不太一樣
推 znwnz       : 1m還不好調整會變來變去，大概3m左右開始調就好，
→ znwnz       : 我家大概4m開始固定9點前最晚10點前一定會睡著
→ katewu0103  : 3m晚上10點洗澡，之後喝奶直立休息，11點睡覺，可以
→ katewu0103  : 撐到6點醒，偶爾4、5點會自己餓哭
→ nieco       : 我是傾向讓小孩大腦好好發展 沒有訓練過夜這件事
→ nieco       :  不過白天盡量讓房間有亮亮的自然光
推 mirrorhide  : 等睡過夜再說，我們是一路從12點-7點慢慢調整到9點-
→ mirrorhide  : 7點(一歲時)，就順著她自己的作息走，後來上學因為
→ mirrorhide  : 接送時間才再調整成8點半-6點半
→ nieco       : 之後孩子身體會自然調節 紀錄她一天睡覺時間 會在一
→ nieco       : 個成長階段作息固定 我有參考每個孩子都能好好系列
→ nieco       : 書籍
推 gucciogucci : 從2m開始現在2歲多了 都是8點半之前睡覺
推 kaoungel    : 八點半前洗澡喝睡前奶 跟老大一起睡
推 time7074    : 3m以前最晚11:30開始長睡眠
→ time7074    : 再來寶寶自己慢慢調整到10點 9點 然後從9m後都8點上
→ time7074    : 床
→ time7074    : 一開始我也都讓寶寶配合大人，但後來我發現寶寶晚上
→ time7074    : 其實不想要這麼晚睡 會哭
→ time7074    : 白天也很難帶
推 miss0409    : 8:00洗澡 8:30左右喝奶滾滾睡 早點養成早睡的習慣
→ miss0409    : 比較好
→ time7074    : 慢慢嘗試讓她提早長睡眠發現寶寶白天情緒也比較穩定
→ time7074    :  早睡早起其實對孩子也比較好
→ miss0409    : 而且寶寶早睡你們也輕鬆
→ time7074    : 我就開始配合孩子了。寶寶睡覺後 我在房間就放低音
→ time7074    : 量了 也盡量不在房間活動避免吵到孩子
推 ritachang708: 大寶時因為工作關係 大概1y前都是10-11點入睡(我下
→ ritachang708: 班到家快10點 我大約12點後才睡) 睡到隔天早上7.8點
→ ritachang708:  1y後為了配合托嬰點心&作息時間 逐漸調整為10點前
→ ritachang708: 入睡 目前剛滿2y 大概快9點上床準備睡覺 二寶目前3.
→ ritachang708: 5m 最遲9點半左右入睡 早上6點半左右叫起來餵奶 我
→ ritachang708: 兩個小孩都不是重睡型的 太早睡反而會很早起(例如大
→ ritachang708: 寶天還沒亮就會一直叫你起床 不理他就會一直吵你...
→ ritachang708: )
推 SoSok       : 因為我們也都晚下班，小孩就跟著我們11點左右才睡@@
推 rain1433    : 晚下班，有後援，所以最晚十點睡，大多九點半睡
推 lalalalsf   : 從4m到現在1y3m都21:00睡到隔天7:30，4m前大多還會
→ lalalalsf   : 夜奶
推 mickky      : 要看寶寶白天睡多久吧！如果白天睡了兩次，下午有
→ mickky      : 睡了2hr又睡到傍晚，晚上大概9點多睡，如果白天只
→ mickky      : 睡一次 那麼我可能7、8就會讓他睡，可以一覺到天明
→ mickky      : 。
→ mickky      : 我寶寶是1Y3M
推 ocean9901   : 是慢慢調整的，不是一開始就八點強迫他睡，慢慢往
→ ocean9901   : 前15-30分鐘+觀察睡意哄睡
推 sacrum      : 才1m 長睡眠頂多五到七小時 我會在我睡覺前哄睡 現
→ sacrum      : 在調作息意義不大
推 snowpig39   : 七點半
推 cindy762633 : 6m 8~9點睡覺
→ fairy241    : 1m我寶寶整天都在睡，只有喝奶醒著...
→ fairy241    : 我寶寶作息自己調整，4m作息才比較規律，5m-8m9點
→ fairy241    : 睡覺，9m後自己調成8點睡覺
推 shenhoho    : 我覺得日夜顛倒是沒辦法睡過夜的耶！
推 synytc      : 小嬰兒8點睡很正常 大人就去客廳活動 但大家庭同住
→ synytc      : 的話就不知道怎麼辦了
謝謝大家，心裡大概有個底了

不過當然不是還沒睡過夜就開始調，日夜顛倒當然也是從白天作息開始調整

一切我們都會慢慢調整，這部分也會再跟隊友討論該怎麼做比較好～～～
※ 編輯: macshu0416 (115.43.13.148), 04/06/2019 22:51:52
推 rosekiwi    : 2M左右11點睡到6點喔！
推 yunicew     : 滿兩個月的當天就睡過夜+戒夜奶了，目前快11個月，
→ yunicew     : 天天八點半上床睡覺
推 AKIAKIYO    : 我女兒好像六個月後才慢慢發展成8:30-9點睡覺，在這
→ AKIAKIYO    : 之前一直陷入小睡魔咒
推 anniekinki  : 我兒1m時我一開始是讓他11點才進房，但這是錯誤的，
→ anniekinki  : 反而造成他哭超久才睡，後來提前到10點進房就好很多
→ anniekinki  : ，然後到大概6m吧，變成9點進房，10點前睡著，現在1
→ anniekinki  : 0m更早一些些，9點前就進房了。晚睡大人寶寶都累，
→ anniekinki  : 而且還會影響寶寶成長。大人還不想睡沒關係，等小孩
→ anniekinki  : 睡了再起來活動吧
推 hpzs        : 2M大概十一點睡到六點半，太早睡會太早醒，要看看你
→ hpzs        : 的寶寶的習性喔
推 loveiu0406  : 大家都好厲害 我們家女兒(8m)都要11~12點才肯睡覺
→ chabi27     : 好慚愧的一串留言！我們是10點半上床，11點睡著，9
→ chabi27     : 點起床！
推 minksable   : 真心建議9點左右就睡。我和老公都是很隨興的，托嬰
→ minksable   : 回來就七點半了，偷個懶或多玩一下，吃完飯洗完澡常
→ minksable   : 常都十點了，沒刻意哄睡採放任制就是再拖到十一點才
→ minksable   : 真的睡著。但小孩身高一直只比3%高一點，雖然因素很
→ minksable   : 多，但身為父母就是想盡力把能做的做好，於是兩人互
→ minksable   : 相督促九點半熄燈，比較嚴格地規定熄燈後不能亂動講
→ minksable   : 話等，現在終於勉強睡著時間落在十點左右。如果再來
→ minksable   : 一次，我一定會一直把握住早睡原則（還不用餵副食品
→ minksable   : 前都有早睡），不要讓孩子習慣晚睡。
推 chabi27     : 喔不過孩子是1m好像無時無刻都在睡吧！8點睡不是1-2
→ chabi27     : 點又醒了嗎？
推 wherexhuier : 8點半
推 shay0516    : 3y 九點前一定睡覺
推 easyblue    : 從可以睡過夜開始約12點半 - 9點半 慢慢調整到現在1
→ easyblue    : y2m 11點半-快9點 全職帶的話覺得規律就好 上學前慢
→ easyblue    : 慢調
推 christi0507 : 3y 八點半洗澡 洗完就睡覺
推 mini79      : 10點太晚了，我老大3歲半，從小都是8點半上床現在上
→ mini79      : 學了也是唷！妹妹5個月也是一樣作息！讓孩子早點睡
→ mini79      : ，媽媽才有自由的時間
→ mini79      : 至於孩子睡著了必須離開房間到客廳或廚房，我會開
→ mini79      : 著監視器，拿著手機注意房內狀況
推 a28366241   : 快3m 大概10、11點睡到早上6點左右
→ nanaling    : 那麼小不用著急。我兒1m時不管幾點帶進去都要11點才
→ nanaling    : 會長睡眠。慢慢就提早了。
→ nanaling    : 每一個月提前一小時
推 nanaling    : 大約7m之後比較穩定9點睡。一歲多會走之後活動量大
→ nanaling    : ，白天睡少，不到9點就睡了
推 zoemimi     : 才1m，不用調
推 canifly     : 1m多就是白天曬太陽開大燈晚上固定睡前儀式（沒睡
→ canifly     : 著沒關係）
→ canifly     : 我女兒1m多回家我們就開始睡前儀式到現在2y都沒有
→ canifly     : 變，要讓他練習知道哪時候是要睡覺了，縱使中間醒
→ canifly     : 來哭哭要喝奶或換尿布絕對不開大燈
推 suhs        : 我家九點進房間快十點睡 有時八點半
→ suhs        : 當然前三個月都隨他亂睡 但會默默早上吵他 晚上抓
→ suhs        : 時間密集餵奶調時間
推 FIEL        : 從離開月中開始就是七點半哄睡，就算回到婆家大家庭
→ FIEL        : 時也是，沒有什麼比孩子睡眠重要
推 chrislove051: 從來沒有9點前睡過，平均大概10:30睡，一路睡到隔
→ chrislove051: 天9、10點
推 loveskyblue : 兒子2m半時有一天開始不用喝夜奶可以睡過夜，連續一
→ loveskyblue : 個禮拜睡過夜後就開始調作息，9點哄睡，半小時內入
→ loveskyblue : 睡，偶爾4、5點會出聲，塞奶嘴後繼續睡到7點，跟大
→ loveskyblue : 人的起床時間一樣
推 ryoko34     : 抓小孩長睡眠的時間 例如我家大概8.9m後長睡眠10~11
→ ryoko34     : h 平日就8.9點睡 假日會讓寶寶晚點睡媽媽也可以晚點
→ ryoko34     : 起床
推 inf0316     : 5m，7-8點睡
推 carolwu18   : 小孩早點睡 大人時間比較多 不好嗎
推 homstyle    : 孩子睡著後，在床上蓋塊布遮光，房間的燈就可以打開
→ homstyle    : 了
→ wskrm       : 我都11點以後才放上床，因為我也沒那麼早睡
推 vvindcat    : 寶寶睡著後還是會在房間活動，但就是開檯燈然後小聲
→ vvindcat    : 點。
推 haungnin    : 我們家的10-12睡、很正常（已哭）
推 bulumeow    : 大概6個多月就固定9點多喝完奶滾滾睡，到現在1y1m
→ bulumeow    : 還是唷！
推 Tinymi      : 我覺得不要急慢慢來沒關係，一開始寶寶一定會過外
→ Tinymi      : 國時間很正常！我們家寶寶前兩個月左右最早一點半才
→ Tinymi      : 會睡，盧小鬧更晚都有，現在四個月多開始可以10點半
→ Tinymi      : 睡了～寶寶也會自己慢慢調作息不要太緊張～