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目前已在嫩嬰新手村待滿3個月,我家男寶除了最近口水有些多,算是沒什麼讓媽媽煩惱 到的寶寶。只是新手媽媽總是想很多,自己暗自糾結寶寶的睡眠、奶量、作息等大小事, 想和前輩們請益。 寶寶目前3m15d,95%的配方奶,親餵當點心,一日5餐,160cc配方/餐,體重5.7kg(生長 曲線3-15%),尿布6-8片/天,大便不一定每天,若一天沒上,隔天會上2-3次。 A. 原本的作息安排如下,4hr喝一次奶,5餐。 0030 餵160cc,會邊喝邊睡 0115 正式包巾睡眠,約7-8hr 0930 餵160cc,要叫起來,一樣邊喝邊睡,喝完拍完嗝又會從1030繼續睡到1330,滿4hr 吃奶 1330 餵160cc 1500 小睡0.5-1hr 1630 餵160cc 1900 小睡0.5hr 2030 餵160cc 2230 看心情狀況小睡,不一定 —————————————— 0000 洗澡,再喝睡前奶,同上循環 上面合計: 總奶量800cc(和寶寶目前所需熱量&觀察尿布量好像還差一點,這兩天觀察看看應該會再 調高至170cc) 睡眠時間約:13-14hr。 B. 會想調整作息是因為發現寶寶有可以進入長睡眠的潛力,除了想提早寶寶的入睡時間 ,也擔心以目前狀況睡的不夠多,所以從昨天起開始嘗試不吵醒寶寶喝0930那餐奶,直接 睡11-12hr,作息如下: 前一天 2330 餵160cc,會邊喝邊睡 ————————————————- 0030 正式包巾睡眠,睡11hr 1130 叫醒 餵160cc 1330 小睡0.5-1hr 1430 餵160cc 1600 小睡0.5-1hr 1730 餵160cc 2030 餵160cc 2230 看心情狀況小睡,不一定 2300 洗澡 2330 餵160cc,邊餵邊睡,同上循環 上面合計: 總奶量800cc,睡眠時間13-14hr 其實A跟B兩種方式看來總奶量和睡眠時間是差不多,但是各自有好有壞不知道應該怎麼選 擇較符合寶寶目前的需要。 A:可以4hr吃一次奶,但中間睡眠會被打斷,不知道這樣對培養長睡眠是否有影響。 B:可以一次睡到11-12hr,但為了維持奶量,變成3-3.5hr要餵一次,擔心這樣的進食頻 率對寶寶是否負擔大?(這兩天有溢過1-2次奶,都不算大量) 總之媽媽真的好糾結啊!有前輩可以給建議嗎?或是有更好的調整方式可以分享呢?再次 先感謝大家看完了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.34.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1554832958.A.90E.html
Lindseyy : 愛吃就吃愛睡就睡~作息不用表啦太累,3寶媽飄過~04/10 02:33
u04rmp : 我覺得睡覺比奶量重要…04/10 03:44
sacrum : 不用特別叫醒04/10 04:35
myadoa : 我兒3M前日奶量可到950,3M後厭奶剩500,一開始很在04/10 07:11
myadoa : 乎奶量怕他脫水,超累,後來看開定目標一天有500就04/10 07:11
myadoa : 好,到現在5.5M了一天大概只有600,但生長曲線也很04/10 07:11
myadoa : 高(快9kg了),我覺得寶寶真的不會餓到自己,不要04/10 07:11
myadoa : 太在乎奶量,能睡就隨他吧,不然之後若厭奶你會更 04/10 07:11
myadoa : 操心04/10 07:11
kormino : 睡16hr, 3.5M 7.5Kg, 800-950ml/day04/10 07:51
somimosa : 我寶寶3m9d不愛吃也不愛睡,有解嗎...... 04/10 08:17
wow000321 : 不會刻意叫醒寶寶04/10 08:21
WI82 : 拍謝我有點看不懂?晚上到底是幾點入睡呢?所以是 04/10 08:30
WI82 : 凌晨才洗澡?04/10 08:30
WI82 : 1230是中午吧?為何是正式包巾睡眠?這應該是睡前04/10 08:31
WI82 : 儀式 04/10 08:31
WI82 : 2230已經可以長睡眠了 為何是「小睡」看不懂??04/10 08:32
xinru : 原本的作息1330-1630也只有3小時啊04/10 08:32
WI82 : 我也是不會叫醒寶寶喝奶 但如果妳省略0930那餐 他可04/10 08:34
WI82 : 以睡是因為妳太晚給他開始長睡眠了!小寶寶較適合04/10 08:34
WI82 : 早睡早起04/10 08:34
WI82 : 兩個都凌晨才開始入睡都太晚了 04/10 08:35
目前是凌晨睡覺沒錯,因為媽媽爬不起來,之前都是大多是7-8點寶寶餓了嗨嗨叫就起來 餵,但最近開始寶寶開始都睡超過9點才起床,為了維持一天五餐,變成睡覺時間就更晚 了...(從月中開始就是夜貓子)
miss0409 : 可以改成8:30洗澡喝奶準備長睡眠 凌晨睡真的好晚04/10 08:52
naomicat : 我老三是3M13D男寶 目前7.7kg 3-4小時喝180ml 一天04/10 09:47
naomicat : 大一次 走自然派沒有訓練作息 但這幾天晚上已連續長04/10 09:47
naomicat : 睡眠8-12小時 我也是跟妳一樣親餵當安撫用 幾乎都是04/10 09:47
naomicat : 喝配方奶 我覺得妳可以讓他多喝一點 喝飽才不會餓醒04/10 09:47
naomicat : 睡不安穩 我三個小孩寶寶時期都食量驚人 真的不用擔04/10 09:47
naomicat : 心他喝太多 男寶就是很能吃 如果睡跟吃 我都會選讓04/10 09:47
naomicat : 他睡 寶寶睡大的 先養肉到時候4個月開始副食品剛開 04/10 09:47
naomicat : 始體重會掉一些才不會太心疼04/10 09:47
blur66 : 早點洗澡早點睡吧04/10 10:26
mini79 : 太晚睡太晚洗澡了!要調整時間,我覺得應該在這八點 04/10 11:29
mini79 : 半前先洗澡,洗完喝睡前奶直接關燈睡覺!如果可以一04/10 11:29
mini79 : 覺到天亮我覺得早點起來餵奶也無妨。我們家八點半 04/10 11:29
mini79 : 喝完最後一餐,早上六點半喝第一餐喝完繼續睡(給你04/10 11:29
mini79 : 參考)04/10 11:29
好的,謝謝大家建議,目前希望最晚能23:00喝睡前奶就睡了,因為下個月要送保母,下 班回家吃個飯,陪玩、洗澡,感覺陪寶寶時間好少啊啊啊... ※ 編輯: yonueega (27.242.34.176), 04/10/2019 11:59:50
chieings : 早點讓小孩睡對他生長比較好,以後多的時間陪他啊… 04/10 13:09
chieings : … 04/10 13:09
chieings : 我覺得2300最後一餐還是太晚了 04/10 13:13
abani : 我家的也是三個多月長睡眠漸漸拉長,我的做法是維 04/10 13:25
abani : 持五餐,早上原則上讓他睡到自然醒,但白天的每餐 04/10 13:25
abani : 間隔縮短到約3.5小時,慢慢把睡前奶時間往前拉(一 04/10 13:25
abani : 天拉個15-30分鐘就好),原本22:30~23:00入睡,現在 04/10 13:25
abani : 也調成21:00上床囉。給妳參考看看~ 04/10 13:25
yyaa : 你家寶寶睡好少,我女兒3m10d每次小睡2.5-3小時,長 04/10 14:31
yyaa : 睡眠7-8小時,一整天醒4小時左右而已,我都是想睡就 04/10 14:31
yyaa : 給她睡,餓了就給她吃... 04/10 14:31
iamsmallq : 也太晚睡了吧,想長高要早點睡 04/10 14:33
iamsmallq : 我家3m寶6.5kg,120ml喝不完,純靠睡覺長大 04/10 14:36
iamsmallq : 晚上9點就睡了,睡到隔天8點,中間親餵一次 04/10 14:39
yyaa : 我跟樓上一樣9點睡7-8點醒,120也喝不完 04/10 15:07
ritachang708: 二寶也是9點睡 但因為我要上班 7:30要送托嬰 所以6: 04/10 23:33
ritachang708: 30會起來餵奶 餵完通常會再睡回去 陪小孩時間不多沒 04/10 23:33
ritachang708: 錯 但小孩還是別太晚睡吧 畢竟之後你也要上班了 小 04/10 23:33
ritachang708: 孩得跟著調作息才行 04/10 23:33