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哇 上個班回來看到這麼多回應 原來有類似困擾的家庭這麼多 大家都辛苦了 QQ 整理大家建議的方案: 1. 我半夜全包,晚間家事都歸另一半我早點睡,然後搭配練習掏奶睡 2. 分上半夜下半夜輪值 3. 我週末睡整夜,週間同1 4. 週間可能2晚麻煩保母或外援 5. 請育嬰假吧 都是很實際的好建議 我會回家好好討論找出可行方案 謝謝溫暖的媽寶板 QQ ------原文--------- 我們兩夫妻自住都在工作 二寶出生開始輪流晚上值夜班顧新生兒 想當然 輪值的那個隔天上班就會很累 大寶是不到2m就自己睡過夜 二寶一轉眼4m了 還是沒有打算睡過夜的跡象 而且我覺得他看起來還要好一陣子... (果然不容易連續抽到好籤QQ) 我自己是沾床就睡型的 另一半一直有不容易入睡的困擾 最近愈來愈嚴重 目前值夜大概是我5天他2天 最近在討論 他希望我可以7天全包 他有去看醫生 醫生針對他個人的睡眠問題 建議請家人幫忙半夜顧嬰兒 我理解他的困擾 但我也要上班 全包我真的吃不消 容易睡回去不等於我可以邊顧嬰兒邊有好的睡眠 所以想問問看有沒有類似問題的家庭 都是如何解決這個問題的? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.108.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1555375496.A.A49.html
gravitation : 半夜只需泡奶餵奶嗎?小孩會不會常哭鬧,如果只有餵04/16 08:48
gravitation : 奶應該還好,沒辦法短時間睡回去真的很痛苦04/16 08:48
會哭鬧但不是每天
moknaa : 不好睡那就讓他輪五天,下星期肯定好睡04/16 08:51
moknaa : 我是 認真的,當累到極致就不會睡不著04/16 08:52
他是從某次連續顧3晚就壞掉的欸 變成現在不顧嬰兒晚上也躺在床上無法入睡
paopaotw : 7天全包也太慘了吧!假日他也不能顧半夜嗎?不然挑04/16 08:54
paopaotw : 一兩天晚上給保母顧?04/16 08:54
假日是我自願的啦 因為不上班我覺得沒差
sashababie : 假日也不行的話太扯04/16 08:55
※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 09:01:27
silveriodide: 套一句我老公說的 好睡的人真的不懂睡不好人的苦04/16 09:01
silveriodide: 我也是沾床就睡的 所以二寶我全包 包到現在一歲了04/16 09:02
silveriodide: 還在夜奶 但他都吸心安的04/16 09:02
你好強! 那白天上班有辦法專心嗎?
gravitation : 如果我是沾床就睡的我願意全包,因為我就是很難入睡04/16 09:05
※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 09:06:53
gravitation : 的那個,真的真的很痛苦,很累又睡不著04/16 09:05
gravitation : 不然就輪班,一個早點睡顧上半夜,另一個晚點睡顧下04/16 09:08
gravitation : 半夜,這樣兩個的睡眠至少有幾個小時不中斷04/16 09:08
這是一個可能 我跟他討論看看
ll6761 : 我跟老公也是無後援有工作,也都很淺眠,二寶也是04/16 09:09
ll6761 : 很難帶很少睡過夜,先生還是輪班的性質,但是我們只 04/16 09:09
ll6761 : 要誰有空誰就顧大夜,不可能一個人顧,這樣身體會出 04/16 09:09
ll6761 : 問題,老公都怕我開車上班危險還自願多顧幾天,請04/16 09:09
ll6761 : 老公也要體諒妳的身心,若其中一方倒下小孩怎麼辦呢04/16 09:09
ll6761 : ?我家老二是到一歲才開始有睡過夜跡象,只能撐下去 04/16 09:09
ll6761 : 了,不然就是跟孩子一起早睡,要不然就一方請育嬰 04/16 09:09
ll6761 : 假,或是找24小時保母看看。 04/16 09:09
二寶目前白天是我媽來家裡顧 家裡沒空間讓我媽晚上睡 爸媽家也沒空間放二寶
Tiffanybear : 送24hr保姆。大家都好睡。04/16 09:09
※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 09:13:01
Tiffanybear : 又不是只有男方要上班,這樣太自私了。 04/16 09:10
gravitation : 我好像說反了,應是早睡的顧下半夜,晚睡的顧上半夜 04/16 09:12
※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 09:13:54
happyaloha : 送24小時保姆+1 要你全包你長久也吃不消 04/16 09:14
24小時保母會捨不得 QQ 然後荷包君也吃不消 目前是靠我媽幫忙 不過我會再認真考慮這個提案 如果我們都不想顧半夜 好像真的只能送去別處 ※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 09:17:54
cat1224 : 他也太廢了吧 04/16 09:17
jennifer0115: 我就是七天全包有上班職業媽媽,寶寶一歲多了還沒 04/16 09:17
jennifer0115: 有睡過夜過,而且夜奶無極限Orz......不過晚上親餵 04/16 09:17
jennifer0115: 我是可以掏奶後秒睡,我自己覺得不算很累我早上還是 04/16 09:17
jennifer0115: 滿有精神的XD 04/16 09:17
你好厲害!
silveriodide: 大寶我還要起床泡奶等他喝完 04/16 09:17
silveriodide: 二寶是因為親餵 所以就掏奶後秒睡04/16 09:18
silveriodide: 所以我也不知道他到底有沒有喝 早上起床奶都外露04/16 09:19
哈哈 表示你真的睡不錯 所以奶掏得好可能有辦法7晚全包白天上班
insidealvin : 睡眠障礙不是一種病嗎?照原po說法還有求診跟醫囑耶04/16 09:20
insidealvin : 。跟廢不廢有關係?04/16 09:20
我也是一起生活這麼久才比較能同理睡眠障礙的痛苦
Bike : 你們兩個分房睡,他先顧上半夜,等最後一次餵完奶就 04/16 09:21
Bike : 把baby 放妳房間,他就去睡覺,這樣兩個人都可以多04/16 09:21
Bike : 睡一兩個小時04/16 09:21
bearwife : 推樓上,都有醫囑了為何要說人家廢= =04/16 09:23
jennifer0115: 我老公也是睡眠障礙有看身心科,所以他睡前會吃藥04/16 09:23
jennifer0115: 我更不敢讓他顧小孩,是怕藥效作用他壓到摔到小孩04/16 09:23
對! 這也是我們討論的一個點 要用藥更不可能半夜顧嬰兒 ※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 09:29:38
silveriodide: 嗯 說人家廢的意義是 像我老公白天都要開車 04/16 09:24
silveriodide: 就算他沒睡眠障礙 我還是會全包 開車需要集中精神 04/16 09:24
silveriodide: 難道這樣他就很廢嗎 可是其它家事都我老公包辦欸 04/16 09:24
silveriodide: 有沒有互相的問題而已04/16 09:25
gravitation : 因為有睡眠障礙就說人家很廢的有事嗎?能好好睡覺誰 04/16 09:31
gravitation : 不想好好睡覺?04/16 09:31
hopek : 那就你顧週日、ㄧ二三四、他顧週五週六不就好了?週 04/16 09:37
hopek : 六日他白天可以睡覺,你也可以趁機好好休息04/16 09:37
hopek : 或是找一天晚上請24小時啊04/16 09:38
suhs : 我也同意一個睡八點半到兩點 另一個就兩點睡到七點04/16 09:39
suhs : 多 然後每天如此 不用擔心調時差的問題 那種花的輪 04/16 09:39
suhs : 班會更累 04/16 09:39
swatchcat : 我ㄤ是憂鬱症+睡眠障礙,長期服藥的那種。二寶大約604/16 09:44
swatchcat : 個月才睡過夜,我們是採輪班方式,但有點難解釋,就 04/16 09:44
swatchcat : 是他負責長睡前的最後一次餵奶後趕快去睡覺,我負責 04/16 09:44
swatchcat : 半夜那次餵奶,他再負責早上第一次餵奶;以這種方04/16 09:44
swatchcat : 式操作,兩個人都可以有5-6小時的連續睡眠;但你們04/16 09:44
swatchcat : 都是輪班工作,不知道試不試用,可參考看看。 04/16 09:44
cya81 : 我也是淺眠不好睡的..我老公都全包 他是屬於好睡的04/16 09:45
cya81 : 人 起來弄好寶寶可以秒睡 但最困難的就是他很難馬上04/16 09:45
cya81 : 被叫起來04/16 09:45
syndrome1028: 我家是我有睡眠障礙,但我老公工作需要高度專注力,04/16 09:53
syndrome1028: 所以我是全職媽媽24小時7天顧寶寶,你們要不要考慮 04/16 09:53
syndrome1028: 一個人先請育嬰假顧小孩?寶寶半夜一直無法睡過夜顧 04/16 09:53
syndrome1028: 的人真的蠻辛苦的。 04/16 09:53
syndrome1028: 雖然晚上睡不好早上都很累,累到常心悸,但沒有出去04/16 09:54
syndrome1028: 外面上班至少白天還可以補眠耍廢XD 04/16 09:54
q82465 : 我家一直是我顧二寶到一歲多才睡過夜 老公不懂感恩04/16 09:55
q82465 : 你早點睡 哄大寶跟較晚的家事給老公做 04/16 09:56
Ewhen : 我是不容易睡的,兒子小時候不能睡過夜,就是睡飽-04/16 10:00
Ewhen : >喝奶->清醒,大概3-4H一循環,連續顧三天大爆炸丟04/16 10:00
Ewhen : 給老公顧,真的是太累!04/16 10:00
sandy69 : 我大小寶都是到一歲多才睡過夜 ,每天半夜沒得睡真 04/16 10:07
sandy69 : 的超痛苦(夫妻、小孩沒分房),真的是靠意志力再撐 04/16 10:07
sandy69 : 的 !加油04/16 10:07
r780224 : 我是媽媽....我是有睡眠障礙的那個....相反老公很好 04/16 10:11
r780224 : 睡 04/16 10:11
ivanchang : 我也有睡眠障礙,但自從有寶寶後每天都累到不要不要04/16 10:14
ivanchang : 的,不藥而癒。04/16 10:14
yuyuh1986 : 另一半也淺眠,我假日還是讓他跟小孩睡...起床雖然 04/16 10:17
yuyuh1986 : 累,但不用上班不用開車,我覺得還好04/16 10:18
lehrerin : 二寶大概半夜幾點起來?我會調整自己作息,比如10:004/16 10:23
lehrerin : 0睡覺,半夜起來顧二寶再繼續睡,這樣睡眠時數應該04/16 10:23
lehrerin : 夠04/16 10:23
toke : 我也是半夜起來弄寶寶就很難睡回去那種,真的很痛苦 04/16 10:37
toke : 尤其寶寶都又睡著了自己卻睡不著,好不容易睡著了寶 04/16 10:37
toke : 寶又差不多快醒了 04/16 10:37
toke : 真的很痛苦但我是全職媽媽還可以忍受,覺得推文有建04/16 10:37
toke : 議分上半夜下半夜的方法不錯 04/16 10:37
smile14for0 : 我們在新生兒時期 是用上下半夜的方式 雙方都能有04/16 10:43
smile14for0 : 完整的睡眠 04/16 10:43
smile14for0 : 一個吃完飯後去睡 一個是忙到一點再睡04/16 10:46
mumuge : 雙薪二寶我全包,目前9m仍夜醒五次以上04/16 10:54
mumuge : 原因是爸爸熬夜隔天會脾氣不好,沒事找碴.....04/16 10:55
rockcatqueen: 我另一半也是必須分房還要帶耳塞有睡眠障礙,所以 04/16 10:57
rockcatqueen: 我請育嬰假,另外就是寶寶晚上睡自己就趕緊先跟著 04/16 10:57
rockcatqueen: 睡一輪,如果寶寶半夜醒來自己比較有精神一點04/16 10:57
miconches : 假日前給他顧 不要你沒差就自己顧 因為其他天你不能 04/16 11:05
miconches : 不顧,你就假日晚上他顧白天還可以休息 04/16 11:06
LenaKuo : 我老公也是,所以他早睡早起,早上四五點開始換手04/16 11:20
LenaKuo : 給他04/16 11:20
lori75420 : 我老公也極不好睡,寶寶出生後可能要分房了 04/16 11:24
paypig : 隔天休假的晚上就請他顧 你也需要連續睡眠阿04/16 11:48
LauraRoslin : 分房,另一半早睡早起顧am4:00之後,你顧上半夜04/16 11:49
sming : 我們兩夫妻自主無後援,我自己不易入睡,先生秒睡04/16 11:49
sming : 型,半夜餵奶他全包04/16 11:49
sming : 我們兩白天也都要上班,不過因為半夜老公要餵奶, 04/16 11:50
sming : 所以我會叫他早點睡覺,剩下的家事我做完 04/16 11:50
sming : 初期寶寶還日夜顛倒時,我們也是4點分上下兩班 04/16 11:51
episold : 那他可以早上早起讓你睡晚點嗎?04/16 11:55
cears : 我有2個同事是請保母一個禮拜兩天帶過夜 04/16 11:57
cears : 人一直沒有連續睡眠,疲勞累積會很快啊04/16 11:58
delimage : 先生也是睡眠不好的人,所以我從出生到現在都全包 04/16 12:00
delimage : 喔(8M+)04/16 12:00
CHCl3 : 我們家同樣的狀況是好睡的全包。因為好睡的只是吃04/16 12:01
CHCl3 : 不消,難睡的可能會倒下。04/16 12:01
qaz741 : 我跟你一樣,建議給別人顧,長久下來上班真的會吃 04/16 12:04
qaz741 : 不消。你先帶回去娘家幾天,補足這幾日睡眠再看看 04/16 12:06
littleyu : 好睡的人真的無法理解>< 我家是老公很好睡,他歸功04/16 12:13
littleyu : 於當兵站哨,隨時可以睡回去,我是起來夜奶就不用 04/16 12:14
littleyu : 睡了。1.夫妻分段睡,月齡小要夜奶2次時,我睡21-04 04/16 12:14
littleyu : ,中間夜奶老公餵,04後換我處理。2.大點剩一次夜04/16 12:14
littleyu : 奶,我睡前準備,隊友起來泡,拿給我餵(我不起身不04/16 12:14
littleyu : 張眼) 04/16 12:14
remme : 我也是奶掏好的上班媽媽,7天全包覺得輕鬆喔04/16 12:14
littleyu : 不過最後還是請了育嬰...每天上班像遊魂一樣04/16 12:14
yuyuh1986 : 醫生都這樣建議,你需要完整睡眠的時候請婆婆或娘家04/16 12:14
yuyuh1986 : 人幫忙吧04/16 12:14
cherishsnow : 職業媽媽7天全包+1 半夜親餵 04/16 12:15
moknaa : 那應該是心理壓力,變成習慣就好 04/16 12:37
Kukuxumusu : 我也有睡眠障礙 真的很累也睡不著 有次甚至想說乾脆 04/16 12:43
Kukuxumusu : 「被睡著」就永遠都不會再有這種情況了 我還是那個04/16 12:43
Kukuxumusu : 家事全包的那位 建議找後援或請人 04/16 12:43
jennifer0115: 看來晚上親餵是關鍵欸!04/16 12:43
kellytsai : 說廢的人一定沒失眠過吧 04/16 12:45
nanaling : 說人廢或說人不夠累的真的很無知04/16 12:53
※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 13:08:08
shungperson : 有睡眠障礙的話 我會先扛 04/16 13:04
shungperson : 扛不住就請人顧或專職育嬰 04/16 13:04
※ 編輯: aasddf (115.82.108.18), 04/16/2019 13:13:40
tiffenylove : 4,至少你們都能喘息。睡眠障礙是真的滿痛苦,沒有 04/16 13:16
tiffenylove : 的人很難體會,睡不回去長期就是脾氣爆炸,然後整 04/16 13:16
tiffenylove : 個人ㄧ直神遊 04/16 13:16
tiffenylove : 說人廢的,等你經歷過就知到... 04/16 13:16
luna031 : 人體很神奇,我也以為自己是不容易睡著的那種人,顧 04/16 13:35
luna031 : 了一個禮拜後我沾枕頭就可以進深層睡眠。 04/16 13:35
luna031 : 跟另一半商量看看輪班制,老公昨天就幫寶寶洗澡餵到 04/16 13:35
luna031 : 晚上11點,那段時間換我補眠,醒來之後老公去睡,這 04/16 13:35
luna031 : 樣兩個人的作息也比較不會亂~ 04/16 13:35
nanaling : 我已經顧兩年了,還是很常半夜被兒子說夢話吵醒就再 04/16 13:39
nanaling : 也睡不著到天亮 04/16 13:39
tf35 : 半夜習慣躺餵,掏奶然後秒睡,順了就不太會影響到 04/16 13:51
tf35 : 白天的精神 04/16 13:51
starlovecat : 職業媽媽7天全包+1 半夜親餵 一歲多還無法睡過夜 04/16 13:51
tf35 : 缺點是寶寶直接佔用老公的床位 04/16 13:52
wave33 : 我也是很難睡,已經快五年沒睡好了,目前全職媽媽 04/16 14:19
wave33 : 還撐得下去,不敢想像之後回去上班會多慘 04/16 14:20
wave33 : 希望小孩趕快睡過夜 04/16 14:20
likastar : 雙薪家庭經濟ok的話請夜間到府保母 例如晚8至早8 04/16 18:05
slian : 職業媽媽全包+1,11m持續夜奶中 04/16 18:14
Miahh : 累到極致反而更容易睡不著吧(同樣有睡眠困擾的人, 04/16 21:08
Miahh : 而且我還是媽媽,躲都躲不掉) 04/16 21:08
Miahh : 超羨慕那種寶寶在旁邊哭都不會醒的人... 04/16 21:10
Miahh : 那種明明很累又睡不著的感覺真的超痛苦,頭好痛 04/16 21:13
catloveallen: 職業媽媽七天全包+1 包含假日,因為看老公睡不好真 04/16 21:15
catloveallen: 的太可憐了....到最後直接叫老公去睡書房 04/16 21:15
celia0907 : 假日給先生顧平日上班妳顧..7天太操了啦 04/16 22:23
BeckyTai : 建議趕快先開始看保母可幫忙晚上的,保母也不好找 04/16 22:46
BeckyTai : 先找起來當備案,然後同時先試試看分小夜大夜,老 04/16 22:46
BeckyTai : 公的次數可以比較少 04/16 22:46
BeckyTai : 我也是可以馬上睡回去的,但七天全包上班都晃神沒 04/16 22:47
BeckyTai : 辦法做事,不是長久之計 04/16 22:47
ps90995 : 我是9點多就睡,待完成家務留給隊友,這樣半夜起來 04/16 22:50
ps90995 : 很多次也比較不會累 04/16 22:50
vksloppy : 沾床就睡+1,大寶2寶都全包(包含月子時期),白天 04/16 23:33
vksloppy : 上班就是茶加咖啡加可樂囉!重點是小朋友幹嘛假日一 04/16 23:33
vksloppy : 定超早起床啊,我假日都裝死不管他們哭哭唉嚎繼續睡 04/16 23:33
dogwoof : 說別人廢的人真的很沒同理心,我自己有睡眠障礙, 04/17 05:33
dogwoof : 但我因為育嬰假,所以我全包,老公每天讓我專心睡 04/17 05:33
dogwoof : 覺兩個小時,我只能抓緊時間睡覺,不過每天都要吃 04/17 05:33
dogwoof : 藥就是,然後鵝子一個晚上又要起來7-10次,真的很崩 04/17 05:33
dogwoof : 潰,所以還在熬... 04/17 05:33
dogwoof : 還有,我可以一天只睡3-4個小時,但是隔天又24小時 04/17 05:34
dogwoof : 不睡覺的....說人廢的,自己才是最廢的那個 04/17 05:34
lovebyqq : 我老公好睡到我兒子哭都聽不到.... 04/17 15:45