推 rushaun : 16週我幫老婆買媽媽雀巢早上吃，下午吃鈣片 04/24 14:10
推 ginlom : 12週前都是吃葉酸，之後吃維他命+鈣片 04/24 14:13
推 carrie10014 : 至少葉酸 還有三個月後吃孕婦維他命（雀巢佳） 鈣 04/24 14:18
→ carrie10014 : 跟鐵 視你本身情況 04/24 14:18
推 HeeJuJang : 我是買costco賣的葉酸 04/24 14:19
推 lin1108 : 三個月前吃葉酸～三個月後吃孕維+鈣 04/24 14:20
推 rree : 為了寶寶根本不會懶惰吃這些 04/24 14:21
推 jennyperi : 整個孕期吃孕維，後期鈣片，澱粉少吃，適量蔬果，多 04/24 14:22
→ jennyperi : 吃奶肉，蛋白質最重要，那些補品都很沒必要 04/24 14:22
推 lori75420 : 推樓上 04/24 14:22
推 yikanchan : 16週前吃葉酸 16週後開始吃孕維+鈣片 醫生說鈣片一 04/24 14:24
→ yikanchan : 定要吃 如果有哺乳的話繼續吃到哺乳結束 04/24 14:24
→ yikanchan : 我的孕維有含魚油 其他沒有特別補 04/24 14:25
推 iamapip : 葉酸很重要... 04/24 14:35
→ sbbging : 好好考慮清楚，不想吃沒人可以勉強 04/24 14:39
推 HIDEdoll : 三個月前葉酸，之後孕婦維他命吃到生啊。什麼滴雞 04/24 14:40
→ HIDEdoll : 精益生菌不見得一定要 04/24 14:40
推 aloha99 : 只吃鈣片誒，覺得飲食均衡就可以了，我的醫生也只有 04/24 15:04
→ aloha99 : 說前期葉酸後期鈣片這樣 04/24 15:04
推 purplehumor : 葉酸，鈣，珍珠粉，孕綜合維他命，葉黃素鐵吃到生， 04/24 15:12
→ purplehumor : 魚油，阿司匹靈33w停 04/24 15:12
推 al740820 : 目前快10週，吃葉酸 鈣 低劑量鐵，還有醫生開的阿 04/24 15:26
→ al740820 : 斯匹靈 04/24 15:26
推 s1385999 : 雀巢媽媽雖然方便 但很大顆 內人吃了很不舒服 04/24 15:31
推 olandy : 爬文參考看看 有很多討論 04/24 15:35
推 acrystal : 葉酸是為了寶寶不是為了妳，這種也能懶得吃？ 04/24 15:43
推 doggie175 : 我三個月前葉酸，之後孕維、檸檬酸鈣，滴雞精偶爾 04/24 15:45
→ doggie175 : 喝，牛奶、豆漿、乳酪輪流吃，均衡飲食沒有再特別 04/24 15:45
→ doggie175 : 補充什麼。 04/24 15:45
→ acrystal : 後期如果不care抽筋或骨鬆妳可以都不吃 04/24 15:46
推 loveiu0406 : 我孕中期除了吃維他命跟鈣片之外還有吃益生菌(本身 04/24 15:46
→ loveiu0406 : 是過敏體質才另外吃的 04/24 15:46
推 ak801kimo : 懶的吃就買雀巢媽媽一天一顆就好。初期葉酸一定要吃 04/24 15:48
→ ak801kimo : 很重要！我自己初期只吃葉酸10週開始吃DHA再來增加 04/24 15:48
→ ak801kimo : 鈣片中期再加孕維（有含葉酸，單一葉酸就不吃了） 04/24 15:48
→ ak801kimo : 後期會再吃鐵及卵磷脂，這樣一路到生！只是聽營養師 04/24 15:48
→ ak801kimo : 說產後也是要繼續吃 04/24 15:48
推 tirecake : 葉酸是寶寶神經發育的關鍵噢 04/24 15:54
推 tirecake : 鈣則是寶寶會吸收大量媽媽的鈣質 我們體育老師生產 04/24 15:56
→ tirecake : 完整個手軟 嚇死了以為無法當老師了 04/24 15:56
推 cc4 : 營養品畢竟是食品不是食物 個人還是傾向從平常飲食 04/24 16:04
→ AppleAlice : 懶得吃也可以不要吃阿，也不是人人都吃這麼多 04/24 16:05
推 u04rmp : 孕婦維他命一路到底，中後期增加鈣片 發泡式鐵劑 魚 04/24 16:12
→ u04rmp : 油膠囊，這些想到才吃一下 04/24 16:12
→ u04rmp : 產前一個月有吃卵磷脂啦 04/24 16:13
推 fake0617 : 我吃了葉酸會吐所以沒怎麼吃，孕婦維他命勉強才吞得 04/24 16:20
→ fake0617 : 進去但劑量不夠被醫生唸得要命 :( 04/24 16:20
→ fake0617 : 但青菜吃蠻多的，想說既然營養品吃不進去就從食物補 04/24 16:21
→ fake0617 : 充 04/24 16:21
→ shikiaki : 前期葉酸，醫師有要我補鐵，然後自己飲食沒辦法很 04/24 16:25
→ shikiaki : 均衡所以加吃孕婦維他命，分泌物有點多所以吃優格 04/24 16:25
→ shikiaki : 改善，然後中後期抽筋吃鈣片改善中（不吃很容易抽 04/24 16:25
→ shikiaki : ）。 04/24 16:25
→ vince02 : 葉酸孕前吃是最好 不過黃種人是比較不用擔心 04/24 16:34
→ kerina : 媽媽奶粉一天一杯 04/24 16:50
推 vennice : 我什麼都沒吃，醫生說正常飲食均衡就好 04/24 16:51
→ vennice : 兩胎都很健康喔 04/24 16:51
推 ivyij : 我也都正常三餐，只有後期開始抽筋有補鈣 04/24 16:58
推 lydia324 : 鈣很重要，其他我可能會忘記吃，鈣不會忘記 04/24 17:46
噓 kiyababy : 醫生怎麼建議妳就怎麼吃啊...問網友會比醫生專業？ 04/24 18:00
→ suhs : 爬文 04/24 18:05
推 cola0805 : 跟著醫生說的吃，我初期吃葉酸跟DHA,現在吃孕婦維他 04/24 18:44
→ cola0805 : 、DHA跟鈣片 04/24 18:44
推 adidas168 : 我只吃醫生開的，就是初期葉酸，後來吃鐵和鈣，頂多 04/24 19:49
→ adidas168 : 自己再吃藻油? 04/24 19:49
推 nina7138 : 孕婦維他命、維生素D、魚油、滴雞精 04/24 19:57
推 yhchien : 前三個月葉酸，之後孕維+鈣片到生+1 04/24 20:43
推 mariokitten : 可以吃孕婦維生素比較方便。葉酸對寶寶脊椎發育很 04/24 23:36
→ mariokitten : 關鍵，DHA對腦部很重要。另外懷孕血量會增加50%，如 04/24 23:36
→ mariokitten : 果缺鐵就不能有效運輸氧氣給寶寶。 04/24 23:36
推 Ulzzang : 前三個月葉酸，雀巢膠囊吃到現在哺乳，鈣片、益生 04/24 23:40
→ Ulzzang : 菌、梅精、藻油魚油交替，每天雞精 04/24 23:40
推 marvelous13 : 吐得亂七八糟什麼營養品都沒吃 04/25 02:19
推 danemei : 鈣真的有吃有差，我整個孕期抽筋不超過十次 04/25 02:42
推 xiuirsix14 : 懷孕的時候要多補充維生素d 因為我不喜歡曬太陽 所 04/25 18:19
→ xiuirsix14 : 以每天吃特益康維生素d碇來補充 04/25 18:19
推 bunny172 : 我也吃雀巢媽媽,膠囊覺得不大顆啊很好吞耶 04/25 21:27
→ bunny172 : 而且吃到生完都很ok,b群 dha 葉酸 鐵都有 04/25 21:27
推 tiffanyC : 所有東西都要吃,補品是拿來做加強的,我那時候是吃GN 04/28 22:37
→ tiffanyC : C鈣片跟S26 DHA藻油 04/28 22:37
推 minatoku : 孕期前就開始吃葉酸,主要是因為跟小孩的神經管發育 04/29 15:59
→ minatoku : 有關，之後隨著孕期開始吃GNC鈣片預防抽筋，S26的 04/29 15:59
→ minatoku : 藻油可以補充DHA，對小孩腦發育有幫助也希望媽媽跟 04/29 15:59
→ minatoku : 小孩都可以補充足夠的營養!! 04/29 15:59
推 carmex : 初期建議媽咪要多攝取葉酸幫助寶寶腦神經發展 我是 04/30 02:52
→ carmex : 有多搭配s26的藻油膠囊！DHA它可以幫助寶寶大腦的發 04/30 02:52
→ carmex : 展，對我來說藻油比魚油好不用擔心深海重金屬汙染 04/30 02:52
→ carmex : 而且它們家的膠囊連哺乳期也可以吃 04/30 02:52
推 moonsunpink : 我自己是鈣片益生菌跟藻油這三樣吃整個孕期，我吃 04/30 03:06
→ moonsunpink : S26藻油補DHA 一路吃到哺乳，然後初期一定要吃葉酸 04/30 03:07
推 likun1107 : 要吃喔所有的食物都要吃，補品也吃。 04/30 17:51
→ likun1107 : 因為懷寶寶是很吸收媽媽身體營養的,我有額外吃S26 04/30 17:51
→ likun1107 : 藻油補DHA 04/30 17:51
推 balanswe : 我之前懷孕吃到魚油必吐，只有吃S26 DHA藻油補DHA 04/30 23:02
→ balanswe : 其他營養盡量都靠食材來補充沒有額外吃維他命之類的 04/30 23:02
推 ivymicky1224: 我都吃紐崔萊的doublex，很多東西還是要吃足，尤其 05/08 16:58
→ ivymicky1224: 葉酸，所以吃綜合維他命還是比較方便 05/08 16:59