[寶寶] 帶小孩（快2歲）推薦的運動方式

[ebjii (ebjii)]

夏天到了！
看看自己日益發胖的身體
覺得....這一切都太可怕了

生小孩前雖然沒有很喜歡運動
但是一週還是會找時間上健身房/操場跑跑步
偶爾去游個泳
也上過教室的有氧課

但是生了小孩之後 這些都變很難了
（有個分離焦慮症嚴重的寶寶 很難自己出去運動）
希望是爸爸媽媽孩子都能同時一起運動 或是在附近的運動方式
（例如 公園 爸爸跑步 媽媽陪孩子玩溜滑梯 再交換之類的 不考慮在家運動 在家只想耍
廢）




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.73.22 (臺灣)
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※ 編輯: ebjii (39.8.73.22 臺灣), 06/03/2019 14:43:19
推 ckttt       : 兩歲，可以跑操場了，你追我跑一下子大人小孩就一起
→ ckttt       : 累攤
推 babycu      : 我家也是快滿2歲，我都帶去跑操場，或大樓草坪跑跑
→ babycu      : 追蝴蝶小鳥~
推 alaskanan   : 去游泳 回家後立馬躺平
推 clichy11    : 小孩溜滑梯，大人在旁邊跳繩
推 sakuralove  : 喜歡去泳池，爸媽輪流陪兒童池的小孩玩也有游到，
→ sakuralove  : 但幾乎每次去回來小孩不是生病就是發燒 囧
推 linyap      : 兒童池向來都蠻髒的...小時候看過飄在泳池內的便便
推 ttshiba     : 陪小孩是無氧運動 也不可連續超過半小時 妳應該是跟
→ ttshiba     : 老公協調 固定給他的育兒時間 妳去專心運動
→ ttshiba     : 有預算 買跑步機在家裡看電視快走
→ ttshiba     : fitness版可以爬文/搜尋 參考
→ lazyme      : 跑操場的話拜託家長看一下喔... 很多家長帶小孩跑
→ lazyme      : 操場都讓小孩跑開心的，結果兆成旁邊練跑的人的危險
→ lazyme      : 看過很多小孩突然變換跑道，其他人變成要急煞，對跑
→ lazyme      : 者的腳非常非常危險
推 smartwife   : 推ttshiba說的，買一台室內腳踏車吧
推 sseen       : 兒子騎滑步車跟我比賽跑步，到快三歲他騎的比我快..
→ sseen       : .
推 Miahh       : 我會放熱舞音樂在家跳舞
推 canifly     : 協調出個人運動時間比較實際且有效率
→ canifly     : 而且減肥就是七分飲食三分運動，不如先從健康飲食開
→ canifly     : 始
推 cyder1986   : 載小孩騎親子腳踏車出門，時間到再回家。
推 icechih     : 我去可以帶小孩的健身房欸 也是兒快2歲
推 AHepburn    : 去有兒童池的地方游泳，爸媽輪流去長泳，小孩泡水
→ AHepburn    : 玩。