無砂糖、麵粉、泡打粉
（1Y5M，上下各4顆牙）
（請視寶寶吞嚥能力另外處理藍莓）

https://i.imgur.com/pk2U5dQ.jpg

詳細圖文食譜：
https://tinyurl.com/y5dhqjw9

昨天開心地購入黃金亞麻籽粉，早餐興致勃勃地作了香蕉燕麥亞麻籽鬆餅，成品比一般麵
粉的口感軟而濕潤，不需要太多咀嚼，適合月齡更小的寶寶。但對已經習慣麵粉的寶寶和
先生都不太感興趣，寶寶吃了一半份量的鬆餅，一直搶藍莓吃，我只好自己慢慢享受～

有人要食譜，好感動，所以還是來分享。

材料：

1. 黃金亞麻籽粉 1茶匙
2. 綜合無糖燕麥片 40克
3. 熟香蕉 1根
4. 雞蛋 1顆（可不加，為了寶寶才加的）
5. 肉桂粉 少許（可不加，個人偏好甜點用肉桂提些香味）
6. 橄欖油/奶油/椰子油 3湯匙（煎餅用）

作法：

1. 先將亞麻籽粉用1湯匙溫水泡開待用。

2. 燕麥片以調理機打成粒粉，倒出備用，順便連香蕉切段打成泥。

3. 香蕉泥和燕麥粒粉倒入盆中混合。

4. 接著加入泡好的亞麻籽粉糊，攪拌均勻。
5. 加入雞蛋拌勻。

6. 撒上一些肉桂粉（肉桂有活血的功效，月經來或走後我會撒一些在奶茶或咖啡上）

7. 舀一匙椰子油均勻塗抹鍋面，加熱。

8. 油熱後舀一匙麵糊入鍋。

9. 鍋鏟能推動餅的狀態即可翻面，不夠上色也可以等等再翻回來補煎。

10. 兩面煎到這種程度就可以起鍋了。

用椰子油料理非常為甜點加分，即使鬆餅放涼也沒有任何油耗味，反而有股近似奶油的香
氣滑入喉嚨，清新不油膩，對胃完全沒負擔，推推。

--

https://www.facebook.com/HelloDaisy215

媽媽們要和寶寶們一起健康成長喔～
歡迎你一起來Hello Daisy找生活靈感:)

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.203.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1563700166.A.751.html
※ 編輯: wow0822 (223.136.203.16 臺灣), 07/21/2019 17:15:09
推 nuyeyan     : 推好好吃啊 請問藍莓也是整顆給寶寶吃嗎？
→ wow0822     : 是的 藍莓的大小比較不會噎到
推 izzit4ever  : 謝謝分享
推 dandyism    : 食譜很讚，但是提醒一下喔藍莓很容易噎到，所有的
→ dandyism    : 嬰兒CPR課程都會提醒藍莓大小塞到小孩氣管很麻煩。
→ dandyism    : 還不太會吞嚥的可以壓扁一點吃，或是確定吞下去再
→ dandyism    : 讓孩子下桌
推 s90382      : blw的藍莓建議壓碎或切半喔！ 回1樓~
→ wow0822     : 是的是的，的確要視寶寶吞嚥程度！謝謝大家的提醒
→ wow0822     : ～
※ 編輯: wow0822 (220.135.128.84 臺灣), 07/22/2019 10:13:29