推 h452018 : 蛋餅超油的！！我是一天量6次沒錯，孕婦是低於120 07/22 22:36
→ h452018 : 唷...... 07/22 22:36
推 ginkgoleaf : 記得是飯後兩小時要低於120 07/22 22:37
推 grjh871311 : 孕婦是飯後2小時120！我也是一天六次！後來只能少吃 07/22 22:41
→ grjh871311 : 澱粉！先從肉、菜類開始吃 07/22 22:41
推 amien43 : 飯後一小時要低於140、二小時低於120 07/22 22:46
推 Frankenmuth : 一天六次好崩潰，我是一天四次，然後吃飯要有順序， 07/22 22:47
→ Frankenmuth : 菜肉然後澱粉，而且菜至少要佔盤子的一半，我這樣吃 07/22 22:47
→ Frankenmuth : 一個月後幾乎吃完肉就飽了，澱粉就沾一兩口 07/22 22:47
推 shock31 : 早餐只剩全麥吐司夾蛋可以吃，或是饅頭夾蛋之類的 07/22 22:47
→ shock31 : 大番茄是你的好朋友 07/22 22:47
推 shock31 : 睡前可以喝一杯鮮奶，可以穩定早上空腹血糖，吃久了 07/22 22:49
→ shock31 : 早上空腹血糖我就沒有每天測，也知道什麼食物的搭配 07/22 22:49
→ shock31 : 不會超過 07/22 22:49
推 Frankenmuth : 饅頭我不能吃，會飆，全麥土司我也只吃一片，大番茄 07/22 22:52
→ Frankenmuth : 胃不好的人也不能多吃。飯後散步也很重要 07/22 22:52
推 ocean9901 : 沒有叫妳去上營養師的課嗎？照營養師的指示吃就可 07/22 22:52
→ ocean9901 : 以，血糖要量，產後也要持續追蹤一段時間 07/22 22:52
推 wowo2011 : 我用智抗糖做飲食紀錄，1週後就降下來了，但真的認 07/22 22:55
→ wowo2011 : 真控制會發現之前真的太誇張 07/22 22:55
推 shuarmy : 蛋餅很油不能吃喔，營養師直接建議我吃燕麥 07/22 23:01
→ shuarmy : 鮮奶營養師也認爲太油，建議我選低脂的 07/22 23:02
→ shock31 : 看來每個人的菜單都不同，要自己嘗試！ 07/22 23:06
→ zoey810055 : 這是我餐前跟餐後一小時量的 照營養師說的吃 但還是 07/22 23:06
→ zoey810055 : 餐後都超過120 07/22 23:06
推 dixhuit : 我的醫生說不要吃蛋餅，吃水煮蛋就好 07/22 23:22
推 iamvm0 : 飯後兩小時120吧，很多食物自己試幾次就有底了喔 07/22 23:32
→ pallmall : 咦？ 你產檢醫生糖水最低值153就通過了喔？ 我的醫 07/22 23:33
→ pallmall : 院是要求145，結果我測出149……還是要重驗第二次（ 07/22 23:33
→ pallmall : 暈~） 07/22 23:33
→ iamvm0 : 蛋餅和地瓜我一開始不信邪，試幾次真的飆高就認了. 07/22 23:35
→ iamvm0 : .. 07/22 23:35
推 rize : 精緻澱粉少吃，改吃糙米吧。蔬菜很重要 07/22 23:37
推 bearmilky : 我先吃ㄧ碗蔬菜棒或玉米筍 再搭配順序飲食 血糖都蠻 07/23 00:06
→ bearmilky : 定 07/23 00:06
→ bearmilky : 對了我喝糖水 只有空腹正常 第一個小時驗出247 07/23 00:09
→ bearmilky : 第二個小時 18x 我都懷疑儀器是不是壞了 07/23 00:10
推 HmmHmm : 推好朋友大番茄 現在正在吃 07/23 00:13
推 es750339 : 很多食物都地雷，飲料更是不能喝 07/23 01:14
推 pococurante : 餐後一小時140，兩小時120。孕婦標準很嚴的 07/23 02:19
→ pococurante : 每一餐都先吃大量蔬菜，然後再吃肉，澱粉最後吃，可 07/23 02:20
→ pococurante : 以控制不錯 07/23 02:20
推 pococurante : 剛開始一天測六次，等到可以掌控飲食對血糖的變化， 07/23 02:21
→ pococurante : 就能少測了 07/23 02:21
推 pococurante : 我後來常吃火鍋，加工料和湯盡量不吃，飯只吃1/3~1/ 07/23 02:24
→ pococurante : 2，數值都很美 07/23 02:24
→ pococurante : 但是火鍋常有南瓜或芋頭這類澱粉，這時飯的量就要再 07/23 02:25
→ pococurante : 減少 07/23 02:25
推 NVC : 每個孕婦吃不同的東西因為體值不同有些人會超標有 07/23 04:12
→ NVC : 些人不會喔！所以才要測血糖 找出你可以吃的東西 07/23 04:13
→ NVC : 我都吃全麥的吐司 帶糙米去外面吃 07/23 04:13
→ NVC : 白飯很容易達標啊 要吃糙米 你要多查些資料啦.... 07/23 04:14
推 beyuki : 蛋餅有加醬嗎？我之前先吃肉（卡拉雞不加醬），再吃 07/23 05:55
→ beyuki : 一個起司蛋餅血糖不會超過喔～但鮪魚就要小心，重點 07/23 05:55
→ beyuki : 是醬會加糖，有加工過的早餐也會加糖， 是飯後一 07/23 05:55
→ beyuki : 然後我自己吃飯順序換，即使吃白飯也不會超標喔（ 07/23 05:56
→ beyuki : 菜肉澱粉）每個人不一樣，你試看看 07/23 05:56
推 nakayama19 : 盡量選吃中低gi的食物，我狀況沒很嚴重，所以醫生只 07/23 07:45
→ nakayama19 : 控制飲食就好，還不到自行測血糖，目前控制的還可以 07/23 07:45
→ nakayama19 : 水量與寶寶的肚圍都在正常值 07/23 07:45
推 kiwicc : 蛋餅吐司基本上吃了一定爆，你可以上fb有一個減醣 07/23 09:05
→ kiwicc : 社團，裡面大家會分享該怎麼吃 07/23 09:05
推 suhs : 我覺得至少見一次營養師 有時候我們認為的觀念或食 07/23 09:16
→ suhs : 物成份並不是正確的 07/23 09:16
推 Eous : 照營養師吃結果吃蛋餅？正常來說營養師建議的食物不 07/23 09:27
→ Eous : 會有蛋餅吧？ 07/23 09:27
→ novagirl : 要吃粗澱粉跟原型物.吐司一定飆,因為他是精緻澱粉 07/23 09:46
→ novagirl : 麵包蛋糕那些更是不可以.還有加工品也不行...水餃 07/23 09:46
→ novagirl : 包子那些有包餡的也不OK 07/23 09:47
→ zoey810055 : 營養師沒說不能吃蛋餅 算好整體的份量即可 07/23 11:42
→ zoey810055 : 我現在要問的不是吃什麼比較好 而是是不是我記錯血 07/23 11:43
→ zoey810055 : 糖數值 07/23 11:43
推 newsoulth : 飯後（從吃第一口開始算）血糖要低於120 07/23 11:45
→ newsoulth : 但我那時忌口是不可能吃蛋餅這種東西的，一定超標！ 07/23 11:46
→ newsoulth : 每個人的體質不同，買血糖機好處是知道自己吃什麼會 07/23 11:47
→ newsoulth : 超標XD少碰就是了 07/23 11:47
→ zoey810055 : 不好意思剛剛打電話去醫院問了 是我記錯是餐後一小 07/23 11:50
→ zoey810055 : 時140以下即可 餐後兩小時120以下 07/23 11:50
→ novagirl : 所以到底有沒有超標? 07/23 13:18
→ zoey810055 : 飯後超過140才有超標 07/23 15:53
推 candy6 : 外食很容易超標阿 07/24 20:58