看板 BabyMother 關於我們 聯絡資訊
之前寫過一篇心得, https://tuanuu.tw/childbirth/ 因為太寫實,進入懷孕後期階段的朋友說不敢看 希望我給沒有血淋淋描述,但有效有用的建議。 那……生完孩子,誠心誠意的四個建議: 其一,自然產記得打減痛控制,千萬要打。 很多人都說那叫無痛分娩,不,絕對不是無痛。那只是疼痛控制,減痛,絕對稱不上無痛 。我因為產程後半暴衝,減痛控制有一點沒跟上,馬上感受到什麼叫做看見冥河的絕頂升 天痛。而且在加藥之前我根本痛到無法感知到外界發生的狀況,我也很懷疑自己在那種情 形下能不能好好遵從醫生的指令。 總之,那不叫無痛分娩,那只是減痛。讓產婦從痛到想死,變成痛到想撕咬他人的差別而 已。 其二,生完孩子我腦子裡面一直迴響著日劇女王天海祐希的名言:「肌肉不會背叛妳。」 生孩子,妳需要肌肉。我還癱在醫院的時候就一直告訴自己,如果要生第二胎,我得去練 出一點肌肉。 為什麼呢?因為我發現肌肉太重要了!生孩子妳需要大腿的肌肉,需要對骨盆這邊的肌肉 控制。 我生完孩子之後,減痛控制拿掉之前,最痛的地方是哪邊呢?肩膀與上半背,火燒一般的 疼痛。原因是在產檯上整個人成v字形的時候,醫生叫我施力時抓著自己的大腿用力往後 扳。我就這樣重複該動作一個多小時,尤其在生產當下當然是死命用力。 從沒有經過認真訓練的背肌就在這個時候徹底拉傷了!而且減痛控制只管妳的腹部一帶, 並不負責妳的上背與肩膀喔!所以我就得到了一個超級拉傷的上背部,直到我拿到止痛藥 拯救自己。 接下來,回到病房後還有很多時刻會讓人察覺肌肉不足使人窘。下半身因為上過麻醉,還 有身體剛剛經歷了各種施力。所以上下床,移動,各式各樣的狀況都需要其他地方的肌肉 來支援一下。結果沒有其他地方的肌肉了!因此好一段時間我都覺得自己明明生為哺乳動 物卻在用軟體動物的方式荒謬行動。 結論:肌肉不會背叛妳,生孩子的時候妳尤其需要。 生孩子的當下男人絕對是個沒用的東西,但肌肉不是 其三,搜索資訊請適量。 在網路上查找育兒資訊其實很容易引發焦慮。我後來才驚覺,因為是遇上問題,然後經歷 問題解決歷程的人才會上網發心得。還可以一寫一大篇。 所以當妳上網查找,在資訊之海中隨波飄盪。妳等於是浸泡在所有苦難與問題的解決過程 之中。妳當然會覺得:怎麼苦難重重?怎麼遍地荊棘,啥問題都有,啥問題都可怕! 其實是沒有遇上問題的人,就沒有解決問題的心路歷程可以分享。因為沒有遇上問題的人 ,如果上網寫東西,很容易變成無意義的炫耀。其文章的價值太低,在搜索引擎的排序也 不可能太高。妳也不容易看到。 因此,還未身歷其境之前,不要預先在腦中推演問題的解決方式。搜索資訊請適量。 因為很重要所以再說一次:搜索資訊請適量。 其四,可以有情緒 所有新手爸媽都要理解,孕婦就是一個浸泡在荷爾蒙裡面的生物,產婦就是一個捱過生理 最大痛楚的受傷動物。任何的脾氣都是自然的,有情緒,就一起面對。不要因為有了情緒 而自責或責備。 現在很多新手爸爸都知道媽媽的辛苦了,反而是媽媽們會責備自己為什麼情緒控管不好。 太脆弱等等。 妳剛剛才把孩子生下來,妳沒有任何一個地方不堅強。不管自然產還是剖腹,妳已經扛著 孩子十個月,肚子上開了一刀或者捱過生而為人能捱的最大痛楚。妳沒有任何一個地方不 堅強。 所以未來的日子,妳都會做得很好的。 -- 脂肪vs男友 溫暖度:男友的臂彎不見得溫暖,冬天大衣他可能自己穿。小肚肚的脂肪卻隨時相伴! 貼心度:與其要個嫌我太肥、勸我減重的男友…我知道我肚子上的脂肪誓死捍衛我的體重。 要我減肥等於是要它的命啊(XD) 忠誠度:男友可能甩了你,但肚子上的脂肪是想甩都甩不掉啊!>///< 結論:我知道脂肪是愛我的https://www.facebook.com/tuanuu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.149.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1565862966.A.13E.html
mibaobao : 一進來被文章縮圖嚇到.. 08/15 18:03
mibaobao : 對於第三點很有感,在網路上搜尋相關資料的時候很容 08/15 18:05
mibaobao : 易庸人自擾 08/15 18:05
cc4 : 看來減痛麻藥的效果因人而異 我個人感覺是無痛的 08/15 18:06
miss0409 : 1很容易被誤導 長輩都用打脊椎很腰痛留病根導致很多 08/15 18:08
miss0409 : 人不敢打 我朋友最近剛生也沒打 最後也是撐不下去吃 08/15 18:08
miss0409 : 全餐 08/15 18:08
lovetoo : 我也是減痛不太有效的孕婦,但不敢想像沒打我會痛 08/15 18:08
lovetoo : 到什麼地步 08/15 18:08
NHCTCMILLER : 快到預產期了,還是擔心 08/15 18:09
paopaotw : 我是想打無痛打不到..要打時麻醉科醫師沒空 等到他 08/15 18:12
paopaotw : 有空了 我也差不多快生了 08/15 18:12
stylemiky : 我也是有效的,打完之後舒服得睡到打呼,兩個小時後 08/15 18:12
stylemiky : 睡醒就全開了 08/15 18:12
westlaw : 同意是減痛,不是絕對無痛 08/15 18:13
loving308 : 完全同意第三點!有問題問醫生就好了千萬不要自己嚇 08/15 18:14
loving308 : 自己 08/15 18:14
ioweia : 推肌肉 懷孕國程也要維持好肌肉量 08/15 18:17
moonlitwind : 我第一胎差點來不及打,已經開7cm,護理師勸我不要 08/15 18:17
moonlitwind : 打,因為產程已經到後面了打了效果不好,但我痛到一 08/15 18:17
moonlitwind : 秒都不想忍了,就堅持打,打了至少還能正常說話,而 08/15 18:17
moonlitwind : 不是蜷曲在那裡發抖;第二胎也想打無痛,因為第一胎 08/15 18:17
moonlitwind : 嚇到了,結果第二胎急產完全來不及打無痛,一到醫院 08/15 18:17
moonlitwind : 就被推到產房,真的是眼神死。 08/15 18:17
abani : 我是打減痛效果超好的產婦,原本痛到撞床欄,打完 08/15 18:32
abani : 之後一路無痛到生完(只有壓肚子會痛XD)。原po辛苦了 08/15 18:32
abani : !! 08/15 18:32
abani : 另外推一定會有情緒、不要要求自己堅強冷靜,懷孕 08/15 18:34
abani : 生子已經夠堅強了,真的不要再逼迫自己 08/15 18:34
pink100291 : 日本無痛還不普及,我沒打,突中間隔1-2分時還要自 08/15 18:40
pink100291 : 己下床走回房間上廁所XD 但生完成就超高,剛剛的痛 08/15 18:40
pink100291 : 好像都是假的... 08/15 18:40
tsubame : 我有打,真的是上天堂,不過醫院說生的時候要保留痛 08/15 19:04
tsubame : 感才會用力,所以劑量會越來越輕,上產檯時把寶寶 08/15 19:04
tsubame : 擠出來時是會痛的哈哈~還好只有痛那3下!強推打減 08/15 19:04
tsubame : 痛~~~ 08/15 19:04
sisistar : 懷孕持續重訓中!加油 08/15 19:16
ttshiba : 推 的三點特推 08/15 19:25
sasamos : 不是很多媽媽覺得減痛不痛 效果超好 因人而異嗎? 08/15 19:29
sasamos : 第三點也推 真的少看才不會自己嚇自己 08/15 19:29
peggy1013 : 我也是打了減痛後半產程暴衝的人,簡直痛到快暈倒, 08/15 19:33
peggy1013 : 覺得自己要暈了 08/15 19:33
chunching : 推 減痛因人而異 上網看太多資料會一直擔心 08/15 19:40
unlag : 打無痛也要看運氣嚕…我是約好要剖腹卻自然產,又 08/15 19:41
unlag : 來不及打的傢伙…(嘆) 哈哈,小小建議加上一點「尊 08/15 19:41
unlag : 重自己產檢醫師的指示」,不是每個症狀(問題),都 08/15 19:41
unlag : 能用相同的方式處理,別人的蜜糖可能是自己的毒藥, 08/15 19:41
unlag : 還是相信醫生吧~ 08/15 19:41
forting : 文章寫的好有趣XDDDDD 08/15 19:59
Smilingface : 以前的人沒有無痛真的很厲害 08/15 20:02
qqqm : 我的無痛真的就無痛,我等開指還可以划手機上FB打卡 08/15 20:13
qqqm : 就真的完全不痛,宮縮也完全無感 08/15 20:14
nakayama19 : 早上剛生產完但沒得打減痛分娩只有健保給付止痛針 08/15 20:18
nakayama19 : 媽飄過,沒打真的超痛。 08/15 20:18
nakayama19 : 還好南天使寶貝,開指超快,只是胎頭不降下來orz 08/15 20:18
nakayama19 : 但還是在2個多小時內完成開指到生產♥ 08/15 20:19
kedy81714 : 但我打無痛的時候超痛,之後陣痛有減緩,但是在最後 08/15 20:53
kedy81714 : 還是越來越痛啊! 08/15 20:53
ejio33 : 可是我感覺還好沒很痛,還是要看每個人的感覺吧 08/15 20:57
Halleluiah : 我真的推第三點 一開始懷孕的時候上網網羅大量相關 08/15 20:58
Halleluiah : 資訊 08/15 20:58
Halleluiah : 搞到差點憂鬱症 發現本末倒置後 乾脆連媽寶版都不看 08/15 20:58
Halleluiah : 了 只問醫生有沒有注意事項就好 08/15 20:58
JFEN : 減痛完還是很痛,痛到醫生幫我加速產程… 08/15 20:58
Mefigan : 我是減痛超有效完全無感到生完回病房 08/15 21:07
sally2507 : 推實用,謝謝分享 08/15 21:11
NiseBeru : 推二的結論,核心肌是好夥伴,讓我度過後期,生完 08/15 21:14
NiseBeru : 恢復一尾活龍 08/15 21:14
yeinnight : 狂推第2點,我跟你一模一樣!!!!!!! 08/15 21:43
november00 : 媽媽辛苦了,挫勒蛋@@ 08/15 21:53
fiegger : 推爆 08/15 21:55
Lolira : 推! 08/15 22:00
skoqqq : 讚成,不過第一點應該是因人而異,無痛惠我良多 08/15 22:14
aboa : 推肌肉!我重訓到生產前一週,初產三小時收工 08/15 22:22
bcew : 推 08/15 22:31
fucat : 爆推!第一點我催生沒打無痛自然產,覺得請別考慮, 08/15 22:35
fucat : 第二點生前有跑步習慣,身體肌肉夠,痛43小時還是超 08/15 22:35
fucat : 產,第三點資訊多沒關係,但要懂得消化。 08/15 22:35
betty921 : 我以為減痛是因人而異,其實是因胎而異 08/15 22:55
betty921 : 第一胎睡醒就全開生完,第二胎就沒什麼用 08/15 22:56
fleest : 我是催生開2公分就要求打減痛,但一波波陣痛來襲只 08/15 23:09
fleest : 能一直靠加劑量來壓痛,但真的幸好有打以至於還能斷 08/15 23:09
fleest : 斷續續昏睡個幾個小時,不過最後在2個小時全開的情 08/15 23:09
fleest : 況真的是靠意志力去克服 08/15 23:09
hhua : 我也是麻醉一下去立刻無痛,一直到小孩生出來都是下 08/15 23:26
hhua : 半身失去知覺的狀態 XD。 08/15 23:26
imagicalkes : 無痛分娩因人而異,我真的覺得非常無痛,無痛到孩 08/15 23:38
imagicalkes : 子生出來我都不知道,護理師叫我用力我就用力,這 08/15 23:38
imagicalkes : 樣就生了 08/15 23:38
ImShihLi : 打無痛也是完全沒痛到 08/15 23:51
sa0301 : 推肌肉 肌肉真的很重要 我也是上背部+肩膀痛到爆炸 08/16 00:02
sa0301 : 反而打了減痛宮縮一點也不痛 我也在想如果要生第二 08/16 00:02
sa0301 : 胎真的要維持運動的習慣 08/16 00:02
athenalove : 第一點我打完真的完全無痛,可以說笑的程度 08/16 01:47
frankjaine : 我的無痛也真的是無痛 只是內診還是不太爽XD 08/16 01:48
frankjaine : 而且我生之前之後沒特別練肌肉 都是肥肉(掩面 08/16 01:49
sisistar : 推肌肉,肌肉真的很重要,如果可以還是做一些重量訓 08/16 08:41
sisistar : 練,會比游泳、跑步更能有效增加肌力喔! 08/16 08:41
caramelputin: 因人而異!第一胎打無痛就無痛,第二胎沒打到也不怎 08/16 10:24
caramelputin: 麼痛,悠閒滑手機聊天到產房生。同意書上都有寫是減 08/16 10:24
caramelputin: 痛分娩了,影響產程是有的,無感真的會生不出來,除 08/16 10:24
caramelputin: 非很懂得出力。 08/16 10:24
cestmoii : 我打了無痛還是痛得大法師..嗚嗚…肌肉這點好像覺得 08/16 11:58
cestmoii : 還好,沒運動習慣,不過生完也沒有肩膀痛,可能我 08/16 11:58
cestmoii : 產程太快... 08/16 11:58
linyap : 這篇好溫暖 當媽媽後才能體會很多事都很不一樣 08/16 12:27
linyap : 我是催生的,嗚嗚沒減痛真的會死 (誇飾) 08/16 12:27
jjj1773 : 內文肌肉不會背叛你,可是簽名檔脂肪是真愛XDD 08/16 21:46
es750339 : 第三第四點講的很實在,媽媽常因為這兩點逼死自己 08/17 04:41