推 meiying0621 : 我兒1Y3M，早上六點醒，八點小睡，十點開始醒四小時 10/01 22:31
→ meiying0621 : ，睡兩小時，晚上八點開始長睡眠。或許可以試著讓孩 10/01 22:31
→ meiying0621 : 子早點起床看看？ 10/01 22:31
推 zhislove : 我兒1y3m，早上8-9點醒，1-3午休，再來就撐到晚上9: 10/01 22:42
→ zhislove : 30-10:00睡～大概都翻半小時入睡～ 10/01 22:42
→ zhislove : 下午5-6小睡應該就捨去了，在長睡眠前3小時還有睡， 10/01 22:44
→ zhislove : 應該就會躺很久才睡著～之前出遊回程晚上7點睡了個 10/01 22:44
推 jalin0201 : 就下午太晚睡，拖到晚上的睡覺時間，6點起來8點半 10/01 22:44
→ zhislove : 半小時，就充電到11點多才睡.... 10/01 22:44
→ jalin0201 : 哪睡的著 10/01 22:44
推 r125672000 : 我家目前要1y2m，早上7：00起床，中午大概12：00-12 10/01 23:06
→ r125672000 : ：30午覺開始睡2-3小時，之後撐到晚上21：00睡覺， 10/01 23:06
→ r125672000 : 下午還會帶去放電 10/01 23:06
推 i25078 : 若傍晚小睡不能提早，就讓他睡半小時就好 10/01 23:41
推 leaveornot : 11-12不該睡，午休太晚，建議1-3 10/01 23:45
推 a25 : 早上慢慢拉長到13-15點午睡，一天一次小睡就好，剛 10/01 23:54
→ a25 : 開始練習時，早上不要出門玩，曬過太陽容易累 10/01 23:54
推 maxwkimo : 我們家也是中午不睡覺不行，下午4點會在睡一次，晚 10/02 02:39
→ maxwkimo : 上發9點帶進房間，偶爾也會拖到10點才睡著，我會控 10/02 02:39
→ maxwkimo : 制白天總睡眠時間不超過3小時，下午睡叫不超過5:30 10/02 02:39
→ maxwkimo : ，睡醒就帶去公園玩一下放電 10/02 02:39
推 witJeff : 下午四~五點改帶去戶外，六點回家洗澡吃飯，小玩一 10/02 06:24
→ witJeff : 下，八點應該就會想睡了 。 10/02 06:24
推 novagirl : 一歲多最大清醒時間可以到5小時，起床三小時去睡還 10/02 21:36
→ novagirl : 太早了.建議8：00起床，13：00-15：00午睡，不用到 10/02 21:36
→ novagirl : 21：00應該就揉眼睛了.時間要盡量固定，半小時緩衝 10/02 21:36
→ novagirl : . 10/02 21:36
推 novagirl : 我家的情況跟zhislove大一樣.後來發現要小孩21：00 10/02 21:45
→ novagirl : 睡，午睡真的不能超過16：30，不然會難入睡，還易 10/02 21:45
→ novagirl : 驚醒（太累/不夠累都會） 10/02 21:45
推 novagirl : 不小睡11：30吃飯會睡著的話，或許可以吃飯前出去 10/02 21:52
→ novagirl : 繞繞，做些她喜歡的事情，幫助提振精神？ 10/02 21:52
推 wendada : 取消5-6點的覺 10/03 04:26