推 kelly1101 : 慢慢拉長時間擠，或者吃一些可退奶食物 10/15 19:19
推 ooo418oo : 漲的時候冷敷減低不適感呢？讓時間可以拉長 10/15 19:22
推 emily739 : 可以先請月子中心避開會漲奶的食物 10/15 19:22
推 nisa0312 : 純羨慕 10/15 19:30
→ fungigi : 有試過冰敷嗎～效果蠻大的 10/15 19:31
推 dancelight : 我也是漲奶漲到胸部變形，但奶量沒妳的多，還是蠻 10/15 19:48
→ dancelight : 羨慕妳的 10/15 19:48
推 s94433 : 護理師跟我說奶不要那麼多的話，湯一口都不能喝 10/15 20:06
推 deepsnow2015: 親餵 不要擠 這樣慢慢就供需平衡了 10/15 20:07
→ deepsnow2015: 如果要瓶餵就是只擠寶寶喝的量 除非真的脹到受不了 10/15 20:08
→ deepsnow2015: 才擠一點出來 10/15 20:08
推 allyl : 我第5天300 然後乳腺炎 奶量就掉了.....千萬小心 10/15 20:17
推 litricetle : 我之前也是，還是要擠喔，不然會塞 10/15 20:31
→ litricetle : 就湯都不喝，或吃點退奶的東西 10/15 20:31
推 berrychiu : 我後來就去捐乳了 10/15 20:38
推 ashih : 在月中除了半夜那餐其他全親餵，覺得太漲就擠一點出 10/15 20:42
→ ashih : 來，出月中後就幾乎供需平衡了 10/15 20:42
推 ashih : 出月中自己帶小孩或回職場奶量都會掉一點 10/15 20:44
推 redcard08 : 冰敷冷敷！我也是奶太多一直敷就漸漸正常了，還有稍 10/15 20:57
→ redcard08 : 微控制時間不要給寶寶喝太久 10/15 20:57
推 billabong66 : 我前面幾天奶量跟你差不多，第12天單次可以擠300， 10/15 20:57
→ billabong66 : 但後來實在太累睡眠不足（對我的影響最大）加上自己 10/15 20:57
→ billabong66 : 覺得前面一兩週黃金初乳也喝夠了，40天天奶量就開始 10/15 20:57
→ billabong66 : 減少，之後大概50天就自然退奶了 10/15 20:57
推 hekimay : 喝麥牙水 我也是產後4天日產1000 快被奶煩死 後來就 10/15 21:32
→ hekimay : 是喝麥芽水 只擠到舒服不排空 慢慢調下來 10/15 21:32
推 hekimay : 月中護理師有教 起床後擠到排空之後，把寶寶抱來 餓 10/15 21:35
→ hekimay : 了就親餵 前4小時只餵同一邊，後四小時換另一邊 讓 10/15 21:35
→ hekimay : 身體去修正量，但我不想一直母嬰同室就沒試這方法 10/15 21:35
推 jiarung1207 : 純羨慕...QQ 10/15 21:45
推 ex8527 : 羨慕...一天不到100 10/15 22:02
→ zoey810055 : 目前不考慮親餵 我去試試看麥芽水 10/15 22:06
→ monicaho : 過來人+1，越擠會越多哦…我後來是忍着不擠全部改 10/15 22:07
→ monicaho : 親餵，兩個月才平衡下來 10/15 22:07
→ monicaho : 韮菜水餃也有效 10/15 22:14
推 fayaly : 最好的方法就是用全親餵，然後盡量不另外擠奶。真 10/15 22:29
→ fayaly : 的太脹就擠一點點不要多擠，過一陣子就會平衡了 10/15 22:29
推 lydia324 : +1 那時每天都被奶量搞到煩死 回家改成全親餵 供需 10/15 22:29
→ lydia324 : 平衡後舒服很多 奶不漲 又省事不用洗奶瓶跟擠奶器 10/15 22:29
→ lydia324 : 多出的時間可以好好休息 10/15 22:29
推 kitten631 : 體力許可的話白天每三小時抱寶寶來親餵，半夜起床擠 10/15 22:47
→ kitten631 : 一次，其他時間不要擠了，太辛苦 10/15 22:47
→ kitten631 : 調整到供需平衡，接下來照顧寶寶就會輕鬆很多 10/15 22:48
→ kitten631 : 不親餵就是擠寶寶需要的量就好 不要擠到空 10/15 22:49
→ zoey810055 : 可是我發現不擠空 脹奶時間很快 會漲到睡不好 10/15 22:58
推 maryvisac : 我跟你一樣 第二胎第二夜就能擠60的奶 奶量太多擠 10/15 23:44
→ maryvisac : 完半小時就漲奶 每天掛著兩顆發燙滴滴答答的石頭 10/15 23:44
→ maryvisac : 今天產後第12天 從第八天開始受不了喝了一包高麗蔘 10/15 23:44
→ maryvisac : 精也請月中的通乳茶改成退奶茶（炒麥芽） 擠奶我電 10/15 23:44
→ maryvisac : 動擠雙邊各5分鐘就停手讓他漲 大概140 除了夜晚時 10/15 23:44
→ maryvisac : 間都是親餵 喝三天退奶茶後 第11天開始不會那麼不 10/15 23:44
→ maryvisac : 舒服了 今天更好了一點 要擠還是可以擠出120以上 10/15 23:44
→ maryvisac : 我目標是親餵供需平衡 給你參考 沒奶也煩奶太多也 10/15 23:44
→ maryvisac : 好煩啊啊啊啊 10/15 23:44
推 arice : 多親餵 慢慢會供需平衡 但需要一些時間 我也是奶多 10/16 00:09
→ arice : 的過來人... 10/16 00:09
推 nanaling : 越擠空帳越快啊！大腦以外奶不夠，拚命製造 10/16 00:15
→ nanaling : 忍受幾天不舒服就會變少了。 太脹到時候手擠一點到 10/16 00:16
→ nanaling : 不漲痛就要停 10/16 00:16
推 kevinisme : 我在月中也是單日破1千5，是喝桂格養氣人參直接退一 10/16 00:20
→ kevinisme : 半，重點還能輕易追回來！但出月中後自己顧小孩勞累 10/16 00:20
→ kevinisme : +後來孩子拒絕親餵，接著恢復上班，目前產後7.5個月 10/16 00:20
→ kevinisme : ，一天產值大概就7百左右，想再拉上去已經無法了。 10/16 00:20
→ kevinisme : 所以要退之前真的要想清楚.. 10/16 00:20
→ kevinisme : 我之前也試過不排空、擠軟就好(避免追奶)但奶量就是 10/16 00:22
→ kevinisme : 一直衝..吃鳳梨什麼都不會掉量！才喝養氣人參退奶， 10/16 00:22
→ kevinisme : 目前倒是吃到鳳梨量就會掉啦XD 10/16 00:22
推 halacycu : 我也是奶量超多，一口湯都不喝，也不喝熱開水，只 10/16 00:46
→ halacycu : 喝常溫水，狂吃退奶食物，跟冰敷，多的奶就直接倒 10/16 00:46
→ halacycu : 掉沒留，現在奶量一直維持在一次250cc左右 10/16 00:46
推 halacycu : 可以請月中改成退奶餐，那時後天天吃退奶餐，出月 10/16 00:52
→ halacycu : 中就一直固定每次250cc 10/16 00:52
推 fake0617 : 前兩週跟你一樣，每天脹奶到很煩，滿月後水喝得比較 10/16 08:10
→ fake0617 : 少奶量就自然掉了 10/16 08:10
推 onlynin : 吃生的小黃瓜跟綠豆湯退奶很有效 不過月子中要斟酌 10/16 08:33
推 onlynin : 海鮮少吃 10/16 08:35
推 FlyOncidium : 先放著 不要先退 出了月中確定沒有因為疲勞退奶再處 10/16 11:31
→ FlyOncidium : 理 10/16 11:31
推 naive : 一開始還是漲就擠，但不要排空，擠到舒服就好，後 10/16 15:06
→ naive : 面少擠自然會慢慢拉長，如果親餵奶量會自動調整， 10/16 15:06
→ naive : 身體很神奇的 10/16 15:06
推 redbirdy : 不要排空，擠到不脹痛就好。如果要持續餵母奶，不 10/16 15:29
推 flora722 : 跟我一個月前狀況一樣，後來多親餵就平衡了 10/16 15:29
→ redbirdy : 要急著退奶，上面有幾位版友說出月中才是真正的考 10/16 15:29
→ redbirdy : 驗 這是真的啊！我在月中每天滴滴答答的石頭奶， 10/16 15:29
→ redbirdy : 出月中兩天變軟奶，奶量少了一半，還得追奶( ￣ 10/16 15:29
→ redbirdy : ￣ ) 10/16 15:29
推 dolly73 : 我完全沒吃發奶食物也沒打算衝奶量但出月中時單次50 03/21 01:47
→ dolly73 : 0ml...後來是搭配韭菜跟拉長擠奶間隔才降下來的 03/21 01:47