[寶寶] 7個月訓練自行入睡不順

[pcaramel ()]

寶寶目前七個多月 自從月子中心回家後

想睡覺的時候一開始是用手抱搖 放音樂 唱歌 的方式哄睡

(有試過讓她自己在床上躺躺我拍拍屁屁 但都會哭很久 最後都沒辦法起來抱搖)

後來我媽媽手嚴重痛到不行 在寶寶兩個多月時開始用媽媽餵背巾背睡

媽媽手是漸漸不痛了 但換成 肩頸 腰跟臀部痠痛

而我娘家媽媽也因為幫忙一起顧 也用媽媽餵背巾哄睡
(我住娘家 媽媽跟我一起顧 先生一周來住五天)

結果上手臂也肌肉沾黏 昨天跟我去看復健時還被按到痛到哭出來


我心裡覺得再這樣下去不行 寶寶一切發展都不錯 就是睡覺這件事情大人好累 傷兵不斷

也很對不起一起照顧的我媽 也不想再為了要先生一起背睡關係緊張

(先生感覺比較逃避背睡這件事 之前他嘗試過兩三次用兩種背巾背過 但只成功過一次

後來有次抱寶寶腰有點扭到 胸骨說也扭到

之後寶寶想睡覺時 就算是他正在顧 也不會想幫忙哄睡

不知是因為看我跟我媽都受傷 不想跟我們一樣 還是因為他有上班我請育嬰假

溝通過數次關係也變緊張 但他仍只比較願意協助其他泡奶陪玩洗奶瓶等事)

也覺得寶寶應該夠大可開始訓練自行入睡 所以這兩天開始練習


再者 觀察寶寶跟我們出去時 常用3p3的雙肩背巾也可以睡著

而且大多都是背一下就睡著了

(補充 我總共兩條背巾 媽媽餵單肩的是家裡用 3p3是外出用 寶寶比較習慣用媽媽餵

在家裡試過用3p3 總要背很久甚至出動我的母奶邊背邊吸才睡得著

所以在家哄睡還是幾乎用媽媽餵)

有時她太累甚至用手抱搖走走一下就睡著 或有時在汽座或推車上就睡著了

覺得她不是百分百一定要用背巾才睡得著 更讓我想試試看其他的哄睡方式



前天晚上睡覺哄睡的流程是

陪寶寶玩到有打呵欠揉眼抓臉訊號出現 尿布換好也餵奶完畢 我就關大燈只留檯燈

(先生那天有住我家 因為要上班他先睡 有打呼聲)

我把寶寶抱來一起跟我躺 如果大叫 我就扶她坐起來

然後我繼續躺著假裝睡著 但瞇眼偷偷觀察寶寶

寶寶就會有時跪趴有時坐 不然就是自己翻滾講話吃手 有時看看打呼的先生有時看看我

到她沒耐性再大叫 我就會假裝被她吵醒

然後再把她抱來嘟母奶 她如果不吸掙扎  我就會再讓她坐起

大約循環了三四次  約莫過了一小時後 她才邊吸我母奶邊睡著


第二天晚上只有我跟寶寶睡 大致流程如上

差別只有在此次是在喝奶完兩個半小時開始哄睡

所以到半小時後我發現她明明一直揉眼睛 但把她抱來跟我躺著餵母奶時

吸兩口就不吸掙扎 才發現又到了該喝奶時間 應該是我母奶量不夠 所以又重新泡奶

寶寶喝完後我再補點母奶給她 她就吸著睡著了

看看時間花了大約40分鐘



然後剛剛是白天小睡的哄睡 我也用一樣方法試試看 但明顯不順很多

也是有明顯想睡訊號出現

但躺著也哭 扶起來坐著也哭 哭到後來越哭越兇

就把她抱起來安撫　跟她說不哭 我們睡睡齁～

情緒比較穩定後再放下　又開始哭　跟晚上就蠻不一樣

來回循環　尿布又濕了　也該喝奶了　就只好再換尿布再泡奶　

後來重複一樣步驟還是不行　眼看已經花費一個半小時

我都已經準備投降　起來開電腦準備放音樂背睡了　

結果抱起來用手抱搖邊嘟母奶給她吸　結果幾分鐘就睡著了



想請教各位哄睡達人

我這樣自行訓練的方式是否正確呢？

時間點ＯＫ嗎？　還是要再大一點再訓練呢？（但媽媽們的身體已經快受不了

而且看小孩到後來哭成那樣　實在難過

不確定自己這樣做這樣堅持到底對不對

中間我媽聽到小孩哭得比前兩晚久　有開門進來看　叫我這次先算了　

然後我一樣躺著跟寶寶說　來跟媽麻一起睡睡呀　便伸手要抱她　她竟然撇頭

害我媽出門後我抱著寶寶崩淚＠＠　跟她說不要氣馬麻　媽麻身體沒辦法這樣一直背妳

可是會陪你一起睡睡好不好～＠＠


再請各位幫我看看我的方式是哪裡出問題

自己整天在家顧　可能必較封閉有需要改正的地方　再麻煩你們　謝謝



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推 lifeattitude: https://www.facebook.com/mybabyzzz/
→ lifeattitude: 裡面很多大致方向與原則可以先參考，真沒辦法可以
→ lifeattitude: 考慮諮詢
推 lifeattitude: 我大概是兒子六個月後才看到這個粉絲團，但過程中
→ lifeattitude: 兒子自行入睡的改變跟內容所提的大致都是一致，有點
→ lifeattitude: 相見恨晚
推 dknm6       : 要不要參考版上inonat 的文呢，我覺得蠻實用的！
推 dknm6       : 還有寶寶7個月了，白天夠累嗎？其實白天活動量夠的
→ dknm6       : 話，應該會蠻好睡的呀
推 misslinlin  : 要改就繼續堅持吧，七個月養成的習慣當然不容易改
推 misslinlin  : 每個人使用的方法不一定，但我自己開始引導寶寶(4m)
→ misslinlin  : 晚上自行入睡花了半個多月，小睡睡得穩則是大概花了
→ misslinlin  : 一個多月...你的寶寶月齡更大，重新引導可能需要多
→ misslinlin  : 更多時間，加油
推 see75       : 是寶貝被寵壞了，要重新訓練就從可以平心靜氣面對寶
→ see75       : 貝哭開始。我現在是自己堅持不抱著走、站著搖、揹巾
→ see75       : 揹著睡，就算老公、公婆、娘家媽媽講都堅持不做，就
→ see75       : 是這樣。有時候被他們寵壞了，要重新讓寶貝適應，要
→ see75       : 多花很多時間，也不能妥協求方便快速的抱搖哄法。
推 chouchia    : 我覺得ok啊，哭累了一抱起來就睡著，你的身體負擔也
→ chouchia    : 沒那麼大，媽媽健康才有快樂小孩，總不能都孩子在
→ chouchia    : 快樂媽媽快累死吧，那樣的關係我覺得更不健康
推 f0960010    : 我到8個月才成功，從此出頭天，媽媽加油，可以跟寶
→ f0960010    : 寶說xxx（寶寶名字），睡覺。不厭其煩的說並溫柔的
→ f0960010    : 讓寶寶躺下，如果又彈起來，就繼續以上……
推 openorange  : 幾點入睡也很重要 太晚睡也會不好睡 另外要訓練自
→ openorange  : 行入睡的話就不能再奶睡了
推 loophoney   : 你要他自行入睡卻又要奶睡他，他會很混亂不知道到
→ loophoney   : 底要怎麼睡，媽媽可能要先暫停這次的訓練，好好把功
→ loophoney   : 課做好再重來一次，可以找一樓推薦的顧問或是拜讀in
→ loophoney   : onat的文章，或是看看「每個孩子都能好好睡覺」這
→ loophoney   : 本書，確認自己訓練方法為何再開始，不然寶寶會很
→ loophoney   : 辛苦
推 canifly     : 才試兩天..
推 a25         : 推薦「每個孩子都能好好睡覺」這本書+1
推 beatryou    : 改變至少以一個禮拜來看結果，寶寶也要時間習慣新作
→ beatryou    : 法，只是我看不懂為什麼要扶起來再放下之類一串複
→ beatryou    : 雜的作法？
推 beatryou    : 如果你不知道你的原則是什麼，寶寶只會更困惑哦
推 mhmichelle  : https://tinyurl.com/y35yf6sf
→ mhmichelle  : 先戒奶睡吧，這樣下去寶寶只會覺得鬧夠久就可以奶
→ mhmichelle  : 睡，負面強化
推 mhmichelle  : 版主最近有出電子書可以看看，或是加入社團一起討
→ mhmichelle  : 論
推 ivywang     : 推薦拜讀inonat大大文章+1
推 ivywang     : 覺得媽咪你比較像在培養寶寶奶睡習慣耶
推 flcty       : 推inonat大的文章，非常有幫助！這麼大了不要再奶
→ flcty       : 睡了，蛀牙更麻煩
推 nicksmith   : 越接近1歲的時候會越好的（拍拍）
推 misslinlin  : 樓上的那本電子書試讀看起來跟超級嬰兒通超像
推 es750339    : 從背睡變奶睡了..
→ littlebbt   : 媽媽辛苦了 會越來越好  不過 寶寶哭是她唯一求救
→ littlebbt   : 的方式
→ littlebbt   : 我的8個月 也是戒不了哄睡。不過 隨著月齡大越哄越
→ littlebbt   : 短  大概3到10分鐘
推 MissCatCat  : 媽咪加油！我自己是有次太累把寶寶放下不小心先睡
→ MissCatCat  : 著 到天亮才醒 意外解鎖自行入睡 也是蠻莫名其妙的
→ MissCatCat  :  不過後來我知道不該都配合寶寶 也要多聽聽自己身
→ MissCatCat  : 心的需求 你和寶寶一定也會找到專屬的平衡哦
推 rree        : 你的哄睡流程好累 不是應該直接喝奶刷牙躺著練習自
→ rree        : 行入睡 你卻是把喝奶放最後這樣就變奶睡了吧 然後
→ rree        : 白天放電夠嗎？這月齡白天很累應該晚上都會好睡