[寶寶] 請問大家有幫孩子補充益生菌嗎？

[SandJ (i need something)]

市面上有超過上百個益生菌的品牌
有的強調自己菌種多
有的強調菌種的菌數多
總之讓人看到眼花撩亂
不知道大家平常有幫孩子補充益生菌嗎
我目前自己的作法是
在孩子服用抗生素的期間
還有療程結束後服用一陣子
因孩子沒有異膚、鼻過敏體質
所以日常並沒有額外補充

最近關注的醫師的粉絲專頁
寫了一些益生菌的衛教文章
結果讓有些婆婆媽媽、直銷人員像撿到槍似的
開始再度強力放送益生菌的神奇功效...
讓我有一種
不給孩子吃就是不在意孩子健康的感覺

我本身不反對
在身體需要、經濟狀況允許下
補充適量的保健食品
例如維他命D
在有相關醫學研究實證下
我也有幫孩子適量補充
但過份誇大的銷售說法
反而讓我對於益生菌的補充有些困惑
因此請教了幾位小兒科醫師
也把得到的資訊跟大家分享

1、益生菌沒有辦法直接
「預防感冒」、「增強抵抗力」
醫學實證的適應症及菌種選擇
可以搜尋10/28陳鉉煒醫師的臉書分享
其中對媽寶版很有助益的資訊
應該是「預防托兒感染」
這個醫師表示指學齡前
查了一下學齡前的定義
大概都泛指入小學前
提供給大家參考
我的孩子因為也上學了
所以現在會開始增加益生菌的補充

2、其中一位醫師表示
他自己也有補充益生菌
頻率一週一次
但如果生病期間一日一次
腸胃炎的期間一日兩次
但他強調
益生菌的作用因人而異
每個人腸胃道裡面的益生菌叢
就跟你的指紋一樣
大家都不會相同
你的糖衣可能是別人的毒藥
別人覺得沒有效果的品牌
也許你吃了改善許多過敏或腸胃道的問題

3、益生菌品牌、菌種的選擇
建議要挑選醫師、藥師、營養師介紹的
這個我就想抒發一下
最常聽到的直銷言論就是
坊間產品都把預算用在找醫師代言
我們沒有代言只是因為把這些錢
回饋在售價上給消費者
呵呵～有被推銷過的也許都聽過...
如果有特定想要改善的問題
可以主動跟固定看診的醫師請教討論
現在的醫病關係越來越緊張
有時候醫師反而不太敢主動給建議
一個不小心就會被冠上
愛推銷、想賺錢等污名
還可能被po文公審@@

4、飲食、作息正常
運動、勤洗手、接種疫苗
減少於疾病流行期間至人多的公共空間
比起服用任何保健食品更有用
還有如果孩子剛上學比較頻繁生病
他們需要的是「時間」
快的話幾個月
慢的話半年至一年
感冒的次數就會比較減緩了

每位醫師的見解或多或少有差別
但真的不要去聽信
沒有醫學實證的誇大效果
這也是我本身對直銷蠻反感的原因...
有多少預算做多少事
就像以往流感疫苗公費只有3價
負擔不起自費4價的家庭一定有
但願意帶孩子接種3價疫苗
就是一種保護孩子、愛孩子的表現
保健食品也是相同
不要覺得你沒給孩子吃就是罪過
畢竟長期吃下來也是一筆不小的花費
有困惑的地方、有疑慮的產品
可以直接掛號跟你的醫師諮詢喔
也祝大家的寶貝跟家人、自己都健健康康：）














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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1572921174.A.A5E.html
※ 編輯: SandJ (61.224.178.142 臺灣), 11/05/2019 10:35:08
→ petitebabe  : 沒有耶  正常吃喝而已
推 winnie759281: 除非有特殊需求不然我不會特別補充耶
推 yihhua      : 同樓上，我也是讓孩子從食物及運動獲取養分。同學
→ yihhua      : 中有人也是作直銷，跟我推薦寶寶四個月副食品時就可
→ yihhua      : 以加入益生菌了。我也是聽聽笑笑有需要再說回絕她。
※ 編輯: SandJ (223.141.129.5 臺灣), 11/05/2019 10:42:08
推 tess120     : 醫生說益生菌是傭兵，長期過度依賴也不太好....
看來我並不孤單
以前孩子未入學前
其實環境相對單純
所以也很少生病
吃得好、睡得好
也沒想過要補充
但就會有那麼一群人
一直告訴你
不給益生菌怎麼可以...
※ 編輯: SandJ (223.141.129.5 臺灣), 11/05/2019 10:45:07
→ eiffel23    : 我的醫生是建議一天一瓶小的市售優酪乳就好，那個
→ eiffel23    : 菌就夠用，不太需要花大錢買昂貴的益生菌。
→ eiffel23    : 孕婦35w後就可以開始持續喝，到哺乳期結束，接著讓
→ eiffel23    : 小孩自己喝這樣，保護就很夠。
推 kaser0805   : 沒有給兒子補充益生菌欸
→ kaser0805   : 營養都從食物補充
→ kaser0805   : 含膳食纖維的食物吃很多
→ kaser0805   : 很少吃食品
→ kaser0805   : 早睡早起多運動
→ kaser0805   : 上幼稚園以來都沒生過病
推 hanknettw00 : 我也沒有給益生菌，我都直接讓孩子吃無糖優格。
推 slian       : 沒有，只吃過一次還是醫生直接開的
推 wadas       : 我有給欸 因為小孩有異位性皮膚炎 吃了覺得有效 就
→ wadas       : 持續吃了
→ Deleeop     : 沒有 但婆婆一直要我給
→ wantenlin   : 無糖優格 ＋1
推 eatandsleep : 有給 吃了好幾年的葡x 換到yoho敏立清plus 對過敏
→ eatandsleep : 鼻改善非常有感
推 imfanny7    : 我有給小孩，但我也很不認同直銷把益生菌講的跟仙
→ imfanny7    : 丹一樣。
推 momolee831  : 有，鼻子過敏吃LP33
推 Ewhen       : 幼稚園開始吃，因為生病常常腸胃不舒服，所以會補
→ Ewhen       : 充，平常就一天捕魚三天曬網
推 kilo1982    : 拉肚子才會勤勞吃
推 nancyangel  : 目前沒有給 不過最近在FB和IG都有看過廠商找部落客
→ nancyangel  : 或團媽介紹團購 部落客文寫得很神奇 更讓人疑惑 覺
→ nancyangel  : 得對產品反而會有反感的感覺
有時候真的不是產品本身不好
而是找了豬隊友來提油救火、誇大不實
我聽過x麗的人說
挑整體質、生男生
上吐下瀉吃十條益生菌就好了...
也看過非直銷通路
找來部落客寫的推薦文
彷彿吃了可以食慾大增
三口組會變成好食慾等
所以真的是要很費心思
去除一些不正確的資訊
※ 編輯: SandJ (61.224.178.142 臺灣), 11/05/2019 12:58:31
推 ethel617    : 只買腸胃的益生菌，拉肚子才吃，還放到差點過期
推 piliwu      : 很多益生菌產品超過五成都是糖
→ piliwu      : 不要亂吃害小孩
推 yuyuh1986   : 只給妙麗散，但我給的用意是改善便秘體質
推 ftcintaiwan : 有耶 吃寶乖亞
推 PollyC      : 從未給過，新鮮蔬菜水果最實在
推 yuurei      : 沒補，正常作息運動曬太陽，營養均衡比較重要
推 sashababie  : 有給寶乖亞D3版，不會覺得很貴呀
推 MikiHoshii  : 只有拉肚子時才給妙麗散～
推 hikaru01    : 沒補，孩子平時不挑食+愛吃蔬菜水果，身體很健康，
→ hikaru01    : 上學後也幾乎不生病
→ hikaru01    : 曬太陽很重要+1(我都跟女兒說:請太陽公公幫妳殺菌喔
→ hikaru01    : ！XD)
推 flyyann     : 通常便祕醫生才會建議
推 free1009    : 沒補，沒特別問題不會補
推 adenz       : 有，季節轉換時，過敏鼻很不舒服給ㄧ陣子，吃到買
→ adenz       : 來的吃完為止
→ adenz       : 因為自己吃過同牌的益生菌鼻子過敏有改善一點，希
→ adenz       : 望小孩不要太不舒服所以給一段時間
推 onetti      : 只有給無糖優酪乳跟優格。
推 sming       : 嫩嬰時脹氣吃寶乖亞，後來就沒吃了。腸胃蠻正常的就
→ sming       : 都沒吃。前陣子異膚發作，才開始吃益生菌（非腸胃
→ sming       : 用的）
推 sming       : 醫生也說 不見得有效（每個人體質不同）通常要吃到2
→ sming       : 個月才知道有沒有用，無效就直接換別的牌子
推 LauraRoslin : 醫生開的妙利散改善便秘體質
→ LauraRoslin : 還有一般市售無糖優格
→ LauraRoslin : 其他號稱增強抵抗力吃了都無感
推 sparkling214: 給艾多美益生菌
→ sparkling214: 價格自己兩個寶負擔得起，很平實。
→ sparkling214: 也會自己做無糖優格
推 chunpisces  : 昨天才接到推銷益x敏，講的是一個神奇，還說藝人代
→ chunpisces  : 言，多少網紅都推薦！
推 sheri3120   : 母乳哺餵，所以有給寶乖亞+D
推 ivonne      : 平常沒，有問題醫生說可以給才給
推 oblue25     : 我是有腸胃科醫生說益生菌大同小異超便宜的就好，要
→ oblue25     : 長時間吃比較重要什麼牌子不重要
推 Oxo4456     : 我也曾經考慮給小孩吃，但看到目前研究只對腸胃有
→ Oxo4456     : 效果，且也都非自然物，怕長期吃反而有害就放棄了
推 botan       : 我也不太會給小孩吃益生菌，不過因為最近二寶羊便便
→ botan       : 不見改善才加入益生菌，但我看坊間的益生菌裡面加了
→ botan       : 很多有的沒的，所以也不覺得一定要吃
推 Czernin     : 還沒有滿一歲時候，我家嗯嗯也不太好，我會買寶乖亞
→ Czernin     : 超過一歲之後，換大本山也感覺不錯
→ Keatera     : 不是所有腸胃有問題的都要吃益生菌喔
→ Keatera     : 參考文章:https://www.dayhealth.com.tw/blog/check
→ Keatera     : 縮網址：https://lihi1.com/5xX0j