[寶寶] 2m調整作息

[miss0409 (yang。這麼回答我了是上O)]

二寶作息幾乎完全日夜顛倒
每天都到凌晨4-5點才肯睡
早上大寶要上課7點多就要起床
試過吵二寶、跟他玩等等的
但是ㄧ抱到手上或是放床上他又睡著
目前睡覺的時間大概是早上4-5點到晚上12點至1點
中間起來喝奶又睡
讓他哭久一點才餵奶反而更好睡
讓他在客廳睡不要那麼安靜他也睡的很好
晚上不睡的時候他也不自己好好躺著一定要抱
不抱就哭
這樣要怎麼調作息？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.85.49 (臺灣)
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→ lk3166      : 我好像看到我自己...
推 chiumayday  :  https://i.imgur.com/TCv6ffd.jpg
推 s94433      : 我也好困擾...還有寶寶醒著不知道怎麼跟她玩...
→ snowtoya    : 白天多曬太陽，晚上保持睡覺環境昏暗，2m已經可以
→ snowtoya    : 產生褪黑激素了
我們睡覺都沒開燈 在太暗的地方反而會哭
※ 編輯: miss0409 (101.9.85.49 臺灣), 11/13/2019 18:05:56
推 katym       : 大家白天都推寶寶去哪裡？新竹風好大啊
→ snowtoya    : 寶寶怕黑很正常，我也哄了快半個月寶寶才習慣，主要
→ snowtoya    : 是要讓他們區別白天和晚上，現在他們3個多月，白天
→ snowtoya    : 睡超過2小時我會叫醒
→ snowtoya    : 我住竹北，先前還沒回去上班時，我是下午3-5點間推
→ snowtoya    : 寶寶出門，附近很多公園空地，我也順便買菜，風大加
→ snowtoya    : 個被子就好了，覺得寶寶沒那麼脆弱，我家寶寶早產
→ snowtoya    : 兒，現在出門也都是穿短袖+紗布巾當被子而已，重點
→ snowtoya    : 是不要在人多的地方久待
→ snowtoya    : 我從他們滿月（預產期都還沒到）起就經常推出門了
推 orangehaha  : 之前我女兒也是日夜顛倒，搞得大人心很累，也想過
→ orangehaha  : 很多方式幫他調整作息，像是白天少睡，調整喝奶及洗
→ orangehaha  : 澡的時間都沒用，最後是放棄了調整，她吃飽想玩就
→ orangehaha  : 跟他玩，累了就給他睡，突然有一天晚上他就願意睡
→ orangehaha  : 覺了，一直持續到現在，可以慢慢睡過夜（雖然有時
→ orangehaha  : 候會一直躁動睡不好，但至少她沒有哭鬧，媽媽已滿
→ orangehaha  : 足
他能躺著不要唉唉叫我就滿足了
※ 編輯: miss0409 (101.9.85.49 臺灣), 11/14/2019 00:08:39
推 sln0718     : 板上有調整睡眠的文章 inonat的網誌參考看看 我2個
→ sln0718     : 半月調整睡過夜
→ sln0718     : https://inonat.pixnet.net/blog/post/65463886
→ sln0718     : 一開始早上6點叫起床喝奶然後不讓他睡一直吵他至少1
→ sln0718     : 小時 然後小睡不超過2點5小時再起來喝奶 重複循環
→ sln0718     :  大概一週後就差不多了 你可以看看我上面的連結做
→ sln0718     : 調整
→ leekuki     : 可能要掌握一下抱跟陪伴的差別，哭的時候先陪伴
→ leekuki     : 哭得比較小聲的時候抱起
→ leekuki     : 只記得在醫院奔波辦手續...不過目前為止都很開心