[懷孕]懷孕5個月沒吃維他命D會怎樣嗎

[kridy (枯萎落土)]

目前懷孕5個多月

在做直銷的朋友一直推薦我維他命D產品

說甚麼小孩如果缺維生素D出生會有氣喘

上網爬文越看心越慌 因為那些含有維他命D的食物

鮭魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚等、雞蛋、菇類…

我平常根本沒啥在吃，最多就是每天一顆雞蛋吧

有點擔心這一切會不會來不及

還半夜私賴月子中心營養師

後來裡面的營養師回覆是說不用擔心 不要被網路文章嚇到

甚麼都可以吃 適度跟均衡就好

然後有傳一些食譜給我參考，看完有放心一點…

但現在是否應該要認真吃了，為了寶寶跟自己

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推 Yishanlee   : 兩胎孕期都沒有特別補充，醫生也沒叫我要吃，小朋
→ Yishanlee   : 友都正常啊！
推 a4758299    : 不會怎麼樣，飲食清淡均衡就好
推 aracian     : 沒特別補充也還好。要補充的話買個孕婦維他命，或甚
→ aracian     : 至像善存那種一般成人維他命一天一顆就好了。不用特
→ aracian     : 別買什麼貴的直銷產品。
推 dancelight  : 不會怎樣，妳要是很擔心，有空就去曬曬太陽也是有
→ dancelight  : 幫助
推 Pudica      : 維生素D曬太陽也可以，也可以用吃的，但不用買到太
→ Pudica      : 貴的...
→ snowtoya    : 維他命D大部分人都缺乏，但買便宜的補充就好，用不
→ snowtoya    : 著買直銷
推 eric1487    : 想太多了
推 camomie     : 我是只有吃孕期專用的綜合維他命
推 freezee     : 牙齒
推 earnestness : 兩胎都醫生建議吃，醫生也有告知可以曬太陽就好，
→ earnestness : 但我不喜歡曬黑，所以兩胎都用吃的。
推 ittalker    : 只有我覺得營養師很倒楣嗎？
推 boboha      : 我兩胎的沒吃，醫生說現在人營養很好不用特別的補充
→ boboha      : 保養品，只有初期吃葉酸，後期吃鈣片
推 hwai01      : 曬太陽就好了~
推 momolee831  : 我懷孕只有吃葉酸跟鈣片耶
推 tannaee     : 覺得營養師蠻倒楣的+1
推 vesia       : 「直銷的朋友」→他賣什麼就會說你缺什麼
推 clamplove   : 四個月才開始吃孕維,沒特別吃維他命D
→ vesia       : 我連孕婦綜合維他命都沒吃，醫生說均衡飲食即可
→ vesia       : 維他命D就曬曬太陽(不需要烈日曝曬成黑炭啊)
→ vesia       : 額外補充維他命是OK的，但直銷恐嚇要你買就很壞了
→ vesia       : 你可以吃維他命，但不一定要買你朋友直銷的
→ ziwin       : 會一般般
推 skyqiu      : 我連孕維都沒吃 正常飲食而已 血檢出來都很正常 數
→ skyqiu      : 字漂亮 醫生也沒叫我要另外補
推 seablue421  : 什麼營養品都沒吃+1，寶寶都很健康喔～
推 christy0412 : 均衡就好，像很多奶粉裡面也有添加維生素D（要看成
→ christy0412 : 分，可以選擇喝奶粉補充鈣跟D，還能避免後期容易缺
→ christy0412 : 鈣抽筋的問題
推 ting1o      : 就算要補充，維他命D很便宜，不要買貴森森的
推 Stacey      : 多曬太陽也有啊
推 yeugyeug    : 我連孕婦維他命都沒吃 寶寶一樣非常好 我也沒有問題
→ yeugyeug    : 頂多後期如果腳抽筋就補鈣而已 別擔心！
推 CheshireS   : 葉酸才是比較需要的，維生素D如果不是日曬或食物來
→ CheshireS   : 的都容易過量
推 pickpick    : 台灣人大部分人都缺乏維他命d，因為太陽曬太少，維
→ pickpick    : 他命d飲食攝取是少部分，大部分還是靠曬太陽合成，
→ pickpick    : 很多孕維或鈣片都有含400IU的維他命d，也不用特別
→ pickpick    : 買貴的直銷產品，有一些年輕醫生比較會注意維他命d
→ pickpick    : 不足的問題，認為可能造成早產還是其他問題，但大
→ pickpick    : 部分醫生認為目前研究還不足以支撐缺乏維他命d可能
→ pickpick    : 有的問題，如果你擔心可以去醫院或檢驗所自費抽血
→ pickpick    : 檢驗維他命d是否不足再決定要不要特別補充。
推 domnic      : 推樓上，我是自費驗，維他命低於標準值頗多，醫師
→ domnic      : 我先補充孕婦綜合維他命，後來數值有上來。還是遵從
→ domnic      : 就好囉
→ domnic      : 漏字＂建議＂
→ domnic      : ＂醫囑＂
推 SK3         : 我之前是在馬偕，有參加維他命D的計畫，有抽血驗維
→ SK3         : 他命D濃度，然後才開始吃的
推 greensdream : 我是本身就吸收差營養不良才初期就吃孕婦維他命，基
→ greensdream : 本上抽血報告沒問題就不用特別補充。我的報告是血紅
→ greensdream : 素太低醫生就有提醒要天天吃，不然正常健康的人好像
→ greensdream : 不用補充喔！
→ usualforward: 不是多曬太陽就好了嗎..
推 orangehaha  : 我是孕期抽血檢查，被醫生告知維生素D異常的低，他
→ orangehaha  : 建議我可以補充高單位的，這樣鈣質才能被有效吸收，
→ orangehaha  : 也比較不會流失；當然他也有建議我多曬曬太陽～所以
→ orangehaha  : 可能要看個人情況吧
推 smilelove   : 他要賣什麼就會說你缺什麼，你會買不完
→ sceline     : 台灣人普遍維他命d不足，可以買便宜的錠劑補充
→ sceline     : 但建議先抽血看數值
推 amimi       : 我的醫生說 如果要吃營養品 頂多吃孕婦維他命就夠了
→ AppleAlice  : 第一胎沒驗，第二胎醫生有叫我抽血驗，也是低於標準
→ AppleAlice  : 蠻多的，醫生有建議額外補充
推 Isotopes    : 不會怎樣 我也只吃了葉酸跟綜合維他命而已
推 neak        : 維他命D要抽血看數值，如果你平常是OL那麼大概是低
→ neak        : 於標準，就應該要補，不然缺鈣
推 ioioioo     : 什麼都沒吃+1
推 ellenfan    : 妳朋友太誇張，不然以前的人怎麼生健康的小孩？ 妳
→ ellenfan    : 補鈣就夠了
推 chabi27     : 亞洲女性90%都缺維生素D
→ chabi27     : D可以幫助睡眠品質，補了很好不補不會怎樣
推 shing1990   : 認真覺得這位朋友可以斷交了，根本為了業績造成孕
→ shing1990   : 婦不必要的恐慌
推 dixhuit     : 我懷三胎都沒特別吃維他命D耶！
推 LeHi        : 哪家營養師這麼倒楣+1
推 berrychiu   : 所以平常沒吃D的你氣喘了嗎？
推 qormp2      : 不會，我完全沒吃保健食品，小孩還不是頭好壯壯
推 serene03    : 現在開始吃就好了
推 JuziPlus    : 為什麼要煩營養師XD
→ overthinkin : 不會怎麼樣，她只是要賣你產品而已
→ snowtoya    : 維他命D在台灣真的不是”隨便”曬曬太陽就可以解決
→ snowtoya    : 的，得特別去曬才行。我先前備孕時依照醫生指示，夏
→ snowtoya    : 天出門故意不擦防曬，假日也常有戶外活動，3個月下
→ snowtoya    : 來數值還是低得誇張，標準值30，我只有14。而維他命
→ snowtoya    : d在備孕過程中影響的主要是懷孕跟胎兒體重，但也不
→ snowtoya    : 是只要維他命d不及格就一定會胎兒體重過輕。當初我
→ snowtoya    : 的醫生要求我在在整個備孕和懷孕過程中不斷補充，
→ snowtoya    : 我是自己上網買便宜的補到4x，總之補充維他命d很ok
→ snowtoya    : ，只是用不著跟直銷買
→ Naomi12     : 不會怎麼樣，現在吃也可以，怕抽筋
推 bubblebeauty: 我產檢醫生說不用吃補充品，自然飲食即可，因為那
→ bubblebeauty: 些補充品也是化學合成的
推 HadesSide   : 這種販賣恐懼的直銷朋友可以絕交了，現在恐嚇孕婦，
→ HadesSide   : 以後小孩出生他也會恐嚇你小孩不吃直銷產品就會ooxx
推 joingmuh    : 兩胎連葉酸都吞不進，很健康
推 redpomelo   : 直銷的我都當屁，為了賣產品給你什麼鬼話都講得出
→ redpomelo   : 來，恐嚇孕婦真的很缺德
推 lovelypptt  : 我是備孕時才加吃D,確定懷孕後就一般孕維加葉酸。怕
→ lovelypptt  : 孩子缺D,生出來之後若是餵母乳，再餵他補充一下就好
→ lovelypptt  : 。
推 eldora      : 完全不會怎樣，擔心的話吃個綜合維他命就好，我醫
→ eldora      : 生也說現代人吃很營養，不需要特別再補
推 dandyism    : 懷孕前期胎兒會從母體攝取養分，而且只需要一點點。
→ dandyism    : 除非妳本來營養不良瘦巴巴不然一般飲食就夠了。直銷
→ dandyism    : 的朋友可以斷交了
推 acrystal    : 這朋友可以斷了+1
推 mandylien   : 是可以補充D，但不用刻意買直銷的牌子。
→ ethel617    : 都沒吃，只吃鈣、魚油
推 ysc0125     : 目前推廣補充維生素D變主流，非限孕婦或誰，小孩也
→ ysc0125     : 需補充，所以說孕婦要吃有點像為了推銷，吃不吃看
→ ysc0125     : 自己，孕期特別補充聽到的都是葉酸、魚油、鈣。
推 jayahting   : 就是據說亞洲人都缺乏，除了醫院測定以外，維他命D
→ jayahting   : 是脂溶性，吃多並不會排出體外，補充的劑量應該要好
→ jayahting   : 好做功課或詢問專業
推 sashababie  : 這個人根本不是真正的朋友
推 anniekinki  : 不會怎樣
推 smartwife   : 不會怎樣，我初期根本不知道，連葉酸都來不及補充，
→ smartwife   : 後期是醫生請我補充一下孕婦維他命我才吃，所以妳
→ smartwife   : 問醫生就好
推 BLUEJOANNE  : 完全沒吃過維他命D
推 Mozai       : 直銷的話不要信，我鄰居為了賣益生菌竟然叫
→ Mozai       : 別人蕁麻疹不要看醫生，說醫生開的藥是壞東西
推 chinghsueh  : 每天曬十分鐘的太陽也可以，我不喜歡曬黑，懷孕為了
→ chinghsueh  : 寶寶有多曬一點太陽喔
推 ycwife      : 如果擔心可以跟醫師討論抽血檢驗是否不足？
推 ycwife      : 畢竟每個人身體狀況不一樣
→ ycwife      : 真的不足對媽媽寶寶都有危險
推 tsubame     : 沒吃，但我每天中午吃飽飯會到外面走路散步半小時再
→ tsubame     : 回辦公室......小孩超健康
推 chia323     : 不會怎樣，我三胎都沒吃
推 helen7510   : 醫生跟我說不用花錢驗~台灣大多數人都不夠，真的擔
→ helen7510   : 心就直接吃或去曬太陽~因為我不喜歡曬太陽，所以我
→ helen7510   : 用吃的XD
推 es750339    : 吃孕婦綜合微他命吧，直銷你買了這個他還會推其他
→ es750339    : 的，吃不完
推 meku        : 是國X還是孕X林的營養師？這麼倒楣要被妳煩
推 shuning36   : 我吐到生，什麼都吃不下肚，生出來小孩依然健康沒
→ shuning36   : 怎樣
推 keepdown    : 我檢驗出來過低，所以有吃喔，但是在iherb買的
推 unlag       : 呃，先了解一下維他命D的作用吧～中文資料很多，很
→ unlag       : 好找的
推 unlag       : 恕我直言，覺得你朋友不缺維他命D，但缺的是良心。
推 unlag       : 為了寶寶跟自己，建議您強化某營養素之前，先了解這
→ unlag       : 些營養素的作用，做功課解除自己疑慮，破解謠言人人
→ unlag       : 有責啊。
推 stonte      : 營養師敬業又專業，但很倒楣XD
→ k77233      : 不會怎樣就話術而已，古早人沒這些
→ k77233      : 資訊，也是生了健康寶寶。
→ freecourage : 我也沒吃耶
推 jajalu      : 這根本稱不上朋友，只是想賺孕婦錢
推 nakayama19  : 不會怎麼樣
推 Yukino68    : 我沒吃+1，臺灣和溫帶國家相較陽光充沛許多，適當
→ Yukino68    : 曬太陽就可以
推 yesman116   : 我老婆之前在孕學林坐月子時，也是照三餐煩營養師XD